最好先洗一洗再著
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踏入冬季，天氣轉涼，不少人都會購入新衫保暖。不過，原來不先把新衫拿去洗過再穿，衣服上殘留的甲醛，可能會引致皮膚過敏、瘙癢或皮炎等的症狀！
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台灣有毒理學專家引述一項調查指，只有22.8%的受訪者會在新衫拆封後洗一遍再穿，61%的人只針對貼身衣物清洗，而有8.2%的人則完全不會清洗便直接穿上。
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專家表示，為了固色和防皺，衣服在印染過程中會添加甲醛，新衫上的甲醛，部分會與衣物纖維結合，部分則會游離在外。若這些游離甲醛溶到人體的汗腋內，間接被人體吸收後，會令皮膚出現強烈免疫反應，導致皮膚過敏、紅腫、瘙癢及皮炎等症狀；長期接觸甲醛，更可致流鼻血及白血病，甚至引發急性眼症狀、咳嗽、流淚及視力障礙等。但專家就進一步指出，甲醛溶於水，可通過清洗能把大部分有害物質清除掉。
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另外，以下亦有3招教大家避免衣物沾染甲醛：
1. 只曬晾，不過水
有時買了厚重的外套回家，會因為嫌乾得太慢而不想洗，那麼大家可以選擇只曬晾而不過水。把衣服放在通風地方曬幾天，便可以達到祛除甲醛的效果。
2. 慎選衣物材質及顏色
選擇衣物時，盡量選擇純棉及麻質的衣服，而減少選擇印染等製作工藝。而且，也可盡量選擇純色、淺色或素色的衣服，減少染色物質上身的機會。
3. 先聞一聞衣物味道
買衣服時，不妨先聞一聞衣物的味道，若有刺激且強烈的味道，則可能是甲醛超標，或是有其他化學物。
天熱潮濕令濕疹多發，台灣知名營養師籲患者應避免進食呢4類食物，並推介4招飲食策略幫助改善。
營養師指出適當的飲食調理可改善濕疹症狀
不少民眾在天氣濕熱時會出現皮膚搔癢或小水泡等「濕疹」症狀。台灣知名營養師李宜樺指出，除了通過就醫治療緩解外，還能透過飲食調理改善。
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濕疹由多種因素引起並非單一疾病
李宜樺解釋，濕疹是由多種因素引起的皮膚發炎或過敏現象，包括生活壓力、遺傳體質及環境變化，並非單一疾病。在臨床上是無法被明確診斷的皮膚發炎症狀，都可以歸為「濕疹」，其中包括汗皰疹、異位性皮膚炎等。然而，濕疹的定義非常廣泛，所以皮膚癢、脫皮、紅腫、起紅疹或水泡、皮膚增厚都是典型症狀。
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濕疹患者應避免食用可能引起過敏的食物和金屬物質
李宜樺進一步提及，濕疹在飲食方面也有所影響，因此患者應避免誘發自身過敏食物，諸如常見的牛奶、雞蛋等過敏原。此外，鎳、鈷、鉻等可能誘發症狀的金屬物質也需要盡量避免。倘若患者已經出現「濕疹」時，應避免攝取可能引發過敏的食物如朱古力、燕麥及罐頭食品等。
營養師推薦進食富含ω-3脂肪酸和鋅的食物
在飲食方面，李宜樺建議攝取富含ω-3脂肪酸、鋅、維生素C及維生素A的食物，以減少發炎反應，改善皮膚狀況。其中，她特別推薦三文魚、鯖魚、亞麻仁油等富含ω-3脂肪酸的食材，以及牡蠣和牛肉等富含鋅的食品，這些都有助於角質細胞化和皮膚修復。
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含豐富維生素C及A的食物同樣能夠改善濕疹症狀
此外，維生素C和A也是維持皮膚健康不可或缺的營養素，含豐富維生素C的食材包括芭樂（番石榴）、奇異果、甜椒及苦瓜等，這些都可以促進人類抗氧化以及促進人類皮膚角質形成細胞的分化，強化皮膚防禦。而維生素A則能幫助皮膚維持完整性，因此，可進食地瓜和南瓜等食材。此外，李宜樺提醒，濕疹症狀嚴重者應及時就醫，避免病情加劇。
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