首宗猴痘個案殺入本港 自查身體有1個疤痕代表有抗體

大家可以自己check下

猴痘病毒在多國肆虐，日前殺入本港，錄得首宗病例。早前一名30歲男子經菲律賓返港，在檢疫酒店隔離首天不適，出現猴痘病徵，送院後於隔日證實確診猴痘，為本港史上首宗輸入猴痘個案，令市民都十分擔憂。不過原來大家可以留意身體上是否有一個疤痕，就可以知道自己有沒有猴痘抗體。

肉眼可分辨自己有沒有抗體

預防猴痘，除了注意個人衛生，原來曾接種過牛痘疫苗的人士，都會產生抗體，有助對抗猴痘，減低染病風險。台灣彰化縣衞生局長葉彥伯早前接受台媒訪問，指大部份1979年前出生的台灣市民都曾接種過牛痘疫苗（打在胳膊或大腿上），因此相信他們的身體內已對猴痘存有一定的抗體。

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他續指，大家可以憑肉眼了解自己有沒有接種牛痘，如果胳膊處同時存有2個疤痕，其中一個是卡介苗疫苗，而另一個可能就是牛痘疫苗。卡介苗疫苗的疤痕是中心點凸起來；牛痘疫苗的疤痕是凹下去，而且有放射狀的線條。

左為牛痘疤痕，右為卡介苗疤痕（網上圖片）

根據本港衛生署資料，香港常見的疫苗不包括牛痘疫苗，亦未有天花的藥物及疫苗儲備，只有卡介苗及水痘等等疫苗。有網民提出疑問，究竟打水痘疫苗，可否有助預防猴痘？台灣成大醫院感染科醫師陳柏齡曾接受台媒訪問時表示，猴痘與水痘是完全不同的病毒感染，因此打水痘疫苗對預防猴痘沒有幫助。 

傳播途徑

根據本港衛生署資料，當人與受感染的動物、人、或受污染的物件接觸，也有機會感染猴痘病毒。

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人類如果被野生動物例如某些靈長類動物、囓齒動物和松鼠等咬傷或抓傷，或直接接觸其體液，都可能會受感染。長期面對面接觸引致的飛沫傳播，或直接的體液接觸，亦可能令病毒人傳人。

猴痘的症狀

猴痘的潛伏期介乎5至21天，但通常為6至13天。而猴痘病徵持續14至21天，患者通常會自行痊癒。過去的猴痘爆發中，患者的死亡率介乎1％至10％之間。

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猴痘的症狀與天花相似，但病情較輕微。感染猴痘後的數天，患者會出現以下症狀：

- 發燒
- 劇烈頭痛
- 肌肉痛
- 淋巴結腫大

自發燒後約1至3天，口腔內會出現潰瘍，身體其它部位亦會出現皮疹，於出現皮疹前，嚴重淋巴結腫大可以是猴痘的一個顯著特徵。皮疹通常會於10天至兩星期內從斑丘疹發展到水疱、膿疱及結痂，身體所有部位的皮疹通常會同步發展。

預防猴痘的性行為建議

美國疾病管制暨預防中心（CDC）早前公布一項猴痘患者的指引，其中分享猴痘患者保護自己及伴侶的方法，建議他們不要進行任何形式的性行為，例如口交、肛交、陰道等等。

此外，患病時不要親吻或觸摸彼此，特別要避免接觸任何皮疹，也不要共用毛巾、戀物癖、性玩具和牙刷等物品。

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假如疑似猴痘患者希望與伴侶進行性行為，CDC則建議大家在不面對面接觸的情況下與伴侶進行「虛擬性行為」或可與伴侶遠距離下手淫，避免直接與對方接觸。

另外，CDC建議疑似猴痘患者在發生性關係時穿衣，有助減少接觸彼此的皮膚上，避免接吻。與伴侶進行性行為後謹記洗手及清潔使用過的性玩具、床上用品、毛巾等。

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猴痘的來源

猴痘是一種由猴痘病毒引起的人畜共患病，於1958年在猴子身上首次被發現，因而取名為「猴痘」。人類感染猴痘最早出現於1970年在剛果民主共和國（原扎伊爾），自此猴痘主要在中非和西非地區爆發。

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屙唔出太痛苦點算？台灣大腸直腸外科醫生推薦早上做「1動作」輕鬆解決便秘難題！

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醫生指壓力和緊張情緒是引起便秘的主要原因之一

不少人都飽受「便秘」困擾，面對常見的健康問題，台灣知名大腸直腸外科醫生陳威智指出，壓力和緊張的情緒是導致便秘的主要原因之一。當自律神經緊繃時，會影響腸道蠕動及吸收，進而便會引起便秘。

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在鏡子前微笑刷牙結合扭腰動作有助於改善便秘

若要改善便秘問題，則需要先調整自己的壓力和緊張情緒。為此，陳威智醫生推薦了日本名醫小林弘幸於2022年在某檔節目中介紹的「微笑刷牙法」。他解釋，每天早晨面對鏡子微笑刷牙，可以舒緩上班的緊張情緒，避免影響自律神經。過程中再結合扭腰擺動的動作，能增強腸道動力，有助於順利排便。

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改善便秘需從日常生活習慣做起

陳威智醫生亦提醒，想要真正改善便秘，首先要從日常生活習慣做起。他建議避免坐姿連續6小時以上，並養成定期運動的習慣以增進腸道蠕動。在飲食上，應確保充足水分和適量油脂攝入，並補充足夠的膳食纖維，以改善大便品質能夠更易於排便。他還強調，培養良好的排便習慣不僅能減少便秘，也有助於降低痔瘡的發作。

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過度依賴瀉劑和浣腸藥物恐影響身體健康

同時，陳威智醫生警告，避免過度依賴瀉劑和浣腸藥物，若長期依賴藥物才能排便，則應進行進一步檢查，以排除其他嚴重的健康問題。