香港人，真的很不開心！

2016年3月，香港公布咗一項「香港女性幸福指數」，受訪者自覺幸福指數平均只有6分（10分為滿分），41%受訪者選擇1到5分，覺得自己「不幸福」，較去年上升了26%！早前，聯合國與哥倫比亞大學發布全球國家幸福榜，香港排在75位，僅僅好過有「海盜國家」之稱的索馬里同長期受戰亂之苦的科索沃。

接受「香港女性幸福指數」訪問的受訪者，有四成多人認為「財富」是幸福的首要條件。普林斯頓大學幾年前做過調查，發現大家總以為高收入會帶來好心情，其實不然。收入高於平均值的人，雖然對生活較為滿意，但很多時候未必比其他人更幸福。他們往往更緊張，不會花更多時間在特別享受的活動上。

究竟幸福係乜？點樣至算幸福？幾乎所有人都喜歡、習慣外求幸福。一如美國前總統林肯所講，「對大多數的人來說，幸福與否僅在一念之間，亦即您認為您是幸福的，您就會感到很幸福。」即係話每個人的心裡都住著幸福，只是我們很多時都將它鎖在心中的某間密室，關了門，關了窗，連自己都看不到而已。要踏出快樂第一步，就是要接納我們已經是快樂的事實。快樂其實已掌握在自己手中，只要打定主意追本索源，幸福一定會實現。

《祝你今年快樂》的作者威爾．鮑溫通過實際建議、循序漸進的指引、以及很多啟發小故事，透徹地說明何謂「幸福」？幸福有哪些誤區？金錢與幸福指數是否成正比？如何抑制內心負面情緒？如何啟動內在正能量？如何運用幸福法則，做到真正的愛自己？如何穿越黑暗、活出最幸福的自己？如何掀開達致幸福人生的關鍵秘密。

當你自覺幸福，你會明顯地改變生活的所有環節，不但會有更健康的身體、更良好的自我感覺，工作上亦會有更大成就與滿足感，與別人的關係亦會得到改善。

不要「想要幸福」，因為你「已經很幸福」。朋友，祝您今年幸福！

威爾．鮑溫（Will Bowen）是美國密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，曾有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年，他建議教區的會眾戴上紫手環，提醒自己不要抱怨和批評，活動得到全球八十多國的人熱烈響應。




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