有一個很有趣的實驗可以和大家分享：
上世紀60年代末期至70年代早期 ，美國賓夕凡尼亞大學學者Martin Seligman作出了心理學史上一次著名的實驗，實驗當中他將一隻狗困在金屬牢籠中，只要蜂鳴器一響就會對牠進行電擊。狗在多次痛苦難當的電擊之下，即使不斷嘗試卻無法成功逃出牢籠。如是者在多次實驗以後，狗從蜂鳴當中學習了恐懼。之後即便把籠門打開並停止電擊，狗一聽到蜂鳴不但不逃，第一反應反而是臥在地上呻吟顫抖。心理學形容人類和動物接連受到挫折後，從經驗當中學習得來無助感。最後我們會在雖然可以逆轉現狀的情況下，在條件反射下不願作出任何努力，在沉默中坐而待斃。
以小孩為例，令他們感到無助，變得厭學的其中一個原因是家長不恰當的教育方式。當子女面對困境時，有些家長會責備子女犯的錯誤，以為訓斥可以鞭策他們進步。然而，學生在成長過程中很依靠家長給予的支持和鼓勵，所以家長可以嘗試引導子女反思自己挫敗的原因，並引導他們多角度思考，嘗試不同解決方法，藉此教導他們如何正確地面對挫折，提升他們的抗逆力。如此一來，學生便會減少「鑽牛角尖」，脫離負面情緒的漩渦，從無助變得樂觀。此外，家長亦可以在日常生活中多發掘子女身上的長處，並發自內心地給予稱讚，讓他們感受到自己的努力並非徒然，以致他們面對困境時亦不必感到消極絕望。（心情行動慈善基金,2021）
人生路漫長，孩子總有感到彷徨無助，被無法控制的事情束縛的時候，然而很多時候令孩子感到最無助的莫過於無助本身。面對挫敗時，要常提點他們不要放棄，只要繼續嘗試，終有一天會找到曙光。
下期再談，主內平安。
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2023/3/26
三孩老師
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