早前介紹過香蕉的八個好處，吃多點香蕉能調整情緒、改善睡眠品質，對健康又好，但卻不是每個人都適合多吃，台灣南投醫院營養師蔡玉思就指患有腎臟疾病和糖尿病的人，就要避免過度攝取。
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香蕉營養價值高，含豐富的醣份、蛋白質、鉀、磷和膳食纖維。對生活壓大的現代人來說，香蕉中的血清素和產生褪黑激素的色胺酸，都能令人心情變好，亦有助改善睡眠品質素。
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而且香蕉中含有的植物固醇，亦能能降低血液中膽固醇的濃度，能減少患上心血管疾病的風險。此外，香蕉中的水溶性膳食纖維、果膠和果寡糖成份，能平衡腸細菌，促進腸胃蠕動，幫助排便。
不過，對患有腎臟疾病和糖尿病的人來說，就不宜進食過多。因為香蕉中含有豐富的含鉀離子和糖份，因此有可能影響腎臟功能和血糖水平。
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患有腎臟疾病和糖尿病的人，不宜進食過多香蕉。
內地有網民曬出一根來自2018年的香蕉，沒有腐爛發臭，反而在歲月洗禮下風乾，變成黝黑乾硬的「活化石」。這張近日在內地社交平台瘋傳的照片，引發網民熱議，更意外掀起了一場懷舊「考古熱」。
內地網民曬「放8年香蕉」沒爛沒臭風化變「活化石」掀網絡考古熱。微博圖片
網民分享一根8年前香蕉竟沒腐爛
這根傳奇香蕉由小紅書用戶「黑白格子」發布。他透露，這根香蕉是2018年大學「創意思維課」的產物，當時老師要求大家構思20種香蕉產品，他便留下了這根香蕉作為參考。沒想到，同學們的香蕉早已腐爛丟棄，唯獨他這根，從大一保留至今，整整8年過去，竟然「沒爛、沒臭、沒發霉」。
內地網民曬「放8年香蕉」沒爛沒臭風化變「活化石」掀網絡考古熱。微博圖片
香蕉質地硬邦邦如標本
照片中的香蕉表皮完全皺縮變黑，質地硬邦邦，但整體形態仍清晰可辨，猶如一件古老的標本。原po形容它是「香蕉木乃伊」，更是當年那節課「最倔強的紀念品」，感性寫道：「創意會過期，想法會褪色，但有些東西，偏偏能扛住時間。」網友則戲稱這根黑蕉為「香八老」（諧音「鄉巴佬」），更驚呼這堪比拿出了「一隻活着的侏羅紀霸王龍」。
網友紛紛曬出自己珍藏的舊物。微博圖片
網民分析八年不腐的科學原理
為何香蕉能放8年而不腐壞？網友們紛紛給出科學分析。關鍵在於這根香蕉所處的環境恰好非常乾燥、通風且無水氣。在這樣的條件下，細菌不易滋生，加上香蕉內部水分持續蒸發，微生物幾乎無法大量繁殖，導致腐敗因素大幅減少，最終讓它變成了風乾標本。也有網友幽默調侃：「這肯定不在兩廣（廣西、廣東）地區，不然早就發霉長毛了。」
網友紛紛曬出自己珍藏的舊物。微博圖片
引發網絡「考古」曬舊物
這根「香蕉活化石」的出現，意外點燃了網友的懷舊之情。貼文評論區瞬間變成「古董展示區」，大家紛紛曬出自己珍藏的舊物：有人分享30年前的結婚證，有人翻出14年前《冰河世紀4》的電影票根，還有人找到了父親在1992年剪下收藏的舊報紙，上面寫滿了那個年代對未來的期待。
內地網民曬「放8年香蕉」沒爛沒臭風化變「活化石」掀網絡考古熱。微博圖片
