遠遠都有味！醫生針對「臭味等級」提供治療助擺脫腋下困擾！

夏季來臨腋下煩惱又來，有內地醫生針對「腋臭等級」提供不同治療方案，助大家擺脫腋臭煩惱恢復自信。

醫生針對腋臭作出解釋和提出相關性建議

隨著天氣逐漸轉熱，腋下產生異味令不少人感到自卑和焦慮。浙江大學醫學院附屬第二醫院整形外科王琛醫生就

腋下產生異味的成因作出相關解釋和提出針對性建議及治療方法。

示意圖。設計圖片

1. 腋下異味是如何產生？

腋下異味的產生源自人體兩種不同類型的汗腺，分別是遍布全身的小汗腺及僅分布於特定部位的大汗腺（頂漿腺），前者扮演者散熱以調節體溫的功能，後者則主要集中在腋下。當頂漿腺的分泌物被腋下皮膚的細菌分解後，就會產生異味，即所謂的「腋臭」。根據調查顯示，每5個人就有一人受到腋下汗水及異味的困擾。

2.腋下異味等級自測

對於自我檢測腋下異味的等級，臨床上普遍採用Park法來進行診斷及分級，該方法將異味等級主要分為4個級別：

0級：在任何環境和條件下都無法聞到特殊異味；

1級（輕度）：在進行劇烈體力活動時僅有自己能聞到輕微特殊異味；

2級（中度）：日常活動後可在1.5米範圍內聞到明顯異味；

3級（重度）：即使無活動也能在1.5米外聞到的強烈異味。

示意圖。設計圖片

3.如何改善治療腋下異味

0-1級症狀較輕人群

針對0至1級的輕度症狀，王琛醫生建議從日常生活習慣做起，例如頻繁更換衣物和使用有效的止汗劑。這些方法可以幫助控制汗液的產生，保持腋下乾燥通風，從而減少異味。另外，選擇透氣性好的衣物也是關鍵，這可以減少汗液滯留，降低細菌滋生的機會。

2-3級症狀較嚴重人群注射療法

注射特定藥物治療法

對於2至3級的嚴重症狀，單靠日常護理可能難以徹底解決問題。在這種情況下，王琛醫生推薦更進階的治療選擇，諸如可透過皮下多點注射肉毒素，使用特定藥物如肉毒桿菌素注射到腋下，可以有效減少汗腺活動，進而減少汗液的產生。

Getty示意圖

miraDry清新微波技術

其次，可以透過miraDry清新微波技術來減少大汗腺的活動，這是一種非手術的治療方法，主要利用微波加熱原理破壞大汗腺，從而長期解決過度出汗和異味問題。

手術治療

此外，手術也是一種直接且可靠的治療手段，通過手術切除腋窩大部分汗腺和腺管，是公認的、可靠的腋臭治療方法，目前主要採用小切口微創手術進行。

示意圖。設計圖片

民眾應視乎個人情況和專業醫生評估選擇適合的治療

以上的方法各有優缺點，民眾應根據個人的具體情況和醫生的專業評估選擇適合的治療方案。但無論選擇哪種治療方法，目的都是為了能夠更為自信地享受夏日活動，不再被腋下異味所困擾。

台灣醫生揭98%狐臭患者都有1共同特徵，透過看耳仔就可判斷有沒有狐臭。

台灣皮膚科醫生指出狐臭的產生與多種因素有關

夏天一到，有人因為容易出汗而出現狐臭味，這對很多人而言是一件極為困擾且尷尬的事情。台灣皮膚科專家沈孟暵醫生在Facebook專頁上分享，指狐臭的產生和多個因素有關，包括濕耳垢、青春期的荷爾蒙變化、家族遺傳以及日常生活習慣等。

示意圖。設計圖片

青春期荷爾蒙刺激會使得汗腺發達從而增加狐臭風險

沈醫生解釋，人體的汗腺分佈於全身的小汗腺，以及腋下及私密處的大汗腺（又稱頂漿腺）。當腋下流汗時，大汗腺分泌的汗腋經由表皮細菌的分解，會散發出強烈異味。而隨著青春期荷爾蒙的刺激，頂漿腺發達者便會產生強烈異味，導致腋下濕濕黏黏，且衣服也會沾染黃色污漬。

有狐臭的人98%都有濕耳垢的問題

其中，有狐臭困擾的人，超過98%都有濕耳垢，因而判斷有沒有狐臭，只需要「看耳朵就知道」。隨著青春期開始，這股味道會越來越明顯。

示意圖。設計圖片

狐臭和遺傳有密切關聯

此外，狐臭和遺傳有很大的關係，若父母雙方都有狐臭，其子女出現狐臭的可能性介於60%至80%之間，如果只有其中一方有狐臭，這一比例則降至50%。另外，狐臭和飲食以及精神狀態和腋下毛量有關。

示意圖。設計圖片

針對如何改善狐臭的問題，沈孟暵醫生提出以下4個方法：

1. 保持清潔

流汗之後應立即清洗並保持腋下乾燥，換上乾淨的衣服，能有效降低異味的產生。

2. 飲食調整

減少攝入肉類和乳製品等可能刺激皮脂腺和大汗腺的食物，增加膳食纖維的攝取，如蔬菜等，有助改善異味。

3. 剃除腋毛

剃毛可以減少汗水和細菌在腋下的積聚，有助於保持清潔和減少異味。

4. 使用止汗劑

選用合適的止汗劑可以抑制汗水的分泌，從而減少異味。但需注意有傷口和大量出汗的情況下應避免立即使用，最佳使用時期應在睡前和肌膚乾燥的情況下。

Getty示意圖

狐臭嚴重者醫生建議透過手術治療改善

若這些日常方法無法有效改善狐臭，沈醫生建議可以考慮進行手術治療，如磁波熱能除汗術、螺旋刀刮除術或肉毒桿菌注射等。他強調，無論選擇哪種治療方法，患者都應與醫生進行充分討論，了解各種治療方式的優缺點及可能復發的風險。在選擇適合自己的治療方式的同時也應保持良好的生活習慣，以達到最佳的治療效果。