消委會：餅乾不宜當正餐 四大貼士幫你健康止口痕

香港人生活節奏急促，不少人都將小食當正餐，餅乾更是不少人頭號「飛佛」，但隨時會有健康風險，消委會就此向消費者提出四個注意事項，避免食餅變增肥：

●餅乾宜作餐與餐之間的小吃，不宜作為正餐，應保持均衡飲食，進食不同種類的食物，減低因偏食而營養不均，亦避免攝入大量的污染物。

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●留意餅乾的營養素含量，盡量揀選較低脂、低鈉及低糖的產品。

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●存放餅乾在陰涼位置，避免陽光直射，吃完後應盡快將包裝密封，以免受潮。

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●揀選餅乾時，可根據包裝上的產品描述、配料及營養標籤，揀選適合的產品。購買前應細心查看包裝是否完整，並留意食用期限，確保產品沒有過期。

消委會指餅乾不宜當正餐。unsplash圖片

選擇月刊明年起將改為網上版，免費提供予市民，現有2700個月刊訂戶，經過登記後，可獲退回明年起未出版期數，已繳交的訂閱費用，以零售價每期12元計算，透過支票退回訂戶。

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消委會主席陳錦榮出席消委會五十周年酒會後表示，仍然會保留印刷少數實體版，提供給社福團體，長者院舍及公共圖書館等，方便習慣看實體版的人士。總幹事黃鳳嫺說，除了會個別通知訂戶有關安排外，亦會在今年書展接受訂戶登記退款安排。

選擇月刊明年起將改為網上版。