看完後，還是安心地做一個「豬豬女孩」吧...... XD
在常人眼中，現年已經44歲的碧咸嫂（Victoria Beckham）可謂是實至名歸的「凍齡女神」，她的身材和樣貌與二十年前相比幾乎沒什麼差別，其保養之法也不免引來眾多愛美女孩的躍躍欲試，澳洲一位女孩近日就付諸了行動，模仿碧咸嫂曾分享過的食譜和生活習慣，可僅僅堅持了5天她就直呼無法忍受這種「非人類的生活」了。
點擊看圖輯
看完後，還是安心地做一個「豬豬女孩」吧...... XD
大家只看到明星的光鮮亮麗，但殊不知他們為了鏡頭前的美麗也付出了巨大的代價，碧咸嫂就曾在社交平台上公開分享過自己的飲食和鍛煉習慣。早上起床後，空腹先喝兩湯勺蘋果醋，用有機無糖杏仁奶泡谷物麥片，或者用菠菜、西蘭花、獼猴桃等等攪拌制作成奶昔當做早餐，其他時段則基本會選擇富含蛋白質的三文魚作為主食。
網上圖片
同時，碧咸嫂還自創地把瓜子等東西用一種有機氨基酸液體浸泡後烤至酥脆，來作為三餐間的零食吃。至於運動方面，並透露她一天至少要鍛煉兩次，「我一般早上6點就會起床，在孩子們起床前我會先鍛煉一個小時，第二次則會放在上班前再鍛煉一小時左右」。
網上圖片
極其健康的飲食加上嚴格有規律的運動，讓碧咸嫂看起來完全不輸二十歲的少女。其「凍齡美貌」惹人艷羨的同時，還讓眾多愛美的女生忍不住也爭相模仿。
網上圖片
最近，來自澳洲墨爾本的Michelle Andrews就做了這麼一次嘗試，她打算完全按照碧咸嫂的鍛煉和飲食習慣來生活，並將自己每天的生活心得都記錄在網上，但她怎麼也沒想到會因此在網絡上走紅，她的經歷讓不少網友笑翻過去。
周一：「根據碧咸嫂透露的食譜，想要喚醒一整天，早上絕對不能少了蘋果醋。話說那個蘋果醋的瓶子看起來有點嚇人，不過今天才是第一天，我得堅持......我往我的水杯裡倒了兩勺，然後準備像碧咸嫂一樣開始早上的鍛煉，這是我第一次去健身房上課鍛煉（你沒看錯，真的是我第一次！）」
周二：「哇塞，我今天感覺整個人精神飽滿！我早上七點就起床然後跑步鍛煉了，今天的早餐我打算按照碧咸嫂把果蔬打碎攪拌在一起那樣吃......但我感覺太麻煩了，所以直接買了速溶的果蔬粉沖水來吃，雖然節省了時間，但是說實話味道不怎麼樣......鑒於碧咸嫂幾乎每天都會吃三文魚，所以我中午煎了一片三文魚配著沙律吃了。晚上則是蒸了點雞胸肉和西蘭花吃。」
周三：「今天來『大姨媽』了，再加上其他煩心事，搞得我心情很暴躁，而且莫名感覺很累，所以我早上沒鍛煉......一想到要吃那個該死的谷物麥片我就恐懼，什麼都不想吃，下午三點之前我一直什麼都沒吃，只是不停地在喝蘋果醋。估計我今天喝的量足以腐蝕掉我的牙齒了。」
周四：「我想知道碧咸嫂的頭發到底為啥永遠看起來那麼順滑干淨？今天早上我跑完步，滿頭的汗，我這輩子從來沒有洗過這麼長時間的頭發！一天去健身房鍛煉兩次，意味著我一整天基本都處在滿頭大汗和累得要死的狀態中......我逼著自己完成了今天第二次健身房的鍛煉，累到奔潰。我想念一切乳制品！我想哭！」
周五：「今天是最後一天了，說什麼我都不想再繼續下去了，不過最後一天我還是認真的對待了，我吃了那個和硬紙殼一樣的谷物麥片！吃了愚蠢的三文魚！還吃了那個用蜜蜂口水做的玩意！瘋狂的跑步鍛煉！這一切結束後我發誓再也不要過這種苦日子了！為了腹肌天天過這種日子可真的不值得。」
短短五天後，Michelle的「複製碧咸嫂生活計劃」就告終了，而這期間「非人類」的生活讓Michelle簡直難以忍受，她在自己的Facebook上表示：「我像碧咸嫂一樣生活了一周，我只能說，完全不建議大家像這樣生活。」
網上圖片
大家只看到明星的光鮮亮麗，但殊不知他們為了鏡頭前的美麗也付出了巨大的代價，碧咸嫂就曾在社交平台上公開分享過自己的飲食和鍛煉習慣。早上起床後，空腹先喝兩湯勺蘋果醋，用有機無糖杏仁奶泡谷物麥片，或者用菠菜、西蘭花、獼猴桃等等攪拌制作成奶昔當做早餐，其他時段則基本會選擇富含蛋白質的三文魚作為主食。
網上圖片
網上圖片
同時，碧咸嫂還自創地把瓜子等東西用一種有機氨基酸液體浸泡後烤至酥脆，來作為三餐間的零食吃。至於運動方面，並透露她一天至少要鍛煉兩次，「我一般早上6點就會起床，在孩子們起床前我會先鍛煉一個小時，第二次則會放在上班前再鍛煉一小時左右」。
