港加密幣公司創辦人猝死年僅30歲 醫生列身體10大警號

即使是年輕人都要留意

市值曾達30億美元（約234億港元）的加密貨幣服務供應商Amber Group共同創辦人庫蘭德（Tiantian Kullander）早前於睡夢中猝死，年僅30歲。有醫生曾列出猝死前身體發出的10大警號，包括經常感到莫名疲倦或心悸等。若身體突然一同出現多種不尋常症狀，即代表將出現嚴重問題。

30歲香港加密貨幣公司創辦人庫蘭德（Tiantian Kullander）於11月23日猝死。

綜合外國媒體報道，總部位於香港的Amber Group日前發聲明宣布庫蘭德的死訊，哀悼庫蘭德的離去。Amber Group以悲傷和沈重的心情宣布庫蘭德逝世的消息。該公司在聲明中讚賞庫蘭德的工作態度，指他在公司每個發展階段均全心全意工作；並具備很多優秀特質，包括有智慧、慷慨、謙遜、勤奮、有創造力，為同事們的榜樣。

年僅30歲的共同創辦人庫蘭德（Tiantian Kullander）於上周三（23日）猝死。

Amber Group感謝庫蘭德的付出，形容他是一位受人尊敬的思想領袖、行業先驅，指出其睿智、合作精神及樂於助人的態度令無數初創企業和個人受益。他的洞察力和創造力亦啟發許多項目、人員和社區。該公司強調，不會因庫蘭德離世而停擺，會持續經營下去。

總部位於香港的Amber Group發聲明宣布庫蘭德的死訊，哀悼庫蘭德的離去。

庫蘭德生前曾效力高盛（Goldman Sachs ）及摩根史坦利（Morgan Stanley），2017年與同事們一起創立加密貨幣服務供應商Amber Group，2022年年初上市，市值一度達30億美元（約234億港元）。即使加密貨幣交易所FTX宣布破產後，庫蘭德表示Amber Group只有不到10%的資產放在FTX，因此公司仍然能正常營運，在加密貨幣產業上依然屹立不倒。

庫蘭德與太太。

同場加映：引致猝死的10大症狀

台灣急診科醫生魏智偉曾列出可致猝死的10個症狀，並提醒大眾若身體突然一同出現多種不尋常症狀，或代表身體即將出現嚴重問題：

1.反覆出現胃腸道症狀。

2.經常感到莫名疲勞。

3.胸口翳悶。

4.出現不明原因的疼痛。

5.頻繁心悸。

6.經常眼前發黑單側、雙側肢體麻木。

7.盗汗。

8.經常頭暈、昏厥。

9.憋氣(呼吸不暢順)、口唇發紫。

10.失眠、被憋醒(因呼吸不暢順)。

庫蘭德與太太。

魏智偉舉例指，如果感到胸口翳悶，且伴隨左邊肩膀麻痺、不舒服，就可能是心臟出現問題；如出現頻繁心悸、心律不正、頭暈、眼前發黑等症狀，亦可能代表心血管狀況不健康。

同場加映：心肌梗塞7種併發症

根據醫管局資料，正常人有三條主要冠狀動脈，主要負責將氧氣及養分輸送至心臟肌肉；如果這些血管出現收窄或閉塞，不但可威脅心臟健康，甚至危及生命安全。當膽固醇及脂肪等在心血管內積聚，導致冠狀動脈粥樣硬化，這些粥樣硬化物的形成會令動脈管壁加厚及硬化，並使血管收窄，影響血流而致使心肌缺氧壞死。一旦這些粥樣硬化物出現破損，形成的血栓碎塊可在頃刻間完全堵塞血管，嚴重可導致心肌梗塞。

急性心肌梗塞可導致以下7種併發症：

1. 心肌壤死和功能失效。

2. 心源性休克。

3. 急性心力衰竭。

4. 心律失常。

5. 心臟結構破裂，而造成的心包填塞、急性二尖瓣關閉不全或急性室間膈缺損。

6. 中風或其他器官衰竭。

7. 猝死。

30歲香港加密貨幣公司創辦人庫蘭德（Tiantian Kullander）於2022年11月23日猝死。

同場加映：8大食物為心臟健康打底

台灣營養師李婉萍曾在其facebook專頁發文指，要保護心血管，為心臟健康打底，除了定期運動、避免吸煙和調節壓力外，建議平日從天然食物中攝取均衡營養，也可進食以下8類公認有助護心的超級食物：莓果、深綠葉蔬菜、番薯/番薯葉、燕麥、堅果種子、三文魚、原味乳酪、黑朱古力。

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飲牛奶可以補鈣，但並非人人受用。台醫生推薦4大高鈣質食物，讓乳糖不耐症人群唔飲牛奶也能補鈣。

乳糖不耐症人群無法透過牛奶補鈣

眾所周知，牛奶是富含鈣質十分豐富的飲品。因此在提到補鈣時，不少人都會首選飲用牛奶。然而，對於乳糖不耐症的人而言，牛奶並非最適合的選擇。

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醫生推薦四種食物類別作為乳糖不耐症人群的補鈣來源

台中光田醫院骨科主治醫生嚴可倫在個人FB專頁發文表示，常被問及「若有乳糖不耐症不適合吃起司、喝牛奶，那應該如何補鈣？」為此，他特意為乳糖不耐症人群整理了以下四種食物種類作為良好的鈣質攝取來源，其中包括，

 1. 深綠色蔬菜

蔬菜不僅富含維生素和膳食纖維，同時也是補鈣的佳選。常見的蔬菜例如菠菜、青江菜、空心菜等，都含有豐富的鈣質，能夠強健骨骼。此外，還含有維生素K，有助於鈣質的吸收和轉化。

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2. 豆製品

如豆乾、傳統豆腐、凍豆腐等，都是富含植物性蛋白質和鈣質的來源，非常適合素食者使用。需要注意的是，部分豆製品如豆漿和嫩豆腐在加工過程中不添加碳酸鈣，鈣含量相對較少，因此不適合用於補鈣來源。

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 3. 魚蝦類

實際上，魚蝦類同樣富含較豐富的鈣質，例如沙丁魚、三文魚、櫻花蝦等海產品，都是良好的補鈣選擇，能有效地強化肌肉和骨骼，保養關節。

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 4. 乳酪飲品或乳酪

這些產品雖然以牛奶為原料，但在發酵過程中，乳糖被轉化為乳酸，從而降低了乳糖含量，適合輕微乳糖不耐的人士食用。但對於嚴重乳糖不耐的人來說，最好避免食用，以便出現腹瀉等不適症狀。

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醫生強調維生素D有助鈣質吸收和強化骨骼

除了補鈣之外，嚴可倫醫生也提醒大家注意維生素D的攝取，它有助於鈣質的吸收以及維持骨骼健康。建議平時可以透過食用菇類、三文魚、秋刀魚、鴨肉等食品來獲得維生素D，亦可以每天曬太陽約15分鐘，幫助身體自然產生足夠的維生素D。