乾手機藏細菌用定唔用？專家:2個原則更重要

用還是不用?

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市民近來除了戴口罩之外，做得最多的動作相信是洗手、洗手、再洗手。日本、南韓的疫情比香港更嚴重，有日本網民在Twitter上，提出「公廁的乾手機會不會增加細菌、病毒傳播」，引發一場大辯論，兩派意見爭持不下。

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內地《新京報》在2015年曾經委託北京一家食品安全一級實驗室，模擬平時的洗手環境，分別在一家快餐廳和一家卡啦OK的洗手間用洗手液洗手，並用乾手機烘乾。為了對比實驗效果，記者洗手後，分別將右手用烘手機烘乾、左手自然晾乾，並請實驗人員分別從手部取樣，檢測不同方式下手部細菌的情況。

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實驗結果顯示，經過烘乾的手比自然晾乾的手菌落數量分別增加約67%和28%。北京疾控專家表示，安裝烘手機的地方一般比較潮濕，烘手機內容易滋生細菌，因此會測出手部細菌比自然晾乾時要多。

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而根據日本傳媒《ITmedia》報道，日本國立傳染病研究所過去曾發表過一「流感應對計劃」，資料中提及，該研究所的相關人員禁止使用乾手機。2009年時，日本環境感染學會也曾發表一篇論文，比較廁所的門把與乾手機底部的細菌數量。研究結果顯示，乾手機內的細菌數量是門把的10倍以上，故提醒民眾不要隨意碰觸廁所中的乾手機。

內地29歲女會計因長期便秘導致肛裂被送醫院，醫生勸告改善2大生活習慣可有效預防！

29歲女會計排便時間長達半小時導致肛裂痛不欲生

不少都市人士都會面對「便秘」這一健康問題。內地一名29歲女會計就因工作繁重，長期忽視飲食及休息而飽受便秘之苦。她在上廁所時需要耗時半小時或以上的時間解決排便問題。近期，她就因排便時久蹲導致肛裂而痛不欲生，不得不緊急前往醫院治療。

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醫生指出廁所時間長會影響血液循環和增加直腸壓力

醫生進行檢查後指出，上廁所時需避免長時間蹲坐，若10分鐘內無法解決，繼續等待亦無益於健康。因上廁所時久坐不起會影響血液循環並增加直腸壓力，尤其是長時間用力會導致肛裂。

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在廁所長時間使用手機會對直腸造成額外壓力和傷害

此外，由於現代人經常長時間坐在馬桶上使用手機，這對身體造成了額外傷害，因為直腸並非設計用來承受長時間的壓力。

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醫生建議合理安排排便時間和保證充足的水分攝取以降低肛裂風險

醫生建議，預防肛裂應合理安排排便時間及確保充足水分攝取。因喝水量會直接影響腸道健康，足夠的水分可助於糞便軟化，從而減少排便時用力的時間和力度，這對於預防肛裂尤為重要。而喝水時，不應等到口渴時才喝水，因為那時身體已進入脫水狀態。

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