很有意義的節慶活動
過年過節是與家人親友相聚的好時光，除了聚餐其實也可以全家一起製作應節的手工藝品，其樂融融。近日，內地有戶人家，一家三口花4個小時為元宵節製作了精美的串珠宮燈 。成品曝光後令網友直呼：請出個教程。！
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最近，居住在北京的一家三口花4個小時為元宵節打造了一個精美的宮燈 。 爸爸串珠、媽媽加配飾、孩子則端茶遞水做好支援，宮燈拎起時串珠搖曳碰撞，五光十色，絕美驚艷眾人。據媽媽劉女士介紹，自己平時就很喜歡做手工，構思的這個宮燈上有近600顆約半斤重的珠子。一家人一起做手工非常開心，也是很珍貴的回憶。
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見到如此精美的手工，網友們紛紛評論表示：「家庭氛圍不差還有耐心。」、「這個宮燈罩子很像小時候家裡盛冰糖的玻璃罐。」、「請出個教程。」、「全家一起上，節日最好的活動。」、「這樣的家庭活動一定會讓孩子印像深刻！」、「讓我想起了林妹妹送給賈寶玉的琉璃繡球宮燈。」。
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一項最新國際研究顯示，各類螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與兒童專注力下降有顯著關聯，且先「用社交媒體」後「症狀」增加，因果方向明確。
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研究於2025年12月發表於《小兒科開放科學》（Pediatrics Open Science）期刊，由瑞典卡羅琳斯卡學院聯同美國奧勒岡健康與科學大學共同進行。研究團隊歷時四年，追蹤超過8300名美國兒童，由約9至10歲跟進至13至14歲。
四年追蹤逾8300人 鎖定社交媒體一項
研究期間，兒童需定期回報不同數碼媒體的使用時間，包括電視、線上影片、電子遊戲及社交媒體；家長則評估子女的專注力與過度活躍症狀。結果顯示，在所有螢幕活動中，只有社交媒體使用量，與專注力不集中症狀增加呈現穩定而顯著的關聯。
因果方向明確 並非專注差才用得多
研究進一步分析指出，數據支持的因果方向為「先增加社交媒體使用，其後專注力症狀上升」，而非原本專注力較弱的兒童才更頻繁使用社交媒體。相關結果亦未受家庭社經背景或遺傳風險因素影響。
研究追蹤逾8300名美國兒童四年，發現多種螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與其後專注力下降（不注意症狀增加）呈顯著關聯。AI生成示意圖
訊息干擾成關鍵 持續打斷專注狀態
卡羅琳斯卡學院認知神經科學教授克林伯格指出，社交媒體以即時通知、訊息提示與不斷更新內容為核心設計，即使未實際查看新訊息，單是「是否有新內容」的心理預期，已足以反覆打斷專注狀態。
Using social media may impair children’s attention
— Professor Erwin Loh (@erwinloh) December 8, 2025
Children who spend a significant amount of time on social media tend to experience a gradual decline in their ability to concentrate.
This is according to a comprehensive study from Karolinska Institutet, published in… pic.twitter.com/t0qGp6yhZl
使用時間急升 年齡限制形同虛設
研究數據顯示，兒童使用社交媒體的時間，在四年間急劇上升，由9歲時每日約30分鐘，增至13歲時每日約2.5小時。研究亦指出，儘管多個平台設有13歲年齡門檻，實際上大量兒童早於限制年齡前已開始使用。
