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西甲│未雨綢繆應付世界盃 皇馬制定新訓練計畫

體育

西甲│未雨綢繆應付世界盃 皇馬制定新訓練計畫
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西甲│未雨綢繆應付世界盃 皇馬制定新訓練計畫

2022年07月24日 10:30 最後更新:10:33

皇家馬德里去季成為歐聯及西甲雙冠王,體能教練賓圖斯功不可沒。因應新一季有球員要去踢世界盃決賽周,皇馬已經制定新的訓練計畫,保證球員可以應付到季中踢大賽的體能儲備。

皇馬隊內有不少國腳,估計有十至十五人要去踢卡塔爾世界盃決賽周,包括夏薩特、賓施馬、莫迪歷等主力。球員在季中離隊踢大賽,肯定影響球隊在西甲及歐聯的部署。為此,體能教練賓圖斯已經制定新的訓練計畫,一個專門針對國腳,一個為非國腳度身訂做,保證兩批球員都可以儲備足夠體能應付新一季。

首階段計畫在上周一開始,去到八月十日,這是儲備能量去踢歐洲超級盃對法蘭克福,比賽在香港時間八月十一日凌晨三時上演。這個階段是為了讓球員恢復及檢查他們的狀況,然後再調整訓練量,主要是調查球員的血氧量,看看球員可以一開始便參加高強度的快速練習,抑或先讓他們慢慢提高耐力。

次階段訓練在世界盃期間進行,時間由十一月廿一日至十二月四日(世界盃賽期至十二月十八日),未有參加大賽的皇馬球員將再次參加季前集訓,國腳們則在踢罷世界盃後小休才歸隊。

第三階段,將在明年一月開始,兩批球員再次會合,然後將根據他們的體能消耗程度安排訓練。賓圖斯指,國腳們踢完世界盃,一定要充電回氣直到一百巴仙,然後才可以繼續正常工作。



 

殘特奧會殘運游泳賽事,港隊再增添一銀一銅。

港隊游泳再增添一銀一銅。圖片來源:FB@中國香港傷殘人士體育協會

港隊游泳再增添一銀一銅。圖片來源:FB@中國香港傷殘人士體育協會

當中女子50米蝶泳S7決賽,港隊泳手吳卓恩以42秒18完成賽事,以不足半秒的時間,僅敗於廣東選手,奪得銀牌。

另一名港隊泳手黃漢彥,在男子200米個人混合泳SM14決賽,以2分16秒72的成績得第三名。

在全國第十二屆殘疾人運動會奪牌的香港特區運動員,可獲得由馬會贊助香港體育學院推出的「賽馬會優秀運動員獎勵計劃」頒發獎金。個人項目金、銀、銅牌分別可獲187,500港元、93,750港元及37,500港元;團體項目金、銀、銅牌則獲375,000港元、187,500港元及75,000港元。

馬會全力支持十五運會及殘特奧會,撥款逾五億港元支持香港及廣東賽區賽事,是香港賽區的唯一「合作伙伴」機構,支持義工服務計劃、全港社區及學校推廣活動,以及為弱勢社群和青少年安排觀賽體驗等;近100位馬會義工出任香港賽區團體義工。

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