三個不宜洗澡時段

洗澡不只是開花灑沖身這麼簡單，部分時段絕不適宜，否則可能會影響健康。

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起床後

早起洗澡可以刺激大腦，但如果未吃早餐就洗澡可能會容易暈眩，嚴重甚至出現低血糖性休克，如果水溫過高令血管擴張，還會出現腦供血不足情況，記住安排在早餐後半小時才洗澡較為安全。

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睡覺前

熱水令體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素分泌，如果洗澡後立刻上床會令人難以入睡。最好在睡前兩小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭五分鐘。

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吃飽後

空肚不能洗澡，飽肚同樣不能，吃完飯大量血液聚集在胃部，此時洗澡全身血管會擴張，皮膚和肌肉血流增加影響消化，建議最好飯後一至兩小時後才洗澡。

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日本一間健身房發生偷窺事件。一名高中老師爬健身房淋浴間的天花板偷窺年輕女性洗澡，被控違反入侵建築物等罪行。

據報導，日本群馬縣一間健身房發生了一起偷窺事件。一名年輕女性在健身房的淋浴間洗澡時，發現天花板上似乎有人，她立即報警。警方進行調查後，逮捕了一名30歲的高中老師，他被指控違反入侵建築物等罪行。

這名30歲男子叫做關直人，據稱他爬上群馬縣前橋市的一間會員制健身房的天花板，悄悄進入女用淋浴間，偷窺一名20多歲的女性。警方表示，女性在洗澡時發現天花板上有可疑的人影，她立即報警。警方通過監視器錄像和對相關人員的詢問後，判斷關直人涉嫌重大罪行。

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警方指出，關直人據信是從其他淋浴間爬上天花板的。在接受警方的問話時，他已經承認了自己的行為。警方逮捕了他，指控他違反入侵建築物罪和群馬縣的騷擾行為防制條例等罪行，目前正在調查他的犯罪動機。

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據了解，關直人是該健身房的會員，與受害女子並不認識。此外，前橋育英高中證實關直人是該校三年級的導師。學校表示，如果這一指控屬實，他將受到嚴厲的懲處。

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