兩岸
內地走出新冠疫情至今超過一年，不過後疫情時期湧現一些精神健康問題。有內地精神科醫生說，部分人仍然擔心染疫，亦有學生因為上網課影響學習表現，損害了與父母的關係，矛盾尖銳及持續，難以一下子修復。
資料圖片
重慶醫科大學附屬第一醫院精神科前主任蒙華慶說，改革開放後，民眾生活改善，但人與人之間的競爭及衝突增加，容易引發情緒問題。其中，年輕人要面對中考及高考兩場重要公開考試，更是壓力來源。
他觀察到內地民眾對情緒問題多了認識，少了歧視，但很多父母對待有情緒病子女的看法是他們不夠堅強，他提醒父母要與時並進。
新華社資料圖片
從事心理諮詢師的Cyrus因工作壓力，近年亦患上情緒病。他一度要食藥甚至入院治療，後來由廣州轉到上海工作，新生活令他重拾樂趣，病情好轉。他指出切身體會，情緒病患者最需要的是陪伴及聆聽，旁人毋須太多說話。
他又說經驗顯示要協助年輕的情緒病患者走出谷底，需要原生家庭成員一同接受輔導和治療，從源頭著手處理。
香港新聞博覽館於23日舉辦專題講座，請來香港大學社會工作及社會行政學系講座教授葉兆輝教授，以及港大防止自殺研究中心副總監、精神科專科醫生廖廣申醫生拆解精神健康問題。
香港新聞博覽館舉行「精神健康攻略-『孤獨焦慮抑鬱 VS 關愛共融健 康』」講座
近年精神健康問題引起社會關注，市民如何保持正面積極的心境，社會各界又應如何提供支援問題，成為焦點。葉兆輝在「精神健康攻略-『孤獨焦慮抑鬱 VS 關愛共融健康』」講座表示，近年世界各地的年輕人及學童自殺個案均有上升趨勢。
葉指出，學童輕生問題除了與學業壓力有關外，亦與家庭因素有關，當中有五成三的學童輕生個案都來自不完整的家庭，例如單親或父母離異的家庭。
廖廣申醫生指出，市民應培養健康生活習慣，包括做運動、培養興趣及 積極社交生活等。
葉又稱，疫情期間學生未能回校上課，欠缺正常社交生活，復常後需要時間重新建立關係。另外，研究亦指出，過長時間使用手機，會影響身心健康及社交能力，建議限制使用手機的時間，增加面對面的交流。
葉表示，社會各界要提供全面支援，建立一個以「幸福感」為先的校園，讓學生愉快地學習，不應只盲目追求學術成績。他強調，輕生問題不應被醫療化，單靠醫學治療不能完成解決學生的情緒問題，當局應做好精神健康教育，並促進一個社區共融關愛的社會，擁抱希望。
葉兆輝教授表示，學童輕生問題除了與學業壓力有關外，亦與家庭因素有關。
廖廣申醫生則指出，人感到壓力與工作、學業、家庭，以及個人性格有關，而長期受壓力會容易出現降低免疫系統，腦退化、癌症等風險，市民應培養健康生活習慣，包括做運動、培養興趣及積極社交生活等。他又提到，優質健康的睡眠質素對身心健康很重要，睡前應培養做慣性的事，例如看書、聽音樂等。
他又表示，社會應互相尊重、多些包容和忍耐，建立正向思維，相信明天會更好。
