前韓國小姐生仔後身材走樣 靠「8湯匙法」減肥成功

過年後要開始減肥了！

前韓國小姐朴雪倫因婚後生仔，令身材大走樣，靠「8湯匙減肥法」成功在3個月內減掉17公斤！

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曾是2006年韓國小姐冠軍的朴雪倫，當時的她擁有姣好的身材，纖瘦的腰身，一雙大長腿，絕對是每位女士夢寐以求的身材！不過，朴雪倫結婚後，生了2個孩子，令其身材走樣，於是靠「8湯匙減肥法」減肥。

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「8湯匙減肥法」首先是餐前先吃少量水果；每餐在餐桌擺放8湯匙的米飯；每一口飯配搭不同的餸菜，可兼顧營養均衡。朴雪倫堅持了三個月，並加上做熱瑜珈及彼拉提斯運動，成功減去17公斤，零贅肉的身材又回來了。

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「8湯匙減肥法」原本為韓國女團少女時代獨創的秘訣，朴雪倫則成為了該減肥法的成功例子！

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一名30歲馬來西亞女士為了減肥，服用很多標榜有瘦身作用的咖啡產品，兩年間成功瘦下近20公斤，卻竟引致嚴重腎衰，需要到醫院洗腎。

營養師嘉姬拉祖萊妮。 X圖片

《星洲網》報道，馬來西亞營養師嘉姬拉祖萊妮日前發文，表示一名女病人為了減肥，自2022年開始，便開始服用許多標榜可以瘦身的咖啡產品，體重在兩年間體重成功減掉近20公斤。

示意圖。設計圖片

嘉姬拉祖萊妮說，正因為效果顯著，該病人忽略了減肥產品所帶來的風險。兩年過後，病人的身體開始出現問題，例如感到全身無力，但她仍想減肥，不想承認因為進食減肥產品出事。自此她的健康每下愈況，直到後來昏倒被送到急症室，經過驗血才發現，她腎絲球過濾率（eGFR）每分鐘僅剩3毫升（正常人為每分鐘110-120毫升），肌酸酐高達1700。如果不換腎餘生都要洗腎（血液透析）。

示意圖。設計圖片

嘉姬拉祖萊妮以此案例，指出健康的減肥方法往往需要時間，請減肥人士一點耐性，並強調「很多減肥產品只是獲得衞生部門的產品註冊，並非得到得認可，我不想責怪任何人，如果想要嘗試的話可以嘗試，但要記住，出現任何問題時，要向專家尋求專業意見。」

俗稱洗腎的血液透析。 新華社圖片

嘉姬拉祖萊妮的發文得到很多網友留言，有網友認為商家為了賣商品賺錢，妄顧使用者所要承擔的風險；有人則認為有許多病人都是因為這類垃圾產品，導致要洗腎，認為嘉姬拉祖萊妮應該公開這些產品名宇。有網友則認為，減肥無需要購買產品幫助，因為副作用必會，控制飲食和堅持運動才是正確的減方法。