常做運動真的有助身體健康。有港男指，自己投身社會後「又煙又酒」，亦沒有做運動，之後身型變差，更開始有脫髮危機；於是他開始做運動改善健康，身體在兩個月便出現了變化！
該名港男在「香港討論區」上，以「男人真係要keep住做運動」為題發文，指自己在20多歲開始工作，每天都會吸煙飲酒；現年40歲的他，最近卻開始發現自己「愈來愈肥又甩頭髮」，故突然醒覺要「做啲嘢」，兩個月前開始跑步，身體慢慢出現變化。
設計圖片
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樓主指，自己的跑步程度不是太劇烈，而且現時天氣「跑一陣已經出一身汗，好舒服」，回家洗澡後連煙癮酒癮都消失。另外他又指，運動可以改善心情，感覺髮質亦有改善，「頭髮有粗返」。
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有自稱60歲的網民看完帖文後表示，跑步是全身運動，而且跑步後的感覺良好，建議初學者由3公里開始慢慢加長距離，但樓主就指自己已吸煙十多年，只可以從一公里開始。不過亦有網民質疑，「上咗年紀」後，跑步未必是最適合及易見效的運動，建議樓主若要「收肚腩」，應做腰部運動，而脫髮亦可能與其他原因有關。
中年港男指自己已「又煙又酒」多年，近月驚覺自己愈來愈肥兼脫髮。unsplash圖片（示意圖）
有港女於沙田兩餸飯店以$54買淨餸「西蘭花蝦仁」，打開見「蝦仁得一千零一粒」，投訴後獲店家咁補償。
沙田石門兩餸飯店外賣「西蘭花蝦仁」只有一隻蝦仁
該港女於Facebook群組「香港兩餸飯關注組」發文，表示日前光顧沙田石門一間兩餸飯食店買外賣，點了兩份淨餸菜式及一份糖水，當她回家打開外賣盒時，驚訝地發現「西蘭花蝦仁」中只有一隻蝦仁。她感到非常不滿「西蘭花蝦仁得一千零一粒」，於是發文提醒其他網民要「避雷」，不要到該店光顧同樣菜式。
港女於沙田兩餸飯店以$54買淨餸「西蘭花蝦仁」，打開後驚見「蝦仁得一千零一粒」。（FB圖片）
從上載的照片可見，樓主的外賣是送到府上的，外賣盒內西蘭花的份量很足，但卻只有一隻小小的蝦仁，而帳單顯淨餸單拼「西蘭花蝦仁」價值$54。樓主當天亦點了淨餸單拼「蘿蔔牛腩」及糖水，合共消費$107。
網民認為$54得一隻蝦仁不合理
帖文曝光後，不少網民批評食店離譜「54蚊得1粒蝦仔就真係好唔合理喎」、「咪鬼幫襯，下次咁情況，唔比錢直接走」、「員工有心倒米，無可能得一粒蝦仁仔」、「之前係土瓜灣叫西蘭花蝦仁，都係得2、3粒蝦，但你呢個過份咗」、「$54 單餸都算幾貴，仲要得一粒蝦」、「好誇張下啫，1粒蝦真係幾伏」。
有網民留言「咁又誇咗啲，你個靜餸少蝦過我兩餸飯」。（FB圖片）
網民爆笑留言指萬綠中一點紅
有人則笑言「萬綠叢中一點紅」、「係咪聽錯左走蝦，聽日又要改名『西蘭花單吊蝦仁』」、「果粒肯定係東海龍王隻蝦兵」、「都係為你健康著想吃多啲菜」、「絕對無犯商品說明條例，起碼有一粒呀」、「下次買半打蛋撻去請呀姐食，包你一盒都系蝦，得一粒西蘭花」。
有網民留言「我喺XX買淨餸都有四隻蝦$45，樓主嗰盒又真係過份咗啲」。（FB圖片）
店家同意退款稱：個別事件
其後，樓主更新了帖文，表示已與店家聯絡，對方解釋稱這只是個別事件，並同意退款。樓主則指「味道係好味嘅，希望改善下」。
有網民留言「可能啲蝦派晒啦…我有4隻」。（FB圖片)
帖文來源：Facebook群組「香港兩餸飯關注組」
