牛津：減肥要由這個月開始 成效多12%至30%

炎夏愛美人士總希望透過單薄的衣著展示健美的身形，不過原來減肥除了要有恒心及有效的方法，抓緊對的時機都是很重要的，而且成效還很顯著。英國牛津大學最新研究顯示，每一年的開始是展開減肥計畫的最好時機，成效最好，體重下降的幅度最大。

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夏季才開始 平均減重只有1.61公斤

英國《每日郵報》報導，牛津大學研究團隊觀察發現，一年12個月之中，選擇1月開始減重的效果最顯著。夏季開始減肥的人，平均減重1.61公斤；若選1月開始瘦身，體重減輕平均2.54公斤，差別明顯。

專家認為關鍵在於動機，「全新開始」的心理作用很可能就是新年減肥計畫成功的理由，動力相對較強。夏季月份執行減肥計畫往往難以持續。

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研究監視2017國民保健署糖尿預防計劃

牛津大學這項研究由營養學家庫杜奇迪斯（Dimitrios Koutoukidis）主持。研究報告指，減重是大眾常見的新年新計劃之一。研究團隊密切觀察了英國國民保健署（NHS）2017年1月至2018年12月糖尿病預防計畫的參與者，總計8萬5514人，平均年齡65歲。這些人有高血糖症狀，但尚未發展成糖尿病，NHS人員利用現場或線上座談活動鼓勵參與者採取較為健康的飲食方式、多運動，以減輕體重。

可減多至2.54公斤 減肥成效多12%至30%

參與者在6個月內減掉平均2公斤體重，相當於原本體重的2.3%。進一步分析發現，在1月開始減肥的參與者，甩肉成績最好（2.54公斤），整體而言，比起其他月分開始減重的人，減重成效多了12%至30%。甩肉效果最不好的是8月（1.61公斤），其次7月（1.65公斤）、9月（1.79公斤）、12月（1.83公斤）。

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新年新希望 也有團體開始辦減肥課程

8月減肥成效最不出色的原因可能在於這是英國人度假的時節，此時生活規律相對缺乏。1月除了有「新年新希望」的心理作用，這時通常也有團體減肥課程與活動，更利有新瘦身的人們參與。這項研究結果今年5月發表於《肥胖》期刊。

牛津的研究指出，減肥要由年初開始減，成效最彰。 新華社

最新研究顯示，外星人不一定長著灰灰綠綠的皮膚，而有可能是「這個顏色」！

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影視作品中外星人總是長有綠色皮膚

在許多影視作品中，不知為何「外星人」都是長著一身綠色的皮膚、碩大無比的眼睛和扁平的五官，但原來他們的皮膚有可能是「紫色」而非綠色。

據最新的研究顯示，一項由美國康乃爾大學進行並發表在《皇家天文學會月報》上的研究表示，地球上的生命通常與「綠色」密不可分，因為植物中最常見的光合色素是「葉綠素-a」（chlorophyll-a），能夠進行光合作用會透過這種色素產生氧氣。

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銀河系中多達75％是紅矮星

然而銀河系中大部分的恆星和太陽不一樣，它們有些會更小、更紅，且散發的光和熱量較少，其中多達75％是紅矮星。因此，這引發了科學家的好奇，好奇這些恆星周圍是否存在著生命？如果存在的話，那麼這種生命的外觀會是怎樣的呢？

於是，研究團隊順藤摸瓜開始了實驗，他們先收集並培養了20多種紫色硫細菌和紫色非硫的細菌樣本，發現這些細菌能夠依靠較低能量的紅光或紅外光，透過更簡單的光合作用系統生長，而不產生氧氣。

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紫色在許多世界上是一種新的綠色

研究團隊認為，在植物型光合作用出現之前，紫色細菌可能在早期地球上普遍存在。然而在圍繞著較冷的紅矮星運行的行星上，尤其適合這種細菌的生存與繁衍。

康乃爾大學卡爾薩根研究所（Carl Sagan Institute）的天體學家科埃略（Lígia Fonseca Coelho）表示：「紫色細菌能夠在各種條件下存活並茁壯成長，使其成為可能主宰許多世界的關鍵生命競爭者之一，因此可以想像紫色在許多不同的世界上是一種新的綠色（purple may just be the new green）。」

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