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亂飲牛奶好傷身 5個飲奶禁忌不說不知

牛奶是有益飲料,但是一些錯誤飲法卻會有損健康,不說不知,甚至有可能致癌。

 

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煮沸之後喝:很多人會先煮沸牛奶之後再飲用,但是當牛奶煮沸了之後,很容易讓牛奶裏面的乳糖產生焦化的現象,而這些焦化的焦糖很容易引發癌症。

 

空腹喝牛奶:空腹喝牛奶,會讓牛奶裏面的蛋白質被當做熱能給消耗掉,這樣就會讓我們在飯前沒有食慾進食。

 

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牛奶配朱古力:牛奶和朱古力一起吃進肚子裏,會讓牛奶裏面的鈣跟巧克力的草酸發生化學反應,形成危害人體的有害物質即草酸鈣。

 

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牛奶配藥:有些藥物是很容易跟牛奶裏面的物質發生反應,讓藥物的效果減半。所以在吃藥的2個小時之內最好也別喝牛奶。

 

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不能飲牛奶的人:有些人不適宜飲牛奶,主要為:缺鐵性貧血、消化道潰瘍、牛奶過敏者,這三類人都不適宜飲奶。