女網紅8年前腳趾生黑痣揭患皮膚癌近日離世 5種痣最危險

身體出現黑痣可能是皮膚癌先兆！

澳洲一名28歲女子於8年前發現腳趾突然出現一粒痣，求醫檢查後，證實患皮膚癌3期並已擴散，演變為第3期轉移性黑色素瘤，去年已屬末期，不幸於今年病逝。根據衞生署資料，皮膚癌包括非黑色素瘤及黑色素瘤。有皮膚科醫生指，若身體出現5種痣患皮膚癌風險較高，並教自我檢測的方法。

網上圖片

腳趾生痣揭患黑色素瘤

綜合外媒報道，澳洲網紅Natalie Fornasier於20歲發現自己腳趾長有一顆黑痣，被診斷罹患第3期黑色素瘤，癌細胞亦開始擴散。Natalie並無自暴自棄，她積極抗癌，經常在個人社交平台分享患癌經歷及感受，並提醒大家防曬的重要，惟病情沒好轉。

對抗皮膚癌8年後離世

2022年7月，Natalie的情況急轉直下，醫生指已至癌症末期，僅剩幾個月性命。同年12月，Natalie在IG表示，全身疼痛，要需依靠輔助裝置行走，自知隨時離世，故甚珍惜當下，並感謝大家對她的愛。抗癌8年，最終她於今年1月14日離世，噩耗讓粉絲悲痛不已。

Natalie與丈夫結婚。

出現5種痣或患皮膚癌

根據香港特區政府癌症網上資源中心資料，黑色素瘤癌雖然只佔皮膚癌的10%，卻是最嚴重的，死亡率亦是皮膚癌中最高。癌細胞會迅速生長，通常在患病初期已有擴散的跡象，可以擴散至肺、肝或大腦。

台大醫院皮膚科主任蔡呈芳曾表示，雖然99%以上的痣皆為良性，但如果變成出惡性黑色素瘤，則必須盡快求醫。以下5種痣最危險，自我檢測方法如下：

A(Asymmetry對稱性）：將痣「劃十字」切成上下左右四塊，若上下不對稱、或左右邊不對稱需注意。

B(Border邊緣）痣的邊緣模糊，不光滑，甚至「長出手腳」，須留意。

C(Color顏色）痣的顏色呈亮黑或淺灰屬正常，一旦越來越不均勻，須提高警覺。

D(Diameter直徑)：直徑大過或等於0.6cm，可能是惡性黑色素瘤。

E(Evolving改變）：當痣出現異常凸起，特別是表面產生變化，例如掉毛，或皮膚潰爛無法愈合，須多加留意。

Natalie與丈夫結婚。

皮膚癌症狀 自我檢查方法

本港臨床腫瘤科專科醫生蔡添成也曾撰文，教透過「ABCDE口訣」自測皮膚癌症狀：

A(asymmetry)惡性腫瘤大多看起來不對稱

B(border)惡性腫瘤大多邊緣不平滑、不規則

C(color)惡性腫瘤大多顏色不均匀

D(diameter)直徑超過0.6釐米要特別留意

E(elevation)在數周至數月內快速隆起要小心，一旦出現上述情況，應馬上求醫。

Natalie患黑色素瘤（皮膚癌）後的生活。

皮膚癌成因 主要由紫外線引致

根據香港特區政府癌症網上資源中心資料，皮膚癌最常見的有三種，包括基底細胞瘤、鱗狀細胞瘤（兩者統稱為非黑色素瘤皮膚癌）及黑色素瘤皮膚癌。其他皮膚癌病，如汗腺和毛囊出現的皮膚癌則很罕見。

皮膚癌主要由紫外線（Ultraviolet，簡稱UV）引起，紫外線的主要來源是陽光，其次是健身美容時所照射的紫外光燈。紫外線有3個波長，其中UVB是引致基底細胞瘤及鱗狀細胞瘤的主兇，而UVA則容易引致黑色素瘤癌，人工曬燈床釋放大量UVA，所以引致黑色素瘤癌的風險亦特別高。

紫外線對皮膚的損害是會累積的，即使表面沒有被曬傷，但經過長年累月在戶外接觸陽光，皮膚組織仍會受損。有研究顯示，若皮膚細胞在年幼時受損，而成年後仍不加以保護，繼續曝曬，便會令本已受損的細胞產生癌變。而有些不常接觸陽光的部位患上癌症，便可能是與遺傳有關的。

Natalie今年28歲。

皮膚癌高危一族

本港癌症網上資源中心指，任何膚色的人都可能患上皮膚癌，高風險因素包括以下10種：

皮膚癌高風險因素

1.身上的痣特別多

2.身上有色斑(稱為日光性角化病)

3.家族中曾有人患過黑色素瘤癌

4.長時間在烈日下工作

5.經常曝曬，尤其曾曝曬至脫皮

6.膚色白皙，曬不黑但容易灼傷

7.紅髮或金髮，眼睛顏色較淺傷

8.免疫系統弱，例如曾接受器官移植或愛滋病測試呈陽性反應的人

9.皮膚曾燒傷、受傷或曾接受其他皮膚病的治療，例如需要塗濕疹或牛皮癬藥

10.經常接觸化學致癌物質

Natalie與丈夫結婚當天，全身酸痛。

皮膚癌症狀

本港癌症網上資源中心指，不同種類的皮膚癌有不同的徵狀，比較常見的徵狀包括以下9種：

皮膚上發現新的斑塊，看上去和附近的斑點不同

患處痕癢、疼痛或發炎

痣或斑點變大、變形或變色

身上的痣可能出現的情況:邊緣不規則或模糊不清

身上的痣可能出現的情況:顏色不均匀、深淺不一

身上的痣可能出現的情況:大小超過6毫米或有變大的情形

身上的痣可能出現的情況:表面有不規則的隆起現象

Natalie已于1月14日去世。

專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷

小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。

迷思一：食粥一定養胃？

粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。

迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？

不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思三：生薑水能暖胃？

生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思四：少食多餐最護胃？

專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。

迷思五：吃素最清淡？

不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。

真正養胃的方法

醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：

1. 按時進食，一日三餐固定；

2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；

3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；

4. 避免進食過燙食物；

5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；

6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。

專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導

胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片