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經歷抑鬱症折騰 森美籲保持快樂 分享家人相處心得

社會事

經歷抑鬱症折騰   森美籲保持快樂  分享家人相處心得
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經歷抑鬱症折騰 森美籲保持快樂 分享家人相處心得

2023年12月11日 11:19 最後更新:18:53

藝人森美昨日出席「領展可持續未來館」活動,曾患抑鬱症的他,在「共享笑融分享會」中大放笑彈,並分享教導子女的經驗,稱抑鬱症令他更珍惜家人,明白快樂的重要。

森美大放笑彈,指自己已踏入 樂齡人生,更指年輕自己半年的朋友向自己取經以了解踏入樂齡的感受。

森美大放笑彈,指自己已踏入 樂齡人生,更指年輕自己半年的朋友向自己取經以了解踏入樂齡的感受。

森美與現場觀眾分享自身經驗及對共融的看法,他說:「領展可持續未來館推出全新共融主題,很適合家長們帶同子女和長輩前來參觀。 館內有不同互動裝置及遊戲,鼓勵家長要多聆聽子女、以至自己的情緒與感受。長者亦可以在 銀齡家居內,體驗科技產品如何令家居更安全方便,提高晚年生活的品質及健康。」

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森美大放笑彈,指自己已踏入 樂齡人生,更指年輕自己半年的朋友向自己取經以了解踏入樂齡的感受。

森美大放笑彈,指自己已踏入 樂齡人生,更指年輕自己半年的朋友向自己取經以了解踏入樂齡的感受。

森美表示,做家長要先學識正視、接受和處理好自己的情緒,才能關心身邊人。

森美表示,做家長要先學識正視、接受和處理好自己的情緒,才能關心身邊人。

森美分享,大家應該花更多時間與老人家溝通,必要時要軟硬並施,觀察及了解他們的想法及需要。

森美分享,大家應該花更多時間與老人家溝通,必要時要軟硬並施,觀察及了解他們的想法及需要。

森美於共享笑融分享會後參加搭枱吧活動, 與參與活動的公眾人士搭枱聊天,各自分享 個人經歷分享笑「融」。

森美於共享笑融分享會後參加搭枱吧活動, 與參與活動的公眾人士搭枱聊天,各自分享 個人經歷分享笑「融」。

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

愛人必先好好愛自己

一向風趣幽默的森美曾被抑鬱症折騰多年,一道道的難關令他更珍惜家人,並明白保持快樂的重要性,「做家長要先學識正視、接受和處理好自己的情緒,才能關心身邊人。最重要是他們能以身作則,教導子女了解及管理個人情緒,一起應對來自生活及學業的壓力。」

森美表示,做家長要先學識正視、接受和處理好自己的情緒,才能關心身邊人。

森美表示,做家長要先學識正視、接受和處理好自己的情緒,才能關心身邊人。

森美平時會以自己的人生經驗輔導子女,但他亦提醒一眾父母,「當子女進入青春期階段, 便不能再以小時候的方式去溝通。很多時父母會傾向以自身經歷量度孩子的煩惱,這只會令他們有挫敗感。子女們長大後也會有很多想法和煩惱,作為家長應細心聆聽子女的煩惱,設身處地嘗試理解對方,並給予適切的安慰及開解。譬如我平時會把跟小朋友聊天稱為『交換心情』,互相告訴對方心情如何。」

森美籲助父母建立樂齡人生

香港老年化問題愈趨顯著,日常生活與長者相處之道上,他說長者們很多時候不想成為年輕一代的負擔,即使遇上問題也不會主動說出口。因此大家應該花更多時間與老人家溝通,必要時要軟硬並施,觀察及了解他們的想法及需要。

森美分享,大家應該花更多時間與老人家溝通,必要時要軟硬並施,觀察及了解他們的想法及需要。

森美分享,大家應該花更多時間與老人家溝通,必要時要軟硬並施,觀察及了解他們的想法及需要。

森美亦稱,「長者們最需要的可能不是提供物資,而是最簡單的相伴。子女們除了留意父母的 身體外,亦要顧及他們的心靈健康,盡量爭取時間溝通。當然,現代人生活繁忙未必能每天和雙親見面。他們可以用手機與父母保持聯絡,或透過智能科技產品留意長者的健康及令長者的家居生活更輕鬆。」

