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世上無難事，只怕有心人！
（網上截圖）
英格蘭沃里克45歲男子戴夫曾經重達220公斤，肥胖的身軀更患有第二型糖尿病、高血壓等疾病，他指「感覺隨著我變得更大，我的世界也逐漸萎縮。」戴夫兩年前決心減肥，靠行路和健康飲食減去131磅，更於今年獲選為「苗條先生」。
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據報，戴夫在體重最巔峰時，舉步維艱，幾乎不除外，他形容自己仿佛成了隱士。他在年輕時曾經嘗試過許多減肥方法，包括用代餐取代飲食，但他還是復胖。
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兩年前他再次下定決心減肥，戴夫開始自己下廚，改善飲食習慣，「我喜歡享用自己準備的食物，而不是那些現成的飯菜或加工食品，而且我發現，在減肥期間，我仍然可以吃豐盛的飯菜。」戴夫更開始變得活躍，在家附近的公園散步，後來更開始把車留在家中，每天行走16公里。
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隨著體重回落到89公斤，戴夫覺得自己現在充滿活力，而在血糖降低後他也不用再戴眼鏡。他指自己現在可以坐在任何喜歡的座位上，亦不用再擔心會坐壞家具，「我找回了生命的意義，不能再更幸福。世界也不再萎縮，它變得越來越寬廣。」
一名30歲馬來西亞女士為了減肥，服用很多標榜有瘦身作用的咖啡產品，兩年間成功瘦下近20公斤，卻竟引致嚴重腎衰，需要到醫院洗腎。
營養師嘉姬拉祖萊妮。 X圖片
《星洲網》報道，馬來西亞營養師嘉姬拉祖萊妮日前發文，表示一名女病人為了減肥，自2022年開始，便開始服用許多標榜可以瘦身的咖啡產品，體重在兩年間體重成功減掉近20公斤。
示意圖。設計圖片
嘉姬拉祖萊妮說，正因為效果顯著，該病人忽略了減肥產品所帶來的風險。兩年過後，病人的身體開始出現問題，例如感到全身無力，但她仍想減肥，不想承認因為進食減肥產品出事。自此她的健康每下愈況，直到後來昏倒被送到急症室，經過驗血才發現，她腎絲球過濾率（eGFR）每分鐘僅剩3毫升（正常人為每分鐘110-120毫升），肌酸酐高達1700。如果不換腎餘生都要洗腎（血液透析）。
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嘉姬拉祖萊妮以此案例，指出健康的減肥方法往往需要時間，請減肥人士一點耐性，並強調「很多減肥產品只是獲得衞生部門的產品註冊，並非得到得認可，我不想責怪任何人，如果想要嘗試的話可以嘗試，但要記住，出現任何問題時，要向專家尋求專業意見。」
俗稱洗腎的血液透析。 新華社圖片
嘉姬拉祖萊妮的發文得到很多網友留言，有網友認為商家為了賣商品賺錢，妄顧使用者所要承擔的風險；有人則認為有許多病人都是因為這類垃圾產品，導致要洗腎，認為嘉姬拉祖萊妮應該公開這些產品名宇。有網友則認為，減肥無需要購買產品幫助，因為副作用必會，控制飲食和堅持運動才是正確的減方法。
