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咖啡茶利尿 台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用

生活事

咖啡茶利尿 台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用
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咖啡茶利尿 台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用

2021年07月17日 17:41 最後更新:07月18日 15:30

台灣傳媒報道,台灣開放臨時快打站,為已經上網到新冠疫苗預約平台登記接種意願及預約的民眾打針。

咖啡茶利尿,台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用。unsplash圖片

咖啡茶利尿,台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用。unsplash圖片

在場協助的彰化縣員生醫院家庭醫學科主任余宜叡提醒,每一名注射疫苗的民眾在注射後要多飲用溫水,有民眾表示有喝很多茶。余宜叡連忙解釋打完疫苗,多喝溫水比較好,一天可以喝1500毫升。

咖啡茶利尿,台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用。unsplash圖片

咖啡茶利尿,台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用。unsplash圖片

余宜叡解釋,接種疫苗之後,應該多喝溫水,不適合用刺激性的飲品替代水。

咖啡茶利尿,台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用。unsplash圖片

咖啡茶利尿,台醫生提醒打新冠疫苗不宜飲用。unsplash圖片

很多台灣民眾有喝茶習慣,年輕人喜歡喝手搖茶飲,茶與咖啡都是刺激性飲品,喝了多排尿,不利疫苗接種效果,無論注射疫苗或夏日平常,最好的飲品仍是溫水。

台灣有醫生建議民眾接種疫苗後不宜飲茶或咖啡。資料圖片

台灣有醫生建議民眾接種疫苗後不宜飲茶或咖啡。資料圖片

英國研究指出植物肉「毒過」真肉,素食者相較肉食者鈉攝取多42.5%!

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不少人因信仰、健康、環保等理由傾向進食植物肉

綜合外媒報導,越來越多人因信仰、健康或環保因素選擇「素食」,以「植物肉」或「素肉」取代傳統肉類。據悉,這些仿真肉製品雖然外觀和口感逼真,但其含有的添加劑和調味料的量較多,因此對人體健康的危害可能更大。

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82名二型糖尿病風險實驗者進行為期8周的飲食實驗

《美國臨床營養學雜誌》(The American Journal of Clinical Nutrition)有一組對照組研究顯示,82名患有二型糖尿病風險的參與者,分為42名的肉食組和40名的素食者,進行為期8周的飲食實驗。在此實驗中,素食組替代肉類的食品來自各大知名的加工素食肉品牌,而肉食組則食用傳統肉類,包括牛肉、豬肉、雞胸肉、漢堡肉扒、香腸和雞塊。

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研究結果顯示素食者的鈉攝取量激增42.5%

研究結果顯示,就心血管疾病的幾項危險因素而言,動物肉類飲食的組別和植物肉類飲食組之間未觀察到明顯的影響。不過,兩組的膳食膽固醇含量均有所下降,儘管肉食者的反式脂肪含量最高,但其鈉攝取量在研究期間有所減少。相比之下,素食肉食用者的鈉攝取量卻增加了42.5%。

肉食者在實驗中血壓有所改善但植物肉食用者則無此效果

此外,研究還發現肉食者的血壓有所改善,而植物肉食用者則無此現象。研究人員指出,儘管傳統素食對健康有益,但與植物肉等飲食的健康益處不宜混淆。

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英教授指出人工製成的植物肉經過大量加工後並無健康優勢

英國伯恩茅斯大學(Bournemouth University)營養科學教授哈爾達爾(Sumanto Haldar)博士解釋,傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類以及大量的水果和蔬菜等天然食物組成,而人工製成的植物肉則需要經過大量加工,最終產品可能含有大量鹽分、飽和脂肪和添加劑,以此模仿真肉的味道和質地。因此,這些食品在營養成分和健康效益上,未能達到傳統植物性飲食的水平。

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教授呼籲食品行業改進植物肉產品使其營養成分更符合健康需求

哈爾達爾博士呼籲食品行業重新評估和改進植物肉產品的開發,以確保其不僅口感佳,且營養成分更符合健康需求。

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