網上圖片
網上圖片
極其健康的飲食加上嚴格有規律的運動，讓碧咸嫂看起來完全不輸二十歲的少女。其「凍齡美貌」惹人艷羨的同時，還讓眾多愛美的女生忍不住也爭相模仿。
網上圖片
網上圖片
最近，來自澳洲墨爾本的Michelle Andrews就做了這麼一次嘗試，她打算完全按照碧咸嫂的鍛煉和飲食習慣來生活，並將自己每天的生活心得都記錄在網上，但她怎麼也沒想到會因此在網絡上走紅，她的經歷讓不少網友笑翻過去。
網上圖片
周一：「根據碧咸嫂透露的食譜，想要喚醒一整天，早上絕對不能少了蘋果醋。話說那個蘋果醋的瓶子看起來有點嚇人，不過今天才是第一天，我得堅持......我往我的水杯裡倒了兩勺，然後準備像碧咸嫂一樣開始早上的鍛煉，這是我第一次去健身房上課鍛煉（你沒看錯，真的是我第一次！）」
「鍛煉完畢，終於可以休息吃早餐了，早餐我也是按貝嫂的食譜來的：谷物麥片搭配有機無糖杏仁奶，這味道和我想像的一樣惡心，就像把紙板泡在水裡然後吃掉一模一樣......午飯沒忍住吃了壽司，晚飯則根據碧咸嫂的餐單吃了三文魚搭配西蘭花和豌豆。今天只運動了一次，所以晚上我又去健身房了，做了一些力量訓練。不得不說，這一天很不錯，我感覺很棒！整個人都感覺健康了！」
網上圖片
周二：「哇塞，我今天感覺整個人精神飽滿！我早上七點就起床然後跑步鍛煉了，今天的早餐我打算按照碧咸嫂把果蔬打碎攪拌在一起那樣吃......但我感覺太麻煩了，所以直接買了速溶的果蔬粉沖水來吃，雖然節省了時間，但是說實話味道不怎麼樣......鑒於碧咸嫂幾乎每天都會吃三文魚，所以我中午煎了一片三文魚配著沙律吃了。晚上則是蒸了點雞胸肉和西蘭花吃。」
「這一天堅持下來，我感覺我渾身上下都散發著一種健康自豪的光芒！不過晚上在健身房沒堅持下來，整個人懶洋洋的，所以我鍛煉了半個小時左右就回家了，太累了，我直接倒頭就睡。」
網上圖片
周三：「今天來『大姨媽』了，再加上其他煩心事，搞得我心情很暴躁，而且莫名感覺很累，所以我早上沒鍛煉......一想到要吃那個該死的谷物麥片我就恐懼，什麼都不想吃，下午三點之前我一直什麼都沒吃，只是不停地在喝蘋果醋。估計我今天喝的量足以腐蝕掉我的牙齒了。」
「網上唯一一個碧咸嫂說的零食就是那個用有機氨基酸液體泡的瓜子了。但是講真的，讓我吃這個我真的想開車撞人了。到今天我已經三天沒吃糖了，實在受不了了，所以我後來干脆直接吞了一整包M&M's巧克力豆，晚上又說服自己吃了盤牛排炒面，健身房也沒去。今天絕對不是合格的一天......」
網上圖片
周四：「我想知道碧咸嫂的頭發到底為啥永遠看起來那麼順滑干淨？今天早上我跑完步，滿頭的汗，我這輩子從來沒有洗過這麼長時間的頭發！一天去健身房鍛煉兩次，意味著我一整天基本都處在滿頭大汗和累得要死的狀態中......我逼著自己完成了今天第二次健身房的鍛煉，累到奔潰。我想念一切乳制品！我想哭！」
網上圖片
周五：「今天是最後一天了，說什麼我都不想再繼續下去了，不過最後一天我還是認真的對待了，我吃了那個和硬紙殼一樣的谷物麥片！吃了愚蠢的三文魚！還吃了那個用蜜蜂口水做的玩意！瘋狂的跑步鍛煉！這一切結束後我發誓再也不要過這種苦日子了！為了腹肌天天過這種日子可真的不值得。」
「今天一天結束後，我躺在沙發上用勺子挖著一大碗冰淇淋在吃，簡直太滿足了。經過這幾天下來，我發自內心地覺得碧咸嫂真的是非人類，並當下把這個結論告訴了我男朋友。哦，對了，我後來還叫了一份雙層奶酪漢堡外賣~另外，要是誰對那蜜蜂口水做的玩意感興趣，我這還剩了好多，盡管免費拿走！」
網上圖片
短短五天後，Michelle的「複製碧咸嫂生活計劃」就告終了，而這期間「非人類」的生活讓Michelle簡直難以忍受，她在自己的Facebook上表示：「我像碧咸嫂一樣生活了一周，我只能說，完全不建議大家像這樣生活。」
雖然Michelle五天來頻頻作弊，最終還以大吃一頓而終，但也的確證明了想要保持美貌和身材，絕對少不了長年累月的自律和自控，以及金錢和汗水才能換來「凍齡女神」的稱號，至於普通的女孩其實不必像明星一樣苛求自己，接受自身，然後擁抱健康的生活才是值得提倡的。
網上圖片
