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醉酒場口真素顏上陣增加真實感 陳自瑤遭愛女冷待痛心頹廢喊感動網民

娛圈事

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醉酒場口真素顏上陣增加真實感 陳自瑤遭愛女冷待痛心頹廢喊感動網民

2024年02月28日 13:30 最後更新:15:02

陳自瑤Yoyo在《婚後事》中除了肢體形態,內心戲亦相當到位,網民對於明芯遭女兒如此冷待的遭遇亦大表同情,更大讚Yoyo演活身為人母的心痛感。

多角度探討愛情及婚姻世界的無綫都會婚姻愛情劇《婚後事》,繼首集以潘善仁(羅子溢飾)視點揭開序幕後,昨晚(2月27日)一集輪到以張明芯Emma(陳自瑤Yoyo飾)視點講故事。在善仁眼中,明芯是吃醋暴走、蠻不講理而又狠心的癲喪妻,但來到Emma視點,卻揭開了不少Emma不為人知的辛酸。

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呢一集點題句子。

陳自瑤Yoyo在《婚後事》中除了肢體形態,內心戲亦相當到位,網民對於明芯遭女兒如此冷待的遭遇亦大表同情,更大讚Yoyo演活身為人母的心痛感。

喺明芯視點,對於要離婚。

與善仁婚姻早已失望透頂的Emma,為了女兒、為了仍然愛著善仁,在2015年生日當天決定接受善仁送上的鑽戒並重新開始」,可惜就在Suppose最美滿的一刻,Emma因為一則訊息對善仁再度起疑,爬完善仁手機再爬疑似小三Mira(王敏奕飾)社交網,及摷出善仁撰寫的《婚後事》「鞭屍」,結果因被某些字句及字眼觸動,Emma終極崩潰堅決離婚。為了挽回女兒潘悅(鄭淽月飾)支持,Emma聯同好友Gina(賴慰玲飾)向善仁設局,令善仁與Mira陷入被公審困境的同時,亦破碎了悅悅的心…昨晚是明芯視點,故相關間場全是明芯,其中一張身穿簡單白Tee的明芯望向鏡頭嫣然一笑,更獲網民大讚顏值爆燈兼仙氣十足。

佢自己都好掙扎。

佢自己都好掙扎。

而且喺明芯眼中,善仁亦唔係惡魔一樣嘅存在,仲好溫柔。

而且喺明芯眼中,善仁亦唔係惡魔一樣嘅存在,仲好溫柔。

只係呢個男人,未免有啲無力。

只係呢個男人,未免有啲無力。

明芯間場。

明芯間場。

就係呢個鏡頭,網民話靚爆鏡。

就係呢個鏡頭,網民話靚爆鏡。

喺明芯視點,轉移資產係為咗報答媽咪,而唔係為離婚官司做準備。

第二集以「打離婚官司,如使七傷拳」為點題句子,以展示Emma為了爭贏悅悅撫養權,就連傷害自己也在所不計的決心,狠毒的同時亦很可悲。在Emma的視點,其實自己是到了零退路才對善仁出狠招;在尚未完全死心之前,Emma無論面對冷酷不仁老爺(煒烈飾)的咄咄相逼、愛善仁多於自己的女兒的漠視、老公善仁的疑似背叛,以及一再累積的債務問題,Emma都是裝堅強盡力平靜撐過去。

喺明芯視點,轉移資產係為咗報答媽咪,而唔係為離婚官司做準備。

喺明芯視點,轉移資產係為咗報答媽咪,而唔係為離婚官司做準備。

老爺潘良對於明芯嚟講,係極大壓力嘅來源。

老爺潘良對於明芯嚟講,係極大壓力嘅來源。

女兒悅悅係明芯嘅命根。

女兒悅悅係明芯嘅命根。

善仁曾經再求婚挽救婚姻。

善仁曾經再求婚挽救婚姻。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

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明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

