為修身可以去到幾盡？！
近日有報道指，古天樂為了保持Fit爆身形，在過去10年多都保持「23:1斷食法」，意思是指一日只食一餐，據聞能夠Keep到體態之餘亦都是抗衰老妙法，但其實作為幕前工作者，除了是要顧及幕前演出的表現之外，保持體態才是藝人的終身使命！例如張繼聰為演戲要極速改變身型；又例如鄭世豪為騷股都要21日狂減31磅！不過，說到底都是健康要緊，TVB的肥人代表何遠東有肥東之稱，早前就為身體積極修身，其效果人人讚好！
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當年張家輝為了拍攝電影《激戰》。
成功用一年時間將40磅脂肪變成肌肉!
他半年來以地獄方式減肥！
除了做健身之外，他半年冇食過一粒白米！
鄭世豪早前為《愛回家之開心速遞》一場騷肌戲努力減磅。
最後用21日地獄式減走30磅。
就係呢一場戲！
就係呢一場戲！
鄭世豪表示，自已在該21日內不停做GYM。
同時每日只白烚雞、蛋和菜。
不過一向愛食朱古力的他大呻痛苦。
不過佢話之後都想KEEP返呢個FIT爆身形。
盡量食清啲！
盡量食清啲！
何遠東呢一句：「最起碼我都係一個幾好嘅肥仔」，成功入屋！
及後工作不斷接劇。
最近主力參加綜藝節目。
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
望落去明顯清減不少！
望落去明顯清減不少！
最近出席《美麗戰場》活動時，望落仲瘦過導演葉念琛！
何遠東（右一）到年尾終於都有劇拍，他將會參演TVB新劇《異空感應》（暫名）。
張繼聰曾經為電影而變肥。
當時張繼聰變了「中年發福」。
及後張聯聰除了透過節食之外。
張繼聰亦都會瘋狂做GYM。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
早前張繼聰積極跑步，最後成功在1小時40分鐘之內完成半馬賽事。
蕭徽勇之前亦曾經暴脹。
當時他採用的是60日果汁斷食法。
當時他採用的是60日果汁斷食法。
成功用60日減去60磅。
成功用60日減去60磅。
陳奐仁本身就係有啲肉地。
但原來佢當時面對住內臟脂肪過高，決心減肥。
最後由180磅減到去158磅兼一身肌肉。
最後共花了8個月時間。
他每日健身約兩小時，內容包括1小時帶氧運動，一小時重力訓練，晚上再做15分鐘簡單練習如掌上壓。
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥自創「粥水減肥法」!
當時他每4小時喝一碗無油鹽的粥。
肚餓就食啲水果，戒埋肉。
加埋做健身，3星期即見效！
加埋做健身，3星期即見效！
之後為了《拳王》又要再操一次！
之後為了《拳王》又要再操一次！
之後為了《拳王》又要再操一次！
張家輝
當年張家輝為了拍攝電影《激戰》。
成功用一年時間將40磅脂肪變成肌肉!
他半年來以地獄方式減肥！
除了做健身之外，他半年冇食過一粒白米！
鄭世豪
鄭世豪早前為《愛回家之開心速遞》一場騷肌戲努力減磅。
最後用21日地獄式減走30磅。
就係呢一場戲！
就係呢一場戲！
鄭世豪表示，自已在該21日內不停做GYM。
同時每日只白烚雞、蛋和菜。
不過一向愛食朱古力的他大呻痛苦。
不過佢話之後都想KEEP返呢個FIT爆身形。
盡量食清啲！
盡量食清啲！
何遠東
何遠東呢一句：「最起碼我都係一個幾好嘅肥仔」，成功入屋！
及後工作不斷接劇。
最近主力參加綜藝節目。
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
望落去明顯清減不少！
望落去明顯清減不少！
最近出席《美麗戰場》活動時，望落仲瘦過導演葉念琛！
何遠東（右一）到年尾終於都有劇拍，他將會參演TVB新劇《異空感應》（暫名）。
張繼聰
張繼聰曾經為電影而變肥。
當時張繼聰變了「中年發福」。
及後張聯聰除了透過節食之外。
張繼聰亦都會瘋狂做GYM。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
早前張繼聰積極跑步，最後成功在1小時40分鐘之內完成半馬賽事。
蕭徽勇
蕭徽勇之前亦曾經暴脹。
當時他採用的是60日果汁斷食法。
當時他採用的是60日果汁斷食法。
成功用60日減去60磅。
成功用60日減去60磅。
陳奐仁
陳奐仁本身就係有啲肉地。
但原來佢當時面對住內臟脂肪過高，決心減肥。
最後由180磅減到去158磅兼一身肌肉。
最後共花了8個月時間。
他每日健身約兩小時，內容包括1小時帶氧運動，一小時重力訓練，晚上再做15分鐘簡單練習如掌上壓。
黎耀祥
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥自創「粥水減肥法」!
當時他每4小時喝一碗無油鹽的粥。
肚餓就食啲水果，戒埋肉。
加埋做健身，3星期即見效！
加埋做健身，3星期即見效！
之後為了《拳王》又要再操一次！
之後為了《拳王》又要再操一次！
之後為了《拳王》又要再操一次！
