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咳白痰係肺有事?痰現1顏色恐患肺癌醫生教自測方法

咳白痰係肺有事?痰現1顏色恐患肺癌醫生教自測方法

咳白痰係肺有事?痰現1顏色恐患肺癌醫生教自測方法

2023年03月18日 07:00

咳白色痰等於肺出事?

有醫生指,當呼吸道或肺部出現問題,痰的顏色和狀態亦有所改變。不同顏色的痰反映不同的身體狀況,例如感冒、哮喘、肺積水、肺炎、支氣管炎等。若出現1種顏色的痰液,可能是肺癌先兆,須盡快求醫檢查。

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咳白色痰等於肺出事? 出現1顏色恐患肺癌 附自測方法。

咳白色痰等於肺出事? 出現1顏色恐患肺癌 附自測方法。

Getty示意圖

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肺癌成因。

肺癌成因。

持續性咳嗽。

持續性咳嗽。

聲音嘶啞。

聲音嘶啞。

咳白色痰等於肺出事? 出現1顏色恐患肺癌 附自測方法。

咳白色痰等於肺出事? 出現1顏色恐患肺癌 附自測方法。

從痰液自測健康狀況 出現1種色恐患肺癌

兒科醫生陳映庄在「健佳康」Facebook專頁發文指,痰是呼吸道的分泌物,會將呼吸道的塵埃、細菌排出體外,當呼吸道或肺部出現問題,痰的顏色和狀態亦有所改變。不同顏色的痰反映不同的身體狀況,亦可自測有否患上肺癌。

Getty示意圖

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陳醫生指,健康狀況良好的人士,一般只有少量無色透明或灰白色的痰,如果咳出其他顏色的痰,就可能是患病的先兆。他列出5種不同顏色的痰液所反映的身體狀況:

5種顏色的痰液所反映的身體狀況:

第1種痰液:白色

多數因一般感冒或過敏引起。

第2種痰液:白色但呈泡沫狀

可能患上慢性支氣管炎、哮喘、肺積水、心臟功能不佳、腎功能異常等疾病。

第3種痰液:呈黃綠色

可能是肺炎、支氣管炎等細菌感染,或患上肺結核。

第4種痰液:銅鏽色且帶腥臭味

可能是肺膿瘍。肺膿瘍是細菌破壞肺部組織,使膿液積聚,形成膿瘍。

第5種痰液:帶有血絲

可能是因咳嗽造成的黏膜出血,或者是肺結核、肺癌等嚴重疾病。

痰液出現1種變化須盡快求醫

陳醫生又提醒,如果一旦發現痰由清轉濃或呈現各種顏色,可能是患上支氣管炎、肺炎或其他肺部疾病的,應盡早去醫院求醫,查明原因。

肺癌成因。

肺癌成因。

延伸閱讀:肺癌成因及症狀

肺癌是本港頭號致命癌症,據衛生署資料,肺癌常見成因及症狀如下:

肺癌成因:

肺癌患者以40歲以上的男性居多。肺癌的主要成因包括:

吸煙或長期吸入他人的二手煙(亦稱被動吸煙)

因工業及職業關係曝露於某些化學品或建築物料(如石棉、鎳、鈾、鉻化物、砷、多環、烴及氯甲基醚)

吸入氡氣(一種累積在建築物的天然氣體)

吸煙者如經常曝露於含有上述物質污染的空氣,患上肺癌的危險性會大增。

肺癌症狀:

早期肺癌一般沒有明顯的病徵。隨著病情惡化,肺癌會影響周圍的肺組織,導致以下的病徵:

持續性咳嗽

痰中帶血

胸肺反覆受到感染或經久難癒

聲音嘶啞

胸部不適,咳嗽或深呼吸時感到疼痛

食慾不振及體重下降

容易疲倦

持續性咳嗽。

持續性咳嗽。

延伸閱讀:5種常見鼻涕顏色形態 3種情況需求醫

兒科醫生陳映庄曾在其facebook專頁上指出,鼻涕和痰都屬於人體呼吸道的分泌物,亦反映身體狀況。常見的鼻涕顏色及形態有5種,一旦出現3種顏色的鼻涕,就需求醫:

