泰女從不吸煙卻患肺癌需切肺 全因6年來「每周燒20支香」

不吸煙，但燒香也會患肺癌！

燒香是某些宗教儀式的一部分，不少虔誠教徒每日必做的事，但長時間吸入燒香的煙，其危害程式絕不低於吸煙，更有可能引致肺癌。泰國一名女子連續6年都會在每周燒20支香，沒不適症狀，後來做身體檢查時發現患上肺腺癌，需接受手術治療並切除左上肺部。

從不吸煙無癌症先兆

泰國呼吸系統疾病專科醫生馬努近日在Facebook上分享一宗案例，指一名65歲女患者每年都會做例行檢查及照肺部X光片，7年前發現左邊肺部上方出現一個腫塊，一年後腫塊變大。但該名女患者仍沒有出現咳嗽、發燒、疲勞、胸口痛、體重下降等症狀，且從不吸煙，不過她習慣每周四都會在公司點燃20支香，已持續6年。

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女患者之後接受正電子斷層掃描（PET scan），並懷疑患上肺癌，但癌細胞尚未擴散至其他器官；用腹腔鏡檢查氣管亦沒有發現異常。她於2015年3月7日進行了腹腔鏡肺部手術，並將左邊肺部切除。經檢驗後，發現為一個4厘米大的惡性腫瘤，證實其患上第2期肺腺癌，但未擴散至淋巴結。手術後，該名女患者已停止每周燒香的習慣，醫生對她進行長達7年的跟蹤觀察，最終肺癌亦再無復發。

中大研究：燒香可致癌

中大醫學院曾進行一項研究指，燒香產生的是空氣污染物，經常在室內燒香並吸入產生的氣體，會削弱認知能力、思考能力、視覺空間能力和記憶力，而且會增加患上心血管疾病及其它疾病如糖尿病、高血脂及腦小血管病變等風險，長期吸入更有可能致癌。

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肺癌成因

台灣衛生福利部國民健康署指，造成肺癌的原因很多，包括：煙害、空氣污染、職場（如石綿、砷）或居家環境暴露（如氡氣）、肺癌家族病史、肺部相關疾病史（如結核病、慢性阻塞性肺病病史）、煮食未使用抽油煙機等。

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本港衞生署亦指，吸煙或長期吸入他人的二手煙、因工業及職業關係曝露於某些化學品或建築物料（如石棉、鎳、鈾、鉻化物、砷、多環、烴及氯甲基醚)、吸入氡氣（一種累積在建築物的天然氣體）也是肺癌主要成因。

肺癌常見症狀

肺癌為本港頭號癌症殺手。衞生署指，早期肺癌一般沒明顯病徵，但隨著病情惡化，會影響周圍的肺組織，導致出現以下病徵：

持續性咳嗽

痰中帶血

胸肺反覆受到感染或經久難愈

聲音嘶啞

胸部不適咳嗽或深呼吸時感到疼痛

食欲不振及體重下降

容易疲倦

26種防癌食物

維持健康飲食，有助預防癌症。美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）網站列出以下26種有助預防癌症的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃：

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蘋果

蘆筍

藍莓

西蘭花及十字花科蔬菜

抱子甘藍

紅蘿蔔

椰菜花

車厘子

咖啡

蔓越莓/小紅莓

亞麻籽

蒜

西柚

葡萄

羽衣甘藍

橙

豆類：乾豆、豌豆和扁豆

紅桑子

大豆

菠菜

南瓜

士多啤梨

茶

番茄

核桃

全穀類食物

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屙唔出太痛苦點算？台灣大腸直腸外科醫生推薦早上做「1動作」輕鬆解決便秘難題！

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醫生指壓力和緊張情緒是引起便秘的主要原因之一

不少人都飽受「便秘」困擾，面對常見的健康問題，台灣知名大腸直腸外科醫生陳威智指出，壓力和緊張的情緒是導致便秘的主要原因之一。當自律神經緊繃時，會影響腸道蠕動及吸收，進而便會引起便秘。

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在鏡子前微笑刷牙結合扭腰動作有助於改善便秘

若要改善便秘問題，則需要先調整自己的壓力和緊張情緒。為此，陳威智醫生推薦了日本名醫小林弘幸於2022年在某檔節目中介紹的「微笑刷牙法」。他解釋，每天早晨面對鏡子微笑刷牙，可以舒緩上班的緊張情緒，避免影響自律神經。過程中再結合扭腰擺動的動作，能增強腸道動力，有助於順利排便。

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改善便秘需從日常生活習慣做起

陳威智醫生亦提醒，想要真正改善便秘，首先要從日常生活習慣做起。他建議避免坐姿連續6小時以上，並養成定期運動的習慣以增進腸道蠕動。在飲食上，應確保充足水分和適量油脂攝入，並補充足夠的膳食纖維，以改善大便品質能夠更易於排便。他還強調，培養良好的排便習慣不僅能減少便秘，也有助於降低痔瘡的發作。

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過度依賴瀉劑和浣腸藥物恐影響身體健康

同時，陳威智醫生警告，避免過度依賴瀉劑和浣腸藥物，若長期依賴藥物才能排便，則應進行進一步檢查，以排除其他嚴重的健康問題。