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疫情封閉或致聲帶肌肉衰退「講話易累唱不到高音」 日醫分享2招助恢復

生活事

疫情封閉或致聲帶肌肉衰退「講話易累唱不到高音」 日醫分享2招助恢復
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疫情封閉或致聲帶肌肉衰退「講話易累唱不到高音」 日醫分享2招助恢復

2023年11月23日 07:00

新冠疫情雖已和緩,但不少人仍留有長期疫情後的後遺症,日本有不少民眾就發現「喉嚨」出了問題。

近來日本不少民眾出現了講話「喉嚨不適」、「聲音狀況差無法唱歌」等狀況,被認為可能是因為疫情期間太少說話,造成喉嚨的肌肉衰退所致。

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據日本媒體「日本電視台」報導,疫情後不少KTV重新開張,許多熱愛高歌的顧客紛紛到訪。然而,有不少歌友反應,覺得自己唱歌的狀況始終不如過往,不如高音上不去,甚至聲音出不來。

示意圖。設計圖片

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除了唱歌之外,也有民眾在平常生活,發覺自己講話出聲的難度變高,也沒辦法長時間說話,否則就很容易疲憊、沒聲音,需要喘口氣。或是參加演唱會沒辦法叫喊,以及上課被點名回答時,沒法用足夠的音量說話等。

示意圖。設計圖片

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現任山王醫療中心副院長,並且是耳鼻喉科的專家渡邊雄介醫生指出,近來為發聲困擾的患者,比疫情前還多了兩成。他分析,這種症狀與「聲帶」和「讓聲帶活動的肌肉」相關連,後者如果衰退,不只會影響發聲,還會感到呼吸緊繃、不好使力、進食容易嗆到。

渡邊建議,如果想要將肌肉鍛鍊回來,可以咬著吸管,發出「嗚」之類簡單的聲音5秒以上重複10次,一天進行50次。以及用吸管,對著裝水的杯子吹氣泡,同樣也重複50次,持之以恆下,就能鍛鍊喉嚨肌肉。

示意圖。設計圖片

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廣州一名外賣員經常冒雨送餐,結果意外感染「鈎端螺旋體病」被送進ICU搶救。

外賣員感染鈎端螺旋體病被送醫治療

據《廣州日報》報導,廣州一名外賣員魏先生(化名)近期因感染「鈎端螺旋體病」被急送至廣州醫科大學附屬番禺中心醫院接受治療。

Getty示意圖

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外賣員經常冒雨送餐出現休克症狀

據悉,魏先生在當地雨水連綿不斷時,仍堅持冒雨送餐,衣物和鞋子濕透已是常態。近期,長時間暴露在濕冷環境下的魏先生突然出現頭暈和發熱症狀,甚至在急診室中出現低血壓和休克症狀,被緊急轉入重症醫學科治療。

Getty示意圖

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鈎端螺旋體病透過被動物排泄物污染的水源土壤傳播

經過檢查和診斷,醫生最終確認魏先生所患的是鈎端螺旋體病。醫生解釋,鈎端螺旋體病是一種急性傳染病,通常透過被動物排泄物污染的水源或土壤傳播。近期廣州雨量增多,潮濕的氣候為鈎端螺旋體的滋生提供了理想條件。

示意圖。設計圖片

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鈎端螺旋體可通過皮膚微小傷口進入人體引發感染

醫生指出,這些病菌可以通過人體皮膚的微小傷口進入,引發感染。經過醫生的緊急治療,魏先生目前已被轉入重症醫學科,情況已經穩定。

示意圖。設計圖片

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醫生提醒戶外工作者在雨季應加強防護

醫生特別提醒,對於需要在戶外工作的職業群體,尤其是在雨季,應加強個人防護,注意保持衣物和鞋子的乾燥,及時清理積水,避免長時間在潮濕環境中工作以及直接接觸可能被污染的水源和土壤。此外,工作服的選擇和個人衛生習慣也至關重要,可以有效減少感染風險。

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