早前奧斯卡頒獎禮發生全球談論的掌摑事件，惹得金像獎最佳男主角韋史密夫惱羞成怒動武，全因主持人Chris Rock以韋史密夫太太Jada Pinkett Smith患上斑禿作為笑話！其實俗稱鬼剃頭旳斑禿，是皮膚科的常見疾病，雖然常在二十歲至四十歲人士身上出現，但任何年紀或性別也有可能遇上，患者通常在頭皮上會突然出現較大範圍的脫髮，面積有時接近一個硬幣，脫髮情況十分明顯，而除會頭頂脫髮，眉毛、睫毛和鬍子也有可能脫掉，部分人士甚至指甲也會變紅及變得粗糙。
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出現鬼剃頭現象，通常是免疫系統失調，令白血球錯誤攻擊皮膚毛囊所致，而壓力過大、家族有此病病史，或是使用頭髮造型產品引致過敏及細菌感染，也是出現斑禿的原因。要留意是部分人屬偶發性鬼剃頭，大多會在數月內重新長出頭髮，脫髮面積也不會嚴重擴散，但也有屬於多發性患者，鬼剃頭會重複發作，而且脫髮位置每次不同。要改善鬼剃頭，可先徵詢醫生意見，當中如使用生髮水、塗抹類固醇、或是服用口服藥物等都是建議治療方法。
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出現斑禿脫髮，主因免疫系統失調。
專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。
5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片
專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷
小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。
迷思一：食粥一定養胃？
粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。
迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？
不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。
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迷思三：生薑水能暖胃？
生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。
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迷思四：少食多餐最護胃？
專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。
迷思五：吃素最清淡？
不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。
真正養胃的方法
醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：
1. 按時進食，一日三餐固定；
2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；
3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；
4. 避免進食過燙食物；
5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；
6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。
專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導
胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。
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