結果喺大家關係仲係好脆弱嘅時候,因為一則公事訊息再度崩毁咗。

結果喺大家關係仲係好脆弱嘅時候,因為一則公事訊息再度崩毁咗。

呢幕Check電話Check社交網,好多觀眾都覺得好有張力。

呢幕Check電話Check社交網,好多觀眾都覺得好有張力。

呢幕Check電話Check社交網,好多觀眾都覺得好有張力。

呢幕Check電話Check社交網,好多觀眾都覺得好有張力。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

昨晚有兩句台詞相當可圈可點,在第一集,Emma指控善仁一切都是「假架」,及質問善仁是否仍然掂記「那個女人」時,Emma都是處於歇斯底里的狀態;但在Emma視點,她是在心理醫生(陳庭欣飾)的診所裏申訴善仁「假仁假義」,全程表現的是驚恐、不安及不甘,憤怒反而佔極少部分;而問到是否仍惦記「那個女人」時,Emma在自己的視點同樣沒有發癲,全程只是落淚委屈地訴說不安,我見猶憐,與第一集反差甚大!對於因為視點差異呈現了看似截然不同的故事,網民普遍覺得有趣,並有不少觀眾由首集的「善仁派」轉為「明芯派」,還有不少網民期待Mira(王敏奕飾)視點,以找出善仁是否真的有出軌這個終極答案!

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

但今時今日,明芯嘅依靠只係一個大公仔,勁唏噓。

但今時今日,明芯嘅依靠只係一個大公仔,勁唏噓。

Yoyo又好成功咁放下咗女神包袱,頹到。

昨晚Yoyo亦再度大晒演技,除了繼續有暴走面,「委屈含淚樣」、「絕望爆喊」及「痛到冇知覺」等狀態均發揮得淋漓盡致;尤其被悅悅「狠心拋下」後在家飲悶酒一幕,更是徹底地放下女神包袱,蓬頭垢面、頭髮凌亂、面部浮腫兼麻甩地大字形攤在床上之餘,並大膽地全程零化妝上陣。Yoyo受訪時坦言拍攝該幕前,有刻意「整殘自己」企圖增加說服力,笑言是「終極豁出去」。

Yoyo又好成功咁放下咗女神包袱,頹到。

Yoyo又好成功咁放下咗女神包袱,頹到。

Yoyo又好成功咁放下咗女神包袱,頹到。

Yoyo又好成功咁放下咗女神包袱,頹到。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

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呢一場睇到好多網民都好心痛。

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呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

呢一場睇到好多網民都好心痛。

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

除了肢體形態,Yoyo該幕內心戲亦相當到位,由於Emma實在過於頹廢及爛醉,張母Nancy(黎燕珊飾)遂喝止其再飲酒及苦勸Emma保持冷靜,惟Emma不但未有回復清醒,更極度心碎的爆出一句:「我點冷靜呀,我就嚟冇咗個女喇,我冇咗佢寧願死!」說時委屈的淚水爭相奪眶而出,配以Yoyo痛至扭曲的五官,相當有感染力。網民對於明芯遭女兒如此冷待的遭遇亦大表同情,更大讚Yoyo演活身為人母的心痛感:「緊張你都係為你好,你大個咗就明」、「阿媽喊到咁都可以走得咁快,太慘了」、「喊死我,真係感受到佢畀個囡一刀刀插入心嘅痛」、「唔係淨係陪你玩先係好父母。」

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

結果令善仁同Mira陷入公審困局,呢幕又係好多網民都好鍾意。

結果令善仁同Mira陷入公審困局,呢幕又係好多網民都好鍾意。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

昨晚一集還不乏官能刺激位,劇組選擇以噩夢形式將Emma的心魔具體化,相關場口於劇集開首及結尾播放,首尾呼應的同時,並藉著同一場口做出驚人轉折。Emma原來一直備受同一噩夢困擾,夢境中Emma被五花大綁,其間有神秘黑衣人爬上床向她施襲,劇集開首時,向Emma施襲的是善仁,但到了結尾,真正向Emma施襲竟是她自己本人,做到驚人反轉的同時,亦呼應了昨晚點題句子:「打離婚官司,如使七傷拳」,足證劇集結構嚴謹。另Yoyo被綁場口由於將其美好身段表露無遺,獲網民大讚胸形靚之餘,Yoyo的顏值及保養術亦大獲正評!

