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眼袋形成分先天後天 專科醫生教你護膚基本功

生活事

眼袋形成分先天後天 專科醫生教你護膚基本功
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眼袋形成分先天後天 專科醫生教你護膚基本功

2021年05月29日 15:52 最後更新:15:52

新冠肺炎疫情持續一年有多,戴口罩日子停不了,本身有眼袋人士,日日將對大眼袋顯露於人前,確實礙眼又無奈,是時候動手,聽專家意見「執走佢」。

設計圖片

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有些人年少時已有雙大眼袋,隨年漸長情況更甚。皮膚科專科醫生林嘉雯指,眼球在眼眶內,周圍有脂肪組織作保護及緩衝。她表示,眼眶內脂肪容量與下眼部支持的結締組織通常處於平衡,此時眼周的皮膚會保持平伏,不過當眼眶內脂肪堆積過多,或下眼部結締組織變薄弱等,眼眶內脂肪便會凸出於眼眶,形成眼袋。

老化及水腫形個案

林嘉雯指,眼袋的形成分為先天和後天,先天性的眼袋是指天生眼肌肉「眼輪匝肌亅活躍肥大,尤其是笑時瞇起眼晴會更為凸出,屬於肌肉型眼袋;而當人體血液循環不良,導致眼部皮膚水腫,亦可以形成眼袋,而此種眼袋有機會時好時壞,時有時無。

設計圖片

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林嘉雯續指,後天形成的眼袋,成因較多,例如隨着年紀漸長,眼眶內脂肪積聚過多,或下眼部皮膚的膠原蛋白流失,使皮膚及軟組織變得薄弱,都會使脂肪凸出於眼眶而形成眼袋,可以稱為「脂肪型眼袋」。於年紀不斷增長下,眼部脂肪膨出時不但會令筋膜鬆弛,眼周皮膚也會變得鬆馳,令眼袋更形下垂。

眼袋一旦形成就難以根治,故平日護膚基本功不能偷懶,林嘉雯表示,眼部肌膚護理首先最重要是防曬,每天塗防曬產品時,謹記別忽略塗眼周皮膚,另每天可塗抹抗氧化物,例如維他命C 、維他命E 、葡萄籽精華、綠茶精華、大豆精華等等,有助減低眼部肌膚的浮腫,利用冷熱敷墊交替按摩眼周,亦可改善血液循環而引致的眼腫,以上方法都有助減輕因老化和水腫導致的眼袋。

設計圖片

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慎用高能量射頻儀

近年醫學美容愈來愈流行,不論除眼袋手術或光學去眼袋都成行成市。不過,林嘉雯就提醒,各項醫美療程及手術都有其風險,事前必須諮詢有經驗的醫生。

林嘉雯指出,每一種治療眼袋的方法都有其針對形成的重點,例如現時流行的注射肉毒桿菌素,有助改善肌肉僵化的眼袋,若屬脂肪積聚形成眼袋,那就可能要考慮以手術形式去除;若是皮膚鬆弛形的眼袋,利用一些例如激光、射頻,或聚焦超聲波等儀器,均可以使皮膚緊緻一些,以改善情況。她又表示,許多美容機構現時推出的「眼袋槍」,就屬於高能量射頻儀器,通過能量刺激膠原蛋白生長,達到收緊效果。要注意如果這些高能量儀器使用不當,有機會造成皮膚灼傷、色素沉澱,甚至形成疤痕。

眼袋的形成原來分為先天和後天。網圖

眼袋的形成原來分為先天和後天。網圖

英國研究指出植物肉「毒過」真肉,素食者相較肉食者鈉攝取多42.5%!

示意圖片

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不少人因信仰、健康、環保等理由傾向進食植物肉

綜合外媒報導,越來越多人因信仰、健康或環保因素選擇「素食」,以「植物肉」或「素肉」取代傳統肉類。據悉,這些仿真肉製品雖然外觀和口感逼真,但其含有的添加劑和調味料的量較多,因此對人體健康的危害可能更大。

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82名二型糖尿病風險實驗者進行為期8周的飲食實驗

《美國臨床營養學雜誌》(The American Journal of Clinical Nutrition)有一組對照組研究顯示,82名患有二型糖尿病風險的參與者,分為42名的肉食組和40名的素食者,進行為期8周的飲食實驗。在此實驗中,素食組替代肉類的食品來自各大知名的加工素食肉品牌,而肉食組則食用傳統肉類,包括牛肉、豬肉、雞胸肉、漢堡肉扒、香腸和雞塊。

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研究結果顯示素食者的鈉攝取量激增42.5%

研究結果顯示,就心血管疾病的幾項危險因素而言,動物肉類飲食的組別和植物肉類飲食組之間未觀察到明顯的影響。不過,兩組的膳食膽固醇含量均有所下降,儘管肉食者的反式脂肪含量最高,但其鈉攝取量在研究期間有所減少。相比之下,素食肉食用者的鈉攝取量卻增加了42.5%。

肉食者在實驗中血壓有所改善但植物肉食用者則無此效果

此外,研究還發現肉食者的血壓有所改善,而植物肉食用者則無此現象。研究人員指出,儘管傳統素食對健康有益,但與植物肉等飲食的健康益處不宜混淆。

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英教授指出人工製成的植物肉經過大量加工後並無健康優勢

英國伯恩茅斯大學(Bournemouth University)營養科學教授哈爾達爾(Sumanto Haldar)博士解釋,傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類以及大量的水果和蔬菜等天然食物組成,而人工製成的植物肉則需要經過大量加工,最終產品可能含有大量鹽分、飽和脂肪和添加劑,以此模仿真肉的味道和質地。因此,這些食品在營養成分和健康效益上,未能達到傳統植物性飲食的水平。

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教授呼籲食品行業改進植物肉產品使其營養成分更符合健康需求

哈爾達爾博士呼籲食品行業重新評估和改進植物肉產品的開發,以確保其不僅口感佳,且營養成分更符合健康需求。

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