第1種顏色及形態:白色透明水狀

通常是過敏,若不嚴重可先移除過敏原,並清洗鼻子。

第2種顏色及形態:白色中帶微黃、呈黏狀

通常是感冒,若不嚴重一樣可先在家觀察,並清洗鼻子排出鼻涕。

第3種顏色及形態:呈黃綠色

多數為細菌感染鼻竇炎,建議求醫治療。

第4種顏色及形態:帶有血絲

代表鼻黏膜微血管破裂,而感冒、過敏都會增加破裂機會,但長期未癒要小心是「鼻咽癌先兆」,建議求醫治療。

第5種顏色及形態:流出鮮血

通常是較嚴重的血管破裂,假設經常發生或不易止血,建議到醫院檢查。

聲音嘶啞。

聲音嘶啞。

不少市民因長時間緊盯手機螢幕致眼睛不適,營養師對此教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

過度用眼幾乎成「全民通病」

在都市節奏下,工作、社交、娛樂幾乎全靠手機與電腦支撐,「機不離手」早已成為現代人的日常。然而,長時間緊盯螢幕,最先「捱苦」的正是一雙眼睛,乾澀、疲勞、刺痛甚至視線模糊等幾乎已是「全民通病」,營養師珊珊在臉書專頁「愛健康營養師珊珊」指出,這些症狀若長期累積,可能對視力造成更深層的影響。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

三餐即幫助補充營養 不一定靠保健品

珊珊表示,葉黃素保健品向來是常見的護眼方式,但若不希望依靠營養補充品,其實可透過日常飲食攝取足夠養分,同樣能為眼睛建立穩固的保養基礎。她指出,「一天有三次機會替眼睛補充養分,只要下得了廚房或願意選對食物,就能讓眼睛維持最佳狀態」。

蔬菜方面

地瓜葉、菠菜、山茼蒿及羽衣甘藍等深綠色葉菜均是天然葉黃素來源,有助降低黃斑部退化風險,紅蘿蔔則富含維生素A,有助維持暗光下的視覺功能,是營養師最常推薦的「護眼基本款」。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

水果方面

水果是不容忽視的護眼來源,藍莓含豐富花青素,能協助緩解眼睛疲勞,是上班族與學生的常見選擇,木瓜富含維生素A,有助維持正常視力,芭樂則因維生素C含量極高,被視為強效抗氧化水果,有助降低與老化相關的白內障風險。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

Omega-3同樣重要

珊珊補充,Omega-3脂肪酸對眼睛健康同樣不可或缺。三文魚、鯖魚、香魚等脂肪含量較高的魚類,有助維持視網膜健康,並與預防乾眼症息息相關。若是不吃魚,也可透過亞麻仁油、堅果類攝取植物性Omega-3,或選擇藻油作為替代。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

用眼習慣同樣關鍵 每30分鐘應讓眼睛休息

珊珊提醒,飲食固然重要,但不少人長時間玩手機或使用電腦,卻忽略讓眼睛休息,建議每用眼30分鐘便應將視線移開,遠望窗外,或短暫起身飲水、伸展,讓眼睛獲得喘息,減輕負擔。

從三餐開始保養 重拾清晰視界

珊珊表示,現代人習慣過度使用眼睛,卻忽略最基本的保養原則。其實護眼並不困難,只需在日常飲食中增加富含葉黃素、維生素A、維生素C及Omega-3的食材,便能在不依賴保健品的情況下,建立重要的眼睛保護基礎。她最後提醒,若近期常覺得視線模糊或閱讀吃力,不妨從今日三餐開始,為自己準備更多護眼營養,讓眼睛重新找回清晰與舒適。

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