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

結尾噩夢重現,不過傷害明芯嘅,係佢自己。

結尾噩夢重現,不過傷害明芯嘅,係佢自己。

Yoyo呢一幕大晒美肌,亦係焦點所在。

Yoyo呢一幕大晒美肌,亦係焦點所在。

呢一集點題句子。

呢一集點題句子。

與善仁婚姻早已失望透頂的Emma,為了女兒、為了仍然愛著善仁,在2015年生日當天決定接受善仁送上的鑽戒並重新開始」,可惜就在Suppose最美滿的一刻,Emma因為一則訊息對善仁再度起疑,爬完善仁手機再爬疑似小三Mira(王敏奕飾)社交網,及摷出善仁撰寫的《婚後事》「鞭屍」,結果因被某些字句及字眼觸動,Emma終極崩潰堅決離婚。為了挽回女兒潘悅(鄭淽月飾)支持,Emma聯同好友Gina(賴慰玲飾)向善仁設局,令善仁與Mira陷入被公審困境的同時,亦破碎了悅悅的心…昨晚是明芯視點,故相關間場全是明芯,其中一張身穿簡單白Tee的明芯望向鏡頭嫣然一笑,更獲網民大讚顏值爆燈兼仙氣十足。

喺明芯視點,對於要離婚。

喺明芯視點,對於要離婚。

佢自己都好掙扎。

佢自己都好掙扎。

而且喺明芯眼中,善仁亦唔係惡魔一樣嘅存在,仲好溫柔。

而且喺明芯眼中,善仁亦唔係惡魔一樣嘅存在,仲好溫柔。

只係呢個男人,未免有啲無力。

只係呢個男人,未免有啲無力。

明芯間場。

明芯間場。

就係呢個鏡頭,網民話靚爆鏡。

就係呢個鏡頭,網民話靚爆鏡。

第二集以「打離婚官司,如使七傷拳」為點題句子,以展示Emma為了爭贏悅悅撫養權,就連傷害自己也在所不計的決心,狠毒的同時亦很可悲。在Emma的視點,其實自己是到了零退路才對善仁出狠招;在尚未完全死心之前,Emma無論面對冷酷不仁老爺(煒烈飾)的咄咄相逼、愛善仁多於自己的女兒的漠視、老公善仁的疑似背叛,以及一再累積的債務問題,Emma都是裝堅強盡力平靜撐過去。

喺明芯視點,轉移資產係為咗報答媽咪,而唔係為離婚官司做準備。

喺明芯視點,轉移資產係為咗報答媽咪,而唔係為離婚官司做準備。

喺明芯視點,轉移資產係為咗報答媽咪,而唔係為離婚官司做準備。

喺明芯視點,轉移資產係為咗報答媽咪,而唔係為離婚官司做準備。

老爺潘良對於明芯嚟講,係極大壓力嘅來源。

老爺潘良對於明芯嚟講,係極大壓力嘅來源。

女兒悅悅係明芯嘅命根。

女兒悅悅係明芯嘅命根。

善仁曾經再求婚挽救婚姻。

善仁曾經再求婚挽救婚姻。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

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明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

明芯對於咁樣不無感動,只係佢對呢個男人同埋呢段婚姻依然有好多懷疑。

結果喺大家關係仲係好脆弱嘅時候,因為一則公事訊息再度崩毁咗。

結果喺大家關係仲係好脆弱嘅時候,因為一則公事訊息再度崩毁咗。

呢幕Check電話Check社交網,好多觀眾都覺得好有張力。

呢幕Check電話Check社交網,好多觀眾都覺得好有張力。

呢幕Check電話Check社交網,好多觀眾都覺得好有張力。

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明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