讓子女體驗多元文化 學懂共融

香港是一個充滿多元文化的社會,同族裔人士於這個地方落地生根,構成香港獨有的多元文化色彩。

森美在分享會上表示,「小朋友就如同一張白紙,要讓他們學懂尊重多元文化, 就要從日常生活做起,鼓勵他們接觸不同新事物、擴闊眼界。」

森美於共享笑融分享會後參加搭枱吧活動, 與參與活動的公眾人士搭枱聊天,各自分享 個人經歷分享笑「融」。

森美於共享笑融分享會後參加搭枱吧活動, 與參與活動的公眾人士搭枱聊天,各自分享 個人經歷分享笑「融」。

被問及如何管理好自己的情緒,森美表示,「由於我們身處互聯網時代,每天都會收到很多信息,所以我自己的處理方式就是一周抽一天到兩天的時間不去使用社交媒體,放空自己。」

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

森美在分享會後,亦出席了未來館「搭枱吧!」活動,被安排與陌生人「搭枱」,透過遊戲卡進行15分鐘的互動對話。領展已連續兩個周末舉行這個期間限定活動,讓大眾嘗試收起手機,親身認識社區的不同人士,以日常角度接觸不同的文化。

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

森美參觀未來館及出席「共享笑融分享會」, 分享自身經驗及對共融的看法,吸引大批公 眾人士參與。

全新共融主題「不同人•一同行」於11月25日開幕,持續至明年5月31日,聚焦社會目前最關心議題,例如健康情緒、樂齡人生,亦介紹香港的多元文化。

領展可持續未來館於今年4月23日開幕,於同年10月底已有超過14.4萬人次到場參觀,館內共舉辦了107場工作坊,共計2,330人參加。

領展可持續未來館

地址:樂富廣場A區3樓(九龍橫頭磡聯合道198號)

開放時間:星期一至日上午11時至下午7時30分(最後入場時間下午7時)

網址:https://www.linkreit.com/tc/sustainability/sustainability-lab

軟陶小圓珠製作工作坊

時間:2023年12月3日-2024年3月17日(每75分鐘為一節)

費用:免費

育兒真人騷節目《學神爸媽Get Set Go!》今晚(6月7日)播映最後一集。

本周節目邀來「學神爸媽」袁偉豪(Ben)、張寶兒(Bowie),以及「老手爸爸」森美齊齊接受連串「育兒」挑戰,並由臨床心理學博士Ming負責即場分析及點評各人表現。

今集嘉賓繼續係袁偉豪(Ben)、張寶兒(Bowie)。

今集嘉賓繼續係袁偉豪(Ben)、張寶兒(Bowie)。

仲有森美大哥。

仲有森美大哥。

臨床心理學博士Ming即場分析及點評各人表現。

臨床心理學博士Ming即場分析及點評各人表現。

來到最後一集難度自然Level Up,「個案人物」是兩兄弟:10歲的Aiden和5歲的Arthur,要打孖上湊兩個小朋友自然不簡單。三位嘉賓首個任務,要在10分鐘內引導兩兄弟射入相同數量的籃球,並從中找出他們難湊的原因。

今集難度Level Up,嘉賓要打孖上湊兩兄弟Aiden同埋Arthur。

今集難度Level Up,嘉賓要打孖上湊兩兄弟Aiden同埋Arthur。

在頭三集甩碌無極限的Ben,來到最後一集來個大蛻變,對小朋友多了細心聆聽,很快便與兩位小主角打成一片,只是礙於年紀較細的Arthur不受控只顧自己玩,令Ben未能順利完成任務;之後森美接力上場,出名「轉數快」的他以「比賽形式」及「古惑的賽制」成功氹掂兩兄弟射入相同數量的籃球,相當醒目。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

首個任務已經好難搞,Ben雖然已經進步不少,但由於對手Arthur太「頑強」,搞到Ben成敗收場。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

老手爸爸森美大顯功架,以比賽計分方式成功引起兩兄弟積極參與。

原來兩兄弟難湊的原因是「年齡有差距玩唔埋」,接下來的第二個任務是要哥哥將食物平均分配給弟弟,率先上場的Bowie同樣Hold不住場面,哥哥Aiden胡亂地分配食物,聽到細佬Arthur不想吃甜食,竟將所有糖都分給弟弟!接力上陣的森美甫出場即胸有成竹,即使製作組將難度加碼將要分配的食物換成兩兄弟最愛的芒果乾,森美亦以一招完美令兩兄弟公平地分配食物,Bowie見狀不禁讚嘆:「今日學到嘢!」到底森美用了甚麼方法?

