不少人都會使用香水、止汗劑等含香氣產品以遮掩身上體味，但原來長期吸入持久不散的香味，或有可能導致危害健康。近日美國檢驗逾百批止汗劑、體香劑產品，發現其中有54％檢驗出致癌物「苯」超標，濃度更超過美國食品暨藥物管理局（FDA）所訂標準值的9倍！
設計圖片
台灣醫生黃軒表示，表示如果長期使用香體產品，其含有毒化學成分，會通過口鼻以及皮膚吸收進入人體，這些成分可以通過血液循環，達到全身各部位，嚴重可能致癌、有生命危險。他提醒，生活中使用香體產品，注意以下事項：
設計圖片
1. 避免化學品的香精
最好只使用天然植物的香精油，或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。
2. 不含化學色素
黃軒強調，不含化學色素並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取以代替原色。
3. 不含人工防腐劑
可以用天然的維生素A、維生素E、小麥胚芽油或紅蘿蔔油作為抗氧化劑，防止產品腐壞。
4. 不含礦物油脂
使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替了那些過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。
設計圖片
5. 無引起過敏的化學成分，及經過實驗證明
產品不應含有人工香精、化學物質、人工色素，因為這些都容易引起過敏。而有良心的廠商，會對每一次新增使用之香味原料，皆經過實驗證明對人體不會產生過敏。
6. 不含重金屬
絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害重金屬成分。
生活中使用香體產品，應注意6大貼士。unsplash圖片
英國研究指出植物肉「毒過」真肉，素食者相較肉食者鈉攝取多42.5%！
示意圖片
不少人因信仰、健康、環保等理由傾向進食植物肉
綜合外媒報導，越來越多人因信仰、健康或環保因素選擇「素食」，以「植物肉」或「素肉」取代傳統肉類。據悉，這些仿真肉製品雖然外觀和口感逼真，但其含有的添加劑和調味料的量較多，因此對人體健康的危害可能更大。
示意圖片
82名二型糖尿病風險實驗者進行為期8周的飲食實驗
《美國臨床營養學雜誌》（The American Journal of Clinical Nutrition）有一組對照組研究顯示，82名患有二型糖尿病風險的參與者，分為42名的肉食組和40名的素食者，進行為期8周的飲食實驗。在此實驗中，素食組替代肉類的食品來自各大知名的加工素食肉品牌，而肉食組則食用傳統肉類，包括牛肉、豬肉、雞胸肉、漢堡肉扒、香腸和雞塊。
示意圖片
研究結果顯示素食者的鈉攝取量激增42.5%
研究結果顯示，就心血管疾病的幾項危險因素而言，動物肉類飲食的組別和植物肉類飲食組之間未觀察到明顯的影響。不過，兩組的膳食膽固醇含量均有所下降，儘管肉食者的反式脂肪含量最高，但其鈉攝取量在研究期間有所減少。相比之下，素食肉食用者的鈉攝取量卻增加了42.5%。
肉食者在實驗中血壓有所改善但植物肉食用者則無此效果
此外，研究還發現肉食者的血壓有所改善，而植物肉食用者則無此現象。研究人員指出，儘管傳統素食對健康有益，但與植物肉等飲食的健康益處不宜混淆。
示意圖片
英教授指出人工製成的植物肉經過大量加工後並無健康優勢
英國伯恩茅斯大學（Bournemouth University）營養科學教授哈爾達爾（Sumanto Haldar）博士解釋，傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類以及大量的水果和蔬菜等天然食物組成，而人工製成的植物肉則需要經過大量加工，最終產品可能含有大量鹽分、飽和脂肪和添加劑，以此模仿真肉的味道和質地。因此，這些食品在營養成分和健康效益上，未能達到傳統植物性飲食的水平。
示意圖片
教授呼籲食品行業改進植物肉產品使其營養成分更符合健康需求
哈爾達爾博士呼籲食品行業重新評估和改進植物肉產品的開發，以確保其不僅口感佳，且營養成分更符合健康需求。
示意圖片
