有時真係抖啖氣都唔容易。
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春天來了，大地又重現生機，到處開出色彩斑斕的花朵，甚至櫻花也陸續開始綻放，但對於花粉症患者來說，卻是一年一度噩夢的開始，有日本網友於是自己動手DIY做了一個防花粉的裝置，在網上惹來熱議。
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花粉症一直是被封為日本國民病，網友@miro_twit就是其中一名「受害者」，因為花粉症的原因，他家裡都有除花粉和通風的裝置，此外還有加濕功能的空氣清淨機，多管齊下對花粉對抗，但「日防夜防，家人難防」，只要有家人在外面待幾分鐘回來經過他身邊，他還是會鼻子癢一小時，晚上睡覺的時候更是困擾。
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他於是想，與其處處防範花粉，「直接吸入空氣清淨機過濾好的空氣不是很好嗎？」於是他用長條型塑膠袋連接到空氣清淨機，這樣一來過濾過的空氣就會沿著塑膠袋進入到另一端的大紙箱，為了睡醒方便起身，他也將箱子的其中一面切除，改用布當作簾子罩上，而他睡覺時就把頭從布簾伸進箱子裡。
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弄好他馬上「開箱實測」，發現在箱子裡就算深呼吸，鼻子也不會癢，讓他直呼「太神奇了！」分享到Twitter上後，網友們都敲碗說想買，但也有人說紙箱長期用下來可能會發霉和長蟎蟲，最好可以用小帳篷取代紙箱；也有人建議加工做一個放手機小一點的洞，這樣更可以變成私人電影院。
一項最新國際研究顯示，各類螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與兒童專注力下降有顯著關聯，且先「用社交媒體」後「症狀」增加，因果方向明確。
研究於2025年12月發表於《小兒科開放科學》（Pediatrics Open Science）期刊，由瑞典卡羅琳斯卡學院聯同美國奧勒岡健康與科學大學共同進行。研究團隊歷時四年，追蹤超過8300名美國兒童，由約9至10歲跟進至13至14歲。
四年追蹤逾8300人 鎖定社交媒體一項
研究期間，兒童需定期回報不同數碼媒體的使用時間，包括電視、線上影片、電子遊戲及社交媒體；家長則評估子女的專注力與過度活躍症狀。結果顯示，在所有螢幕活動中，只有社交媒體使用量，與專注力不集中症狀增加呈現穩定而顯著的關聯。
因果方向明確 並非專注差才用得多
研究進一步分析指出，數據支持的因果方向為「先增加社交媒體使用，其後專注力症狀上升」，而非原本專注力較弱的兒童才更頻繁使用社交媒體。相關結果亦未受家庭社經背景或遺傳風險因素影響。
研究追蹤逾8300名美國兒童四年，發現多種螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與其後專注力下降（不注意症狀增加）呈顯著關聯。AI生成示意圖
訊息干擾成關鍵 持續打斷專注狀態
卡羅琳斯卡學院認知神經科學教授克林伯格指出，社交媒體以即時通知、訊息提示與不斷更新內容為核心設計，即使未實際查看新訊息，單是「是否有新內容」的心理預期，已足以反覆打斷專注狀態。
使用時間急升 年齡限制形同虛設
研究數據顯示，兒童使用社交媒體的時間，在四年間急劇上升，由9歲時每日約30分鐘，增至13歲時每日約2.5小時。研究亦指出，儘管多個平台設有13歲年齡門檻，實際上大量兒童早於限制年齡前已開始使用。