第二個任務都唔簡單,Bowie同樣舞唔掂兩兄弟。

第二個任務都唔簡單,Bowie同樣舞唔掂兩兄弟。

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第二個任務都唔簡單,Bowie同樣舞唔掂兩兄弟。

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第二個任務都唔簡單,Bowie同樣舞唔掂兩兄弟。

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第二個任務都唔簡單,Bowie同樣舞唔掂兩兄弟。

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森美大哥只係好簡單咁用咗一招就收服兩兄弟,究竟係咩呢?

森美大哥只係好簡單咁用咗一招就收服兩兄弟,究竟係咩呢?

森美大哥只係好簡單咁用咗一招就收服兩兄弟,究竟係咩呢?

森美大哥只係好簡單咁用咗一招就收服兩兄弟,究竟係咩呢?

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森美大哥只係好簡單咁用咗一招就收服兩兄弟,究竟係咩呢?

森美大哥只係好簡單咁用咗一招就收服兩兄弟,究竟係咩呢?

最終任務是要在30分鐘內令哥哥教好細佬打籃球各樣技巧,率先上陣的森美除去外套大晒爆肌,又細心教導哥哥要對細佬有耐性:「每次同細佬傾偈時,你試吓望住佢對眼。」Aiden跟足森美教導去做,惟Arthur繼續放飛自我自顧自玩,即令Aiden大感氣餒:「呢個方法唔Work喎!」此時由「豬隊友」升呢「好隊友」的Ben突然「神助攻」,從遠處大聲熱血mode鼓勵細佬:「快啲射啦,仲有一球咋!」,一臉的熱情、真摯及關愛,成功令細佬重燃意志順利完成任務,看來Ben在製作組的悉心調教下果然有顯著進步。

喺終極任務,森美大哥除外套大晒爆肌,Keep得幾好喎!

喺終極任務,森美大哥除外套大晒爆肌,Keep得幾好喎!

Aiden搞唔掂細佬。

Aiden搞唔掂細佬。

Arthur放飛自我自顧自玩。

Arthur放飛自我自顧自玩。

Arthur放飛自我自顧自玩。

Arthur放飛自我自顧自玩。

森美教Aiden用眼神感動細佬。

森美教Aiden用眼神感動細佬。

森美教Aiden用眼神感動細佬。

森美教Aiden用眼神感動細佬。

但成效麻麻!

但成效麻麻!

呢個時候阿Ben熱血打氣「神助攻」,果然有進步。

呢個時候阿Ben熱血打氣「神助攻」,果然有進步。

呢個時候阿Ben熱血打氣「神助攻」,果然有進步。

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臨床心理學博士Ming分享教識小朋友「分享」非常重要,令森美憶起兒時一家人一支水幾個飲的溫馨時光,他說:「以前我哋雪櫃好細,擺得一支凍水㗎啫,夏天游完水返嚟就一家人飲,三杯左右就飲晒一樽,但係一家有四個人,咁嗰三杯邊個飲呢?永遠都係爸爸犧牲。」感性的森美哽咽說:「細個每一次食芒果時,爸爸都係食中間個核,佢會話:『你哋食兩邊啦,我食核得喇。』直到我自己做爸爸切芒果時,我都會講番爸爸呢句說話,呢啲其實都係好少嘅犧牲,但係我依家都會記得爸爸對我哋嘅愛。」

森美憶述爸爸嘅無私奉獻時講到眼濕濕。

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節目尾聲,森美大哥催Ben和Bowie快啲追多個小朋友:「你哋依家學到點湊小朋友啦,係時候快啲生多個啦!」阿Ben甜笑問老婆:「生多個喎?」Bowie則笑笑口回應:「生囉!」冧到爆。

張寶兒開到聲願意追多個BB喎!

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