梨泰院事件女性罹難者較多 醫生揭呼吸方式或成致命原因之一

梨泰院踩踏事件中的女性死者較男性多

南韓首爾梨泰院10月29日發生人踩人慘劇，迄今已有逾150人死亡，當中女性死者佔大部分。有胸腔呼吸內科醫生表示，大部分女性因為一種呼吸方式，容易令自己在受壓迫時無法呼吸，最終導致窒息甚至死亡，或能印證了梨泰院慘劇中女性死者較多的原因。

梨泰院29日晚發生嚴重人踩人事件。（網上圖片）

醫生：呼吸方式分兩種

台胸腔呼吸內科醫生蘇一峰在其個人Facebook專頁發文表示，一般人會有兩種呼吸方式，分別是胸式呼吸及腹式呼吸，其中大部分女性會使用胸式呼吸，而腹式呼吸大多是經過鍛鍊的習武人士及運動員才使用。

兩種呼吸方式

肺部無法主動膨脹呼吸，只能靠空間變大而被動呼吸。而呼吸方式可分為兩種。

1.胸式呼吸

平常吸氣時，肋骨相關的肌肉會收縮令肋骨往前往上提高，就是胸式呼吸。

2.腹式呼吸

平常吸氣時，肋骨相關的肌肉會收縮令肋骨往前往上提高，就是胸式呼吸。

蘇一峰又指，當人在受到外力壓迫時，胸式呼吸幾乎無法運行，只能依靠腹式呼吸，令主要使用胸式呼吸的女性容易陷入窒息，亦解釋了梨泰院事故中女死者較多較男性多的原因。蘇一峰又補充，如果壓迫情況嚴重，腹式呼吸最終亦會無法進行，然後便會處於缺氧狀態，最終仍然會窒息而亡。

萬聖節派對慘變人間煉獄。

事件造成逾200人傷亡。

現場一片混亂。

人疊人畫面曝光。

受困者完全卡死。

救援人員難以救出被困人士。

有人拍攝到救護員正與死神搏鬥搶救生命的一刻，竟有大批民眾在另一邊街道隨着強勁音樂節奏下載歌載舞。

大批救援人員和消防員在意外現場救人。AP

南韓首爾梨泰院發生人踩人慘劇，造成逾200人傷亡。AP

現場附近的漢江路設立臨時急救醫療所。AP

萬聖節派對慘變人間煉獄。AP

當地消防表示，不少傷者為20多歲的女子。

事發後首爾當局派出大批救護車到場。AP

專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷

小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。

迷思一：食粥一定養胃？

粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。

迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？

不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思三：生薑水能暖胃？

生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思四：少食多餐最護胃？

專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。

迷思五：吃素最清淡？

不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。

真正養胃的方法

醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：

1. 按時進食，一日三餐固定；

2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；

3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；

4. 避免進食過燙食物；

5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；

6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。

專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導

胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片