生活事
一名日本美少女因為3年前的一場意外，失去雙腳，下半生只能以輪椅代步。不過開朗的她並未因此消沉，更是精彩活出自己的人生，最近更受電影公司青睞，將要在明年上映的電影裏展示演技。
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19歲美少女Minya被不少日本網友稱為「女版乙武洋匡」，因為即使失去雙腳，她仍然保持樂觀積極的性格。但是，原來Minya都因為痛苦的事實，曾經歷過一段低潮。
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「無論如何，這就是現在的自己，與其悲傷，不如學著愛現在的自己。」她表示，自己一開始也是非常痛苦，很難接受，但後來知道一切都無法改變，只好想辦法去接受。而最近她亦開拓新興趣，學習製作甜品。
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積極的Minya意外後亦頻頻上電視節目，在觀眾前分享自己的心路歷程，除了故事引起不少人的關注，甜美的外貌亦吸引不少男網友對她有好感，直指Minya「真的好有魅力，我好想跟她做朋友！」、「可愛又堅強的女孩子，我想我被電到了！」等。另外，她也將參演明年上映的電影。
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專家揭蘋果擁有6大養生功效，可助抗炎抗氧化，7款食療對症更見效。
專家揭蘋果6大養生功效，7款食療對症更見效。資料圖片
蘋果營養價值高深受養生族喜愛
蘋果被譽為「水果之王」，因營養價值高而深受養生族喜愛，號稱可以排毒、減肥、美白兼抗氧化。專家指出，成年人每日進食一個中等大小的蘋果，即可滿足一天所需的水果攝入量，是最經濟實用的健康選擇。
專家揭蘋果6大養生功效，7款食療對症更見效。資料圖片
蘋果的核心健康功效抗氧化與抗炎
蘋果富含維他命C、類黃酮和原花青素等多酚物質，具有強大的抗氧化和抗炎作用，能保護細胞免受氧化應激，促進膠原蛋白生成，提升免疫力。
促進消化和排毒
蘋果的酸性物質刺激胃液分泌，有助於消化，並啓動代謝，有效幫助排毒，改善體內濕氣和油膩。
清新口氣
蘋果的脆硬質地通過充分咀嚼，刺激唾液分泌，幫助清潔口腔並維持酸鹼平衡。
滋潤皮膚
蘋果中的多酚能抑制膠原蛋白降解，幫助保持皮膚的彈性和光澤。
控制血糖
蘋果中的果膠可延緩葡萄糖吸收，幫助控制血糖，適合體重管理和糖尿病患者使用。
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七款蘋果水養生食療配方
1. 脾胃虛寒者：蘋果+紅棗+薑片
功效：驅寒暖胃，緩解腹脹便溏，紅棗有補血養氣的作用，薑片可以溫暖脾胃，促進血液循環，適合寒性體質、脾胃虛弱者，特別是經常感到腹部冷痛、消化不良的人群。
食療方法：
蘋果切塊、紅棗去核、薑片切薄，加入鍋中與500ml水煮沸後改小火煮15分鐘，溫飲。
2. 氣血不足者：蘋果+黃芪+紅棗+麥冬
功效：補氣生血，改善乏力、面色蒼白、氣短等問題，黃芪具有補氣作用，紅棗和麥冬有養血安神的效果，適合因氣血不足而導致的體虛疲倦。
食療方法：
將蘋果、黃芪、紅棗、麥冬一起煮沸後改小火煮15分鐘，溫飲。
3. 積食便秘者：蘋果+山楂+陳皮
功效：消食化積，促進腸道蠕動，改善便秘、積食等問題，山楂有助於消化脂肪，陳皮有行氣健脾的作用，適合因食物積滯導致的便秘。
食療方法：
蘋果、山楂、陳皮切塊，加入鍋中煮沸，改小火煮15分鐘後飲用。
4. 陰虛燥咳者：蘋果+雪梨+銀耳
功效：潤肺止咳，緩解乾咳、口乾皮膚乾燥等症狀，雪梨有潤肺的作用，銀耳滋陰潤燥，適合冬季乾燥氣候導致的陰虛燥咳。
食療方法：
蘋果與雪梨切塊，銀耳泡發後加入一同煮沸，改小火煮20分鐘，溫飲。
5. 熬夜壓力大者：蘋果+玫瑰+枸杞
功效：疏肝解郁，調節情緒，提亮膚色，玫瑰具有疏肝解郁、緩解壓力的效果，枸杞有養肝腎、明目的作用，適合長期熬夜、壓力大的群體。
食療方法：
蘋果切塊，玫瑰花、枸杞泡水一同煮沸，改小火煮15分鐘，飲用。
6. 濕氣水腫者：蘋果+茯苓+薏米
功效：健脾祛濕，改善水腫、頭重身困等濕氣重的問題，茯苓有利水滲濕的作用，薏米幫助消腫排濕，適合體內濕氣重、易水腫的體質。
食療方法：
蘋果、茯苓、薏米一同煮沸，改小火煮20分鐘，溫飲。
7. 潤燥生津：蘋果+銀耳+雪梨
功效：潤肺生津，緩解口乾舌燥等症狀，適合冬季乾燥天氣導致的口乾、皮膚乾燥等問題。
食療方法：
蘋果、雪梨與銀耳一同燉煮，直至材料軟化即可飲用。
專家揭蘋果6大養生功效，7款食療對症更見效。資料圖片
