進食未徹底煮熟的食物，可能會導致肝衰竭！
近日有醫生分享案例指，一名37歲男子到食肆進食未完全熟透的牛扒後，出現嚴重胃痛、發燒、胃酸倒流等症狀，求醫後發現患上急性肝炎，險些惡化成肝衰竭，需要換肝續命。醫生又指如果胃部不適時，同時出現2大症狀，就可能是患上肝炎的先兆。
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胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁發文指，該名男子早前到一間牛排店用餐時，吃了一塊看似只有3成熟的牛扒，由於牛扒仍有不少血水冒出，所以男子只吃了幾口沒有吃完。然而，男子翌日開始出現胃酸倒流、胃痛、發燒等症狀，於是到診所求醫，並被診斷為急性腸胃炎。
數日後，男子開始食慾變差，當聞到油味較重的食物時，更會感到噁心想嘔吐，而且異常疲勞，於是再度求醫。經檢查後，發現男子有黃疸症狀，肝指數超標，確診急性乙型肝炎。錢政弘醫生表示，如果男子未有及時求醫，可能會惡化至肝衰竭，需要換肝續命。
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出現2症狀恐肝炎先兆
錢政弘醫生指，由於男子最初有胃酸倒流、胃痛等症狀，所以被診斷為急性腸胃炎。但男子後來出現的食慾變差及感到噁心，都是急性肝炎的症狀。錢醫生強調，肝炎患者的嗅覺及味覺往往會出現異常，無法聞到正常的氣味。
錢醫生補充指，雖然未有明確證據，但男子患上急性肝炎可能與進食的牛排太生有關。他又提醒干日勿胡亂服用止痛藥，要有規律的生活作息及充足睡眠，以免肝臟功能再度受損。
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【同場加映】乙型肝炎常見症狀
乙型肝炎成人患者常見症狀
發燒
疲倦
食慾不振
噁心
嘔吐
上腹部不適
茶色小便及黄疸(皮膚和眼白發黃)
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專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。
5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片
專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷
小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。
迷思一：食粥一定養胃？
粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。
迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？
不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。
5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片
迷思三：生薑水能暖胃？
生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。
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迷思四：少食多餐最護胃？
專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。
迷思五：吃素最清淡？
不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。
真正養胃的方法
醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：
1. 按時進食，一日三餐固定；
2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；
3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；
4. 避免進食過燙食物；
5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；
6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。
專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導
胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。
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