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飲1類飲品比含糖飲品更不健康 研究:心律不正風險高20%

生活事

飲1類飲品比含糖飲品更不健康 研究:心律不正風險高20%
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飲1類飲品比含糖飲品更不健康 研究:心律不正風險高20%

2024年04月09日 07:00

最近研究發現,比起含糖飲品,飲一類飲品對健康傷害更大,心律不正的風險增加20%,更容易引發中風及心臟衰竭。

示意圖。設計圖片

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由上海交通大學醫學院、浙江大學和上海理工大學共同進行一項最新研究,研究人員表示含糖飲品已被證實是引發多種心血管代謝疾病的因素,因此他們希望了解其他飲品和飲用量,對於特定心律不正問題的影響。

示意圖。設計圖片

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研究結果於今年3月5日刊登於醫學期刊《Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology》。研究團隊分析了英國生物庫中超過20萬名參加者的樣本,追蹤期中位數長達10年。含糖飲品等3類飲品的飲用量,與心房顫動的關係結果如下:

平均9.9年的追蹤期內,最終有9362人出現心房顫動問題。

每周喝超過2L(相當於每天喝1杯中杯汽水)含糖飲品,心房顫動風險高10%

每周喝超過2L(相當於每天喝1杯中杯汽水)人工甜味劑飲品,心房顫動風險高20%

每周喝不多於1L純果汁,心房顫動風險減8%。

示意圖。設計圖片

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更常飲用人工甜味劑飲品的人士包括:女性、較年輕者、體重更重人士,以及2型糖尿病風險更高者。

更常飲用含糖飲品的人士:男性、較年輕者、體重更重人士,以及心臟病風險更高者。

研究的主要作者上海交通大學醫學院教授王寧薦博士指出,由於人們的複雜飲食習慣,有些人不只喝一種飲品,結果不能明確得出「某種飲品比另一種飲品有更高健康風險」的結論。

不過不要想當然地認為低糖低卡的代糖飲品一定健康。他建議,人們應盡可能減少甚至避免飲用人工甜味劑和含糖飲品。

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浙江女食太多藍莓竟患腸結石!醫生解析背後成因

2024年06月17日 07:00

浙江女因每天食太多藍莓引發腸結石,醫生解析背後原因係…

女子因食用藍莓過量引起腸結石

據內媒報導,浙江寧波一名37歲林女士近期出現下腹部疼痛的症狀,且持續近1週時間。近期她前往寧波市中醫院檢查,CT結果顯示她的腸道中堵塞了許多「亮晶晶的石頭」,堆積在一起導致腸道蠕動受阻出現腹痛。醫生經詢問才得知,林女士因為聽說藍莓具有豐富營養,而長期大量食用,結果竟不慎導致腸結石。

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醫生指出藍莓富含較高草酸含量 過量攝取會形成草酸鈣沉澱

為何過多攝取藍莓會引起腸結石?醫生解釋,藍莓是一種營養價值極高的水果,富含抗氧化劑、維生素C和纖維素,但它同時含有較高的草酸含量。草酸是一種天然存在於多種食物中的有機酸,當它遇到胃酸和大量鈣質後,就容易形成草酸鈣沉澱,逐漸堆積形成結石。

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女子服用可樂和中藥湯劑後成功清除體內結石

林女士因為長時間且大量攝取藍莓,草酸的積聚超出了她體內鈣質的正常結合能力,導致草酸鈣在腸道內沉積,進而形成結石,阻礙了腸道蠕動,引發腹痛。對此醫生讓林女士口服可樂和中藥湯劑,通過可樂中的糖酸和重要的溶解軟化結石,促進排除結石,一週後腸鏡顯示,林女士體內的石頭已經排乾淨了。

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醫生提醒不宜空腹食用富含有機酸的水果

醫生亦提醒,不要空腹食用柿子、山楂、黑棗、藍莓等富含有機酸的水果,盡量在餐後食用。

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