太短太密都唔好~
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每人每日如廁後、外出等都會洗手，但不少人都未懂洗手。消委會列出常見洗手四大謬誤，如學識洗手，謹記以下謬誤和步驟：
洗手太短或太密都未算有效。網上圖片
1. 洗手時間太短：有海外研究指，在其研究的公眾洗手間內，使用者平均的洗手時間只有5秒。建議沾濕雙手後，用洗手液搓揉最少20秒。
2. 未有用洗手液充分搓揉，手指公、手腕、指縫和指甲縫隙等是經常被人忽略清洗的位置：即使使用洗手泡沫也不要忘記充分搓揉。如果配有人工指甲或者指甲過長，人工指甲上的裝飾和指甲縫隙容易成為藏污納垢和細菌滋生的溫床。若有佩戴戒指和首飾，洗手前應除下，方便徹底清潔雙手。
3. 洗手過度頻密：容易令雙手皮膚變得乾燥。
4. 用水太熱：水溫過高可能有損皮膚，建議用室溫水或微溫水。
正確洗手步驟：
1.沖濕雙手關上水喉
2.塗抹洗手液或洗手泡沫，直至產生豐富泡沫，或將泡沫平均塗抹雙手，充分搓揉最少20秒（等同唱兩次英文生日歌的時間）
3.用清水沖洗雙手，徹底洗掉手上的洗手液
4.抹乾或吹乾雙手，減少再次沾上微生物。按個人需要塗抹潤手霜，避免皮膚繃緊。
浙江26歲女經期常大出血，確診患子宮腺肌症卻拒絕手術，3年後病情加劇才就醫險喪命。
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女子經期大出血確診患有子宮腺肌症情況嚴重
綜合內媒報導，浙江一名28歲女子小吳（化名）常出現經期大量出血及中度貧血的症狀，3年前確診患子宮腺肌症，雖然經過緊急輸血後得以保命，但子宮卻膨脹到像4個多月懷孕一樣，明顯需要接受手術治療。
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女子擔心失去生育能力拒絕手術並自行出院
當時醫生建議小吳立即進行手術，但已有男友的她擔心自己會因此無法生育，思索一番後，她還是拒絕手術並自行出院。
女子3年後病情加劇再次就醫
然而近期，小吳因病情加劇再次就醫，此次情況更為嚴重，不僅經期大量出血，照超聲波檢查亦顯示腹腔內有大量積液，且伴有下肢靜脈血栓和高燒感染，血栓和感染指標嚴重超標。
醫生見女子因即將結婚再次拒絕手術承諾盡量保留子宮
儘管醫生力勸小吳進行手術，但她因和男友即將步入結婚殿堂，擔憂失去子宮會失去這段姻緣，因此堅決拒絕手術。醫生承諾，在不危及生命的情況下會盡力保留子宮。
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手術成功且女子的子宮得以保留
經過2小時的手術，醫生不僅挽救了小吳的生命，還成功保住她的子宮。醫生表示，在救治過程中，小吳共輸入紅細胞及血漿3260ml，等同於將全身的血換了一遍。經過10天術後觀察，小吳目前已經康復出院。
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醫生建議患子宮腺肌病的病人儘早治療
醫生解釋，子宮腺肌病是子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層的常見婦科疾病，其發病原因複雜，主要表現為經期延長、月經量增多及非經期出血，嚴重者會引起貧血，特別是逐漸加劇的痛經也是特徵之一。他強調，針對子宮腺肌病的治療方案因人而異，可能包括藥物治療、宮內置放藥物環或手術治療，早期診斷與治療對於保留生育能力尤為重要，「能肯定的是早診斷早治療可極大的延緩病情進展，特別是對有生育要求的患者意義重大」。
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