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昨晚有兩句台詞相當可圈可點,在第一集,Emma指控善仁一切都是「假架」,及質問善仁是否仍然掂記「那個女人」時,Emma都是處於歇斯底里的狀態;但在Emma視點,她是在心理醫生(陳庭欣飾)的診所裏申訴善仁「假仁假義」,全程表現的是驚恐、不安及不甘,憤怒反而佔極少部分;而問到是否仍惦記「那個女人」時,Emma在自己的視點同樣沒有發癲,全程只是落淚委屈地訴說不安,我見猶憐,與第一集反差甚大!對於因為視點差異呈現了看似截然不同的故事,網民普遍覺得有趣,並有不少觀眾由首集的「善仁派」轉為「明芯派」,還有不少網民期待Mira(王敏奕飾)視點,以找出善仁是否真的有出軌這個終極答案!

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

明芯因為善仁寫嘅小說再度崩潰。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

同一句「假架」,喺明芯視點,有另一種演繹。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

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為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

為咗個女好,明芯出盡法寶,可惜個女個心,喺會陪佢玩、而唔係逼佢讀書嘅Daddy度,唔少家長睇咗呢幕都勁有共鳴。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

喺阿女仲細時,二人關係勁Close,阿女仲會鼓勵明芯。

但今時今日,明芯嘅依靠只係一個大公仔,勁唏噓。

但今時今日,明芯嘅依靠只係一個大公仔,勁唏噓。

昨晚Yoyo亦再度大晒演技,除了繼續有暴走面,「委屈含淚樣」、「絕望爆喊」及「痛到冇知覺」等狀態均發揮得淋漓盡致;尤其被悅悅「狠心拋下」後在家飲悶酒一幕,更是徹底地放下女神包袱,蓬頭垢面、頭髮凌亂、面部浮腫兼麻甩地大字形攤在床上之餘,並大膽地全程零化妝上陣。Yoyo受訪時坦言拍攝該幕前,有刻意「整殘自己」企圖增加說服力,笑言是「終極豁出去」。

Yoyo又好成功咁放下咗女神包袱,頹到。

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Yoyo又好成功咁放下咗女神包袱,頹到。

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呢一場睇到好多網民都好心痛。

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不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

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不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

不過明芯好快就爬番起身,部署還擊善仁。

結果令善仁同Mira陷入公審困局,呢幕又係好多網民都好鍾意。

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昨晚一集還不乏官能刺激位,劇組選擇以噩夢形式將Emma的心魔具體化,相關場口於劇集開首及結尾播放,首尾呼應的同時,並藉著同一場口做出驚人轉折。Emma原來一直備受同一噩夢困擾,夢境中Emma被五花大綁,其間有神秘黑衣人爬上床向她施襲,劇集開首時,向Emma施襲的是善仁,但到了結尾,真正向Emma施襲竟是她自己本人,做到驚人反轉的同時,亦呼應了昨晚點題句子:「打離婚官司,如使七傷拳」,足證劇集結構嚴謹。另Yoyo被綁場口由於將其美好身段表露無遺,獲網民大讚胸形靚之餘,Yoyo的顏值及保養術亦大獲正評!

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

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呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

呢個開場嘅噩夢,畫面夠晒震撼。

結尾噩夢重現,不過傷害明芯嘅,係佢自己。

結尾噩夢重現,不過傷害明芯嘅,係佢自己。

Yoyo呢一幕大晒美肌,亦係焦點所在。

Yoyo呢一幕大晒美肌,亦係焦點所在。

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賴慰玲

陳自瑤與黃翠如到慈山寺習「森林浴」,感受大自然的靈氣,接觸花草樹木所發出的能量。

以養生為賣點的原創節目《世界養生組織》由兩位主持陳自瑤(Yoyo)及黃翠如為觀眾搜羅各項養生之道,一連13集節目,介紹不同種類的妙法,助你延年益壽。由別開生面的森林浴、花藝養生,到傳統的瑜伽、音樂治療都有,一定有一種適合你。

