相當困擾
韓國人氣女歌手IU(李知恩)日前在首爾舉行演唱會,期間公布罹患耳疾消息,並指耳朵問題早已長達一年,狀況時好時壞,令其感覺有如置身地獄,而原來IU患上的,正是耳咽管開放症。這種罕見的耳疾,過往日本歌手中島美嘉亦曾患上,並因此而要暫停歌唱事業,而事實上,耳咽管開放症不但會令聽力變差,甚至連歌唱音準亦會受到影響,所謂耳咽管,是貫通中耳腔及鼻咽的通道,在吞嚥或呵欠時,能通過周邊肌肉控制開合,藉此起到調節中耳壓力的作用。只是當耳咽管未能關上之時,便會出現耳咽管開放症,此時鼻咽及中耳形成空腔,會增加共鳴效果及誘發聽力問題,患者除會聽到耳朵嗡嗡作響,更可能聽到自己說話的回音,甚至清楚聽到自己的呼吸聲及心跳聲音。
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出現耳咽管開放症,成因可能源自過度減磅,令致耳咽管組織萎縮,造成耳咽管未能閉上;此外如患上多發性硬化症或小兒麻痺等神經肌肉疾病,或是胃酸倒流,也可能損害該部位的黏膜組織,患者除可以藥物改善情況,也要改變生活方式,如避免過度減磅,保持體內具有充足的水分,都有利病症得到舒緩。
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出現耳咽管開放症,成因可能源自過度減磅,令致耳咽管組織萎縮,造成耳咽管未能閉上;此外如患上多發性硬化症或小兒麻痺等神經肌肉疾病,或是胃酸倒流,也可能損害該部位的黏膜組織,患者除可以藥物改善情況,也要改變生活方式,如避免過度減磅,保持體內具有充足的水分,都有利病症得到舒緩。
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美國有一項研究發現,玩1種簡單遊戲有助減低腦部退化的風險,只需30分鐘就有助提高認知能力,預防失智!
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美國哥倫比亞大學(Columbia University Irving Medical Center)及杜克大學(Duke University)有學者早前共同進行一項研究,探討認知能力訓練對預防腦退化症或減輕腦部退化速度的效果。
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研究人員邀請107名平均年齡為70歲,患有輕度認知障礙的長者進行為期約1年半的實驗。研究人員先將測試者分成兩組,分別讓他們每周進行4次、每次30分鐘的網上認知能力訓練遊戲或網上填字遊戲,為期78周,其後為所有測試者的認知能力進行評估。
結果發現,玩填字遊戲的測試者認知分數比測試前有所提高,認知能力有改善。至於進行認知能力訓練遊戲的測試者,認知分數反而比測試前低。這反映玩填字遊戲可預防腦退化症及減輕腦退化症患者的病情,效果比進行一般的認知能力訓練更好。
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腦退化症16種症狀
本港醫管局表示,認知障礙症(又稱「腦退化症)是一種腦部退化疾病,可對記憶、判斷、情緒表達等能力產生日益嚴重的影響。
腦退化症早、中及晚期症狀?
早期(第1-2年):家人和朋友通常會以為是年紀漸老而出現的正常老化過程而難以察覺。
1.失去短期記憶
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適,心情感受等
3.情緒或行為變幻無常
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
5.判断力減退
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
中間(第2-5年):隨著病情的進展,患者早期的困難會更加明顯。
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
2.偶有詞不達意的情況
3.行為性格轉變或會容易情緒不穩
4.需別人協助日常自理活動
晚期(第5年後):幾乎完全依賴別人,不能自我照顧。
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
2.身體活動及精神狀況出現衰退
3.未能有效表達及溝通
4.不能處理日常生活
5.需要長期照顧
6.生理時鐘混亂
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