生活事
貪靚一族注意~~
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為令自己雙眼更明亮有神，不少愛美人士會考慮紋眉及植眼睫毛。消委會提醒，在選用紋眉及植眼睫毛等美容服務時，需注意以下要點：
紋眉、紋眼線或植睫毛等美容服務效果，一般只能維持一段時間。(網上圖片)
- 要求商號具體說明有關美容服務所採用的技術及預期效果，不應貿然輕信宣傳或口頭推銷；
- 留意商號的營商資料，例如最終提供服務的商號名稱及營商地址，並比對與社交平台上的宣傳資訊是否一致，要求商號就交易發出單據，尤其以現金或電子支付方式繳予個人賬戶的交易，以備在發生爭議時，作為追討的憑証；
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- 紋眉、紋眼線或植睫毛等美容服務效果，一般只能維持一段時間，或需要定期補色或補植以保持效果，故在服務開展前，應先了解相關保養詳情，以及所付費用是否包括日後保養、補色或補植的次數等；
- 倘若植眼睫毛及紋眼線的過程中所使用的美容工具、膠水或墨料不慎接觸眼睛，有機會導致眼睛不適甚至發炎，因此，接受相關美容服務前需謹慎衡量風險，如出現嚴重過敏反應要盡早求醫。
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中醫提醒每日一杯咖啡或多杯咖啡或會患上「咖啡因戒斷症」，1特定體質人群最易發生。
每日飲咖啡可能會患有「咖啡因戒斷症」
現時，每日一杯咖啡或多杯咖啡已成為不少人日常生活的一種習慣。然而這個習慣可能會出現「咖啡因戒斷症」，而這一症狀和「個人體質」有關。
「肝鬱氣滯」體質人群較容易出現「咖啡因戒斷症」
台灣中醫專家周宗翰指出，特定體質如「肝鬱氣滯」的人群，他們常常處於高壓環境且需長時間保持高度集中，對咖啡尤為依賴，一旦停止飲用，便會感到渾身不適，因此較容易出現「咖啡因戒斷症」，從而出現頭痛、情緒低落、容易焦慮等症狀。
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咖啡會刺激中樞神經和交感神經有助於提神、消化和利尿
周宗翰解釋，咖啡是一種刺激性飲品，既能刺激中樞神經提神醒腦，也會刺激交感神經，增強腸胃蠕動並促進消化和通便。此外，咖啡也有短暫消水腫和利尿的功效，但也較容易導致體內水分流失。
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「咖啡因戒斷症」在可減少或停止攝取咖啡後24小時內出現不適
周宗翰特別指出，日常咖啡飲用者往往經歷「一天不喝，就會覺得昏沉，甚至頭痛、無法專心」的現象，這不僅是對咖啡因的需求，而是形成了依賴，即醫學上所說的「咖啡因戒斷症」（caffeine withdrawal）。此症狀在突然減少或停止攝取咖啡因後24小時內會出現，包括頭痛、疲倦、情緒低落、焦躁不安，以及噁心、嘔吐和肌肉痠痛等類似感冒的症狀。
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建議調整咖啡飲用習慣以緩解「咖啡因戒斷」症狀
在中醫觀點中，咖啡因戒斷症的發生頻率與體質有關。周宗翰醫生提醒，對於易受咖啡因影響的體質人群，建議改變飲用咖啡的習慣，例如逐步延長咖啡的飲用間隔，限制咖啡因的日攝入量至100毫克以下，避免攝入過量造成咖啡因中毒。此外，他建議不飲用黑咖啡，可選擇加入牛奶以減少咖啡因攝入。按照這樣的方法調整，通常在7至12天內，咖啡因戒斷的症狀將會逐步減輕或消失。
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