谷婭溦為《好市民獎頒獎典禮2022》擔任表演嘉賓，透露今次會獻唱非常熱血的歌曲，與她平時的歌路很不同，笑謂綵排時的key很低，要高八度去唱，非常有挑戰性，又透露將於下月推出一首由她作曲的新歌，自言填廣東詞仍需要學習，笑指曾試過填廣東詞，卻被指全部音調都錯，除了唱歌以外，她表示知道公司有意再開拍新一輯美食節目，雖然未知最後能否成事，但自稱吃貨的她很喜歡拍美食節目，之前長駐內地工作時也吃個不停，結果胖了10磅回港，又指自己食東西時無節制，就算食到嘔都會繼續食，問到肥了之後可有令身材變好？她無奈說：「無，肥在大腿，現在未開始減肥，要靠衣服遮掩，不過我不食飯就會很快瘦，下月要拍MV，只再我忍口，有信心5日可瘦7磅。」
谷婭溦肥咗10磅要靠衣服遮掩。
有信心5日瘦7磅。
至於謝東閔希望新一年可以在音樂上多發展，並透露與吳業坤一起開音樂中心，但未有計劃做導師，或者有時間會客串吓，和學員分享經驗。問他可希望與坤哥一樣組織家庭？他即表示要先賺夠錢，「心入面有個數，但對我來說結不結婚都只是一張紙。（你有無問過女友朱智賢？ ）我不敢問，你們問完話我知。（你們有無傾過結婚？ ）沒有。」
謝東閔希望新一年可以在音樂上多發展。
謝東閔表示要賺夠錢先諗結婚。
朱智賢及謝東閔。
謝東閔跟吳業坤一起開音樂中心。
車婉婉主持的《保濟丸130週年呈獻：中年好聲音4》，昨晚（11月23日）翡翠台首播，首站內容是新馬賽區。昨晚登場的十位選手，最終有兩名五燈選手成功晉級，分別是獻唱《聽海》的尤淑情，及獻唱《夜夜夜夜》的卓猷燕。其餘在等待區等待翻盤的，則有4燈選手梁煜坤、3燈鄭仲豪、3燈鄧淑賢、2燈鄭夏韻，及2燈常曉然。
焦點圖片
《中4》常駐評審有肥媽、周國豐、張佳添、海兒及新加入的「小辣椒」谷婭溦（小谷）。由於小谷是一位既熱血又充滿好奇心的評審，並經常化身「問題少女」及「成語專員」，令整個評審團的互動更為搞笑。小谷最搞笑的，是當第一位出場的黃紹祖獲得肥媽第一盞燈後，小谷即心急追問已看到參賽者真身的肥媽「靚唔靚仔」，結果遭肥媽公開篤爆，事件還「禍及」海兒，肥媽指完小谷指海兒謂：「呢啲冇義氣架！我一開咗（個板），佢哋就猛問『靚唔靚仔呀？』『高唔高大呀』」，海兒聞言即露出「心虛古惑樣」，場面搞笑。
被肥媽篤爆貪靚仔嘅海兒，尷尬樣好好笑。
被肥媽篤爆貪靚仔嘅海兒，尷尬樣好好笑。
被肥媽篤爆貪靚仔嘅海兒，尷尬樣好好笑。
被肥媽篤爆貪靚仔嘅海兒，尷尬樣好好笑。
問題同四字成語Round Round都多的小谷，對於參賽者的表現亦相當肉緊，面對無論顏值及唱功均甚有潛力的4燈選手梁煜坤，小谷即場教授發音技巧、表現認真。小谷：「高音扁了，要圓一點，（即時唱出來）你是～～聽到那個『是』嗎，那個『是』就是你聲音後面的力量。」煜坤被指教後果然唱出顯著進步，小谷教唱歌功力可見一斑。
其實小谷都好多表情包，可以話係海兒2.0。
其實小谷都好多表情包，可以話係海兒2.0。
睇吓個樣幾肉緊。
呢個動作好搞笑。
小谷成日都好多問題。
小谷成日都好多問題。
小谷親自教煜坤唱歌技巧，仲要七情上面。
小谷親自教煜坤唱歌技巧，仲要七情上面。
小谷親自教煜坤唱歌技巧，仲要七情上面。
小谷親自教煜坤唱歌技巧，仲要七情上面。
上季貴為「可愛擔當」的海兒，今季繼續可愛表情包大放送，除了遭肥媽篤爆八卦參賽者「靚唔靚仔」時的妙趣尷尬樣，又會投入到跟住唱或是閉眼沉醉於參賽者的歌聲之中。例如昨晚一集，參賽者常曉然挑戰音域勁闊的超高難度歌曲《皮囊》，結果最高音部分因聲音太尖銳「技驚四座」，海兒與小谷嚇到皺晒眉，狀甚可愛。至於出名是《中年》手緊王的周國豐，第一集開頭貫徹手緊作風、並拋下豪語：「呢塊《中年》拍板，應該令到我唔使點見人架啦」，豈料語音未落，周國豐即連續兩round爽快撳燈讓參賽者過關，相當搞笑，亦曲線證明了本季參賽者何等高質。
海兒今季繼續可愛表情包大放送。
好奇海兒
認真海兒
開心海兒
人唱我又唱海兒
認真工作海兒
被「高音」震撼嘅海兒。
被「高音」震撼嘅海兒。
被「高音」震撼嘅海兒。
驚訝海兒
陶醉海兒
偷笑海兒
第一集除了兩位「5燈殺手」，獻唱《你是我的眼》的4燈得主梁煜坤實力亦不容忽視。樣子酷似藝人梁俊一的煜坤，由於聲線磁性又有感情，只唱了不足10秒已吸引肥媽極速撳燈，肥媽「開板」後，更對煜坤的顏值讚嘆不已：「要樣有樣，要聲有聲，又靚仔又靚聲，得啦！」至於3燈選手鄭仲豪及鄧淑賢，實力同樣不容忽視，二人之所以未能獲得更高分數，全因揀錯了與自己風格「背道而馳」的歌曲，當中獻唱《春夏秋冬》的鄭仲豪，更獲得評審及主持車婉婉一致好評。周國豐：「把聲好有性格，有辨認度，有少少Beyond（黃）家駒早期影子。」小谷：「把聲有天生自帶滄桑感，你唱呢隻歌時，中間有啲部分好似想行前捉啲嘢、但又唔敢行前，嗰一種猶豫令我feel到你心入面有啲嘢，所以畀咗燈你。」車婉婉：「我睇海選我對你好大期望，因為Band仔感覺好出。」
周國豐今集派咗唔少燈，證明參賽者質素好高。
周國豐今集派咗唔少燈，證明參賽者質素好高。
周國豐今集派咗唔少燈，證明參賽者質素好高。
周國豐今集派咗唔少燈，證明參賽者質素好高。
梁煜坤係今集「顏值擔當」。
梁煜坤係今集「顏值擔當」。
梁煜坤係今集「顏值擔當」。
大家都睇好鄭仲豪。
大家都睇好鄭仲豪。
大家都睇好鄭仲豪。
《中年好聲音4》除香港賽區、大灣區賽區、新馬賽區，還增設了全新的美加澳賽區，及TVB藝人賽區。賽制方面，第4季增設「盲選」，每位參賽者均只能以「歌聲」吸引評審撳燈，獲得0-1燈的參賽者將立即被淘汰，2-4燈選擇入待定區等待翻盤機會，5燈選手將可直接晉級。