《世界養生組織》由Yoyo及黃翠如主持。

《世界養生組織》由Yoyo及黃翠如主持。

趁年青保養好身體,養生已變成當代人的畢生事業。昨晚(3月25日)《世界養生組織》播出第一集介紹「森林浴」。Yoyo與翠如去到慈山寺,由山林療癒陪伴員帶領下感受大自然的靈氣,接觸花草樹木所發出的能量。她們赤腳走在草地上,有重投大自然的感覺。Yoyo接受訪問時講到對森林浴的感覺,她說︰「同行山好唔同,森林浴講究專注自己嘅感受,放鬆心情聆聽大自然嘅聲音,感受自己嘅感覺。」

昨晚(25日)一集兩位主持到慈山寺享受森林浴。

昨晚(25日)一集兩位主持到慈山寺享受森林浴。

慈山寺的山林療癒陪伴員。

慈山寺的山林療癒陪伴員。

Yoyo及黃翠如赤腳走在草地上,感受大自然。

Yoyo及黃翠如赤腳走在草地上,感受大自然。

在陪伴員指導下二人擁抱寺中的菩薩樹釋放負能量,Yoyo事後表示︰「人會calm啲,抱嘅時候我同大樹講今日好開心有呢個緣份,可以遇見佢、攬住佢,等我充滿愛同正能量,菩薩樹畀我感覺好似一位長輩滿有智慧同慈愛。」翠如與菩薩樹話別時坦言︰「我嘅道別方法係將心中嘅重擔,向大自然訴說,希望自己下次再嚟嘅時候,可以將這些重擔放下。」

兩位主持藉抱樹放空心靈。

兩位主持藉抱樹放空心靈。

兩位主持藉抱樹放空心靈。

兩位主持藉抱樹放空心靈。

Yoyo同大樹「對話」放走負能量。

Yoyo同大樹「對話」放走負能量。

之後,她們學習「行禪」與「茶禪」的禪修心法。行禪的步伐就如粵劇大老倌登場,緩緩踏出每步,期間思考淨空心靈。而茶禪的首要是合眼深呼吸放鬆身體,再透過聞香及品茶,安頓悸動的心靈,從而達至養生。

Yoyo修習「行禪」。

Yoyo修習「行禪」。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

「茶禪」藉專注來安頓動心。

今晚(3月26日)播出第二集,Yoyo跟翠如會拜訪正念瑜伽導師Janet Lau,學習恢復身心靈健康。正念瑜伽是藉動作及冥想,達致身心靈平衡。已有多年瑜伽經驗的Yoyo在接觸到正念瑜伽後,大嘆:「而家先知道瑜伽可以用地、水、火、風(四大元素)演繹,真係井底之蛙。」作為瑜伽初哥的翠如表示今趟是越級挑戰,她笑言:「Janet係瑜伽導師嘅導師,Yoyo係學咗好耐瑜伽嘅同學仔,我係咪上錯班呢。

今晚(26日)兩位學習正念瑜伽。

今晚(26日)兩位學習正念瑜伽。

今晚(26日)兩位學習正念瑜伽。

今晚(26日)兩位學習正念瑜伽。

Yoyo已練習瑜伽多年。

Yoyo已練習瑜伽多年。

Yoyo已練習瑜伽多年。

Yoyo已練習瑜伽多年。

Yoyo已練習瑜伽多年。

Yoyo已練習瑜伽多年。

黃翠如初哥身份,學習正念瑜伽舒壓養生。

黃翠如初哥身份,學習正念瑜伽舒壓養生。

黃翠如初哥身份,學習正念瑜伽舒壓養生。

黃翠如初哥身份,學習正念瑜伽舒壓養生。

Janet講解四大元素跟心靈健康息息相關,四大元素以地代表骨骼;水代表身體的液體口水、胃液等;火代表人體消化系統;風代表呼吸。翠如向導師透露生活中常有股無形壓力,令自己透不過氣,想知道最後她如何在導師引導下,用正念瑜伽平衡身心,舒壓學習與問題共處,今晚節目會有答案。

正念瑜伽包含四大元素「地水火風」。

正念瑜伽包含四大元素「地水火風」。

正念瑜伽包含四大元素「地水火風」。

正念瑜伽包含四大元素「地水火風」。

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