舌苔顏色可反映身體是否患上疾病。
有醫生指出，舌苔的不同狀態其實反映著身體有否患上疾病。如果身體出現異常狀況，舌苔的形態和顏色亦會有所不同。醫生又指出正常和異常舌苔的分別，如果舌苔出現4種狀況，就代表身體出現健康問題。
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揭正常舌苔狀態 5大原因導致舌苔變色
台南市立醫院家庭醫學科盧泰潤醫生在《今健康》網站中表示，不同的舌苔狀態，可以反映身體健康狀況，並與飲食或生活習慣有關。他指出，舌苔主要由上皮細胞以及口水、細菌、食物細屑所組成。
在正常情況下，舌苔會呈現白色薄薄的狀態，不過亦有常見的白色舌苔、黃色舌苔和少見的黑色舌苔，這些舌苔出現的原因如下：
細菌感染：感冒、生病時令舌苔受沖刷的機會減少，變相令舌苔容易積厚，形成較為厚重的白色舌苔。
水分攝取減少：攝取水分不足亦會導致舌苔受沖刷的機會減少，並形成較厚重的白色舌苔，原因同上。
食慾下降：食慾降低令舌苔受沖刷的機會減少，並形成較厚重的白色舌苔，原因同上。
生活習慣：吸煙可導致舌苔變色。
飲食習慣：飲用白色含渣量較高的牛奶、豆漿，容易出現白色舌苔；飲用咖啡等黃棕色飲品，則容易出現黃色舌苔；若進食含有墨汁等黑色食物，就會出現黑色舌苔。
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4種舌苔反映健康問題 出現2顏色恐患口腔癌
此外，盧泰潤醫生亦指出，除了以上較為普遍的舌苔顏色，另外亦有4種舌苔狀態代表著健康出現較嚴重的問題，例如營養不良，患癌等。如觀察到舌苔狀態出現以下異常，就應檢視自己的生活習慣，並盡早檢查。
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4種舌苔分辦健康狀況
沒有舌苔：
飲食多以素食為主的人士，舌頭上容易出現完全沒有舌苔的情況，可能反映身體缺乏營養，常見的原因有萎縮性舌炎。
萎縮性舌炎除了沒有舌苔，舌頭也會比常人光滑，且顏色較為紅潤，外觀看似牛肉一般，故也稱作「牛肉舌」。
「牛肉舌」一般會在素食者身上出現，是缺乏維他命B12的症狀。
雖然萎縮性舌炎、沒有舌苔對身體不會帶來危害，但長期缺乏維他命B12容易出現貧血、手腳麻木、易喘、疲勞等情況，也會影響健康。
白色而厚重的舌苔：
有可能是口腔念珠菌感染，容易在免疫力低下人士身上出現。
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紅色舌苔：
在小孩身上較為常見，多為鍊球菌感染所引起猩紅熱，常被誤會為一般舌苔，外觀有如草莓，被稱為「草莓舌」。
若成人出現紅色舌苔，就有可能是癌前病變的徵兆。
紅色或白色舌苔，伴隨舌苔不對稱、不規則或潰瘍：
出現紅色或白色舌苔，同時件隨左右不對稱、形狀不規則、甚至出現潰瘍等情況，就可能是口腔白斑、口腔紅斑，屬口腔癌癌前病變的徵兆。若未有及早求醫或改善，最終可惡化成口腔癌。
口腔白斑或紅斑的位置未必只會出現在舌頭上，也可能出現在口腔黏膜等處。
有吸煙、吃檳榔等不良習慣的人士要特別注意，如發現這種情況應盡早求醫檢查。
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盧泰潤醫生提醒，有約一半的口臭原因是舌苔所致，如果舌苔過厚就會導致口臭。他建議，每周可以使用較溫和適當的方式清潔舌頭，例如使用軟毛刷、舌苔刷、沖牙器清潔舌頭，或可使用溫暖鹽水、漱口水漱口，以清除舌苔。另外，清潔時要注意避免過度頻繁清洗或使用牙刷清潔，以免對舌頭太過刺激，也可能會令味蕾受傷，長期更會令舌頭麻木、味覺減退、食慾下降。盧醫生又指，如果發現不明的舌苔異常狀態，先不要自行清除，應將其保留並盡早就醫，可有利於檢查時釐清原因。
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【同場加映】口腔癌患者出現5大症狀
1.潰瘍長期不癒，表面組織壞死脫落並向周圍擴展，形成中間凹陷或表面凹凸不平的腫塊。
2.口腔疼痛，且無故或容易出血。
3.面部忽然局部麻痺。
4.頜骨突然腫脹，牙齒無故鬆脫。
5.頜下或頸部淋巴無故腫脹。
舌苔會致口臭 醫生教正確清潔方式
