J2（82台）5月8日起逢周一至五晚八點半播出節目《潛．規則》，由J2er何泳芍（Honey）連同古天祥、李君妍、魏韵芝及歌手葉泓聲（Gordon）擔任主持，帶觀眾到香港潛水熱點尋幽探秘，了解屬於香港人的海洋，更會加插潛水小知識。
J2（82台）8日起逢周一至五晚八點半播出節目《潛．規則》
5月8日第一集介紹火石洲（東）及尖洲天池兩大香港熱門潛點，打頭陣出場的Honey，本身擁有自由潛水教練牌，她與古天祥更找來有「百米潛水大神」稱號、一口氣能下潛100米的香港自由潛水協會會長張立興（Chris）亮相節目，講解自由潛、示範自由潛水打魚及相關守則︰「只會打一啲食用魚同有一定size嘅魚，如果見魚就打，喺潛水界會視為不道德行為。」一行人雖然最後沒有魚穫，Honey依然平常心︰「打魚意義唔一定係打到魚，等嘅過程都係一種體驗。」三人還潛水抵達一處叫天池的地方，Honey一落到水便非常興奮，因為水底能見度極高，她愈潛愈開心，至少十次重覆叫嚷：「好清呀」，事後Honey解釋謂︰「我諗唔到其他形容詞，真係好靚。」Honey更因過份沉醉水底美景「唔肯上水」遭潛水教練「投訴」，十分搞笑。
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J2（82台）5月8日起逢周一至五晚八點半播出節目《潛．規則》，由J2er何泳芍（Honey）連同古天祥、李君妍、魏韵芝及歌手葉泓聲（Gordon）擔任主持，帶觀眾到香港潛水熱點尋幽探秘，了解屬於香港人的海洋，更會加插潛水小知識。
5月8日第一集介紹火石洲（東）及尖洲天池兩大香港熱門潛點，打頭陣出場的Honey，本身擁有自由潛水教練牌，她與古天祥更找來有「百米潛水大神」稱號、一口氣能下潛100米的香港自由潛水協會會長張立興（Chris）亮相節目，講解自由潛、示範自由潛水打魚及相關守則︰「只會打一啲食用魚同有一定size嘅魚，如果見魚就打，喺潛水界會視為不道德行為。」一行人雖然最後沒有魚穫，Honey依然平常心︰「打魚意義唔一定係打到魚，等嘅過程都係一種體驗。」三人還潛水抵達一處叫天池的地方，Honey一落到水便非常興奮，因為水底能見度極高，她愈潛愈開心，至少十次重覆叫嚷：「好清呀」，事後Honey解釋謂︰「我諗唔到其他形容詞，真係好靚。」Honey更因過份沉醉水底美景「唔肯上水」遭潛水教練「投訴」，十分搞笑。
Honey擁有自由潛水教練牌。
Honey熱愛水上運動，非常陽光。
Chris有「百米潛水大神」稱號，一口氣可下潛100米。
古天祥挑戰自由潛水11.2米。
Honey潛水期間來來去去只有一句對白：「好清呀」。
穿過狹縫就來到天池。
教練笑罵Honey「作反」不肯上水。
Honey事後受訪時笑言日日都被教練訓話，更搞笑自辯︰「我唔係唔聽話，我係唔想面對番上岸呢個現實咋。」本身擁有自由潛水教練牌的Honey，透露教人的滿足感來自幫學生完成挑戰。談到拍攝《潛．規則》最大得着，是發現香港海域原來如此漂亮，一點不輸給外國的海洋︰「以前唔鍾意喺香港潛水，覺得香港啲水好濁。原來我好錯，香港喺中秋時候啲水係清過外國，而且啲divesight（潛水景點）好多都好靚，有小丑魚、珊瑚森林、甚至洞潛、沉船都有，咁細地方可以有齊咁多嘢，係好開心同好好玩。」
被過百條魚圍住的感覺很神奇。
Gordon率先接受洗「魚缸」挑戰。
（左起）古天祥、Gordon同李君妍。
火石洲（東）同尖洲天池是香港潛水熱點
Honey擁有自由潛水教練牌。
Honey熱愛水上運動，非常陽光。
Chris有「百米潛水大神」稱號，一口氣可下潛100米。
古天祥挑戰自由潛水11.2米。
Honey潛水期間來來去去只有一句對白：「好清呀」。
穿過狹縫就來到天池。
教練笑罵Honey「作反」不肯上水。
Honey事後受訪時笑言日日都被教練訓話，更搞笑自辯︰「我唔係唔聽話，我係唔想面對番上岸呢個現實咋。」本身擁有自由潛水教練牌的Honey，透露教人的滿足感來自幫學生完成挑戰。談到拍攝《潛．規則》最大得着，是發現香港海域原來如此漂亮，一點不輸給外國的海洋︰「以前唔鍾意喺香港潛水，覺得香港啲水好濁。原來我好錯，香港喺中秋時候啲水係清過外國，而且啲divesight（潛水景點）好多都好靚，有小丑魚、珊瑚森林、甚至洞潛、沉船都有，咁細地方可以有齊咁多嘢，係好開心同好好玩。」
海洋公園海濱樂園動物部監督Wing。
被過百條魚圍住的感覺很神奇。
Gordon率先接受洗「魚缸」挑戰。
（左起）古天祥、Gordon同李君妍。
5月9日 歌手Gordon將夥拍古天祥、李君妍到海洋公園「打工」。海洋公園海濱樂園動物部監督Wing會現身說法，話你知如何寓潛水興趣於工作，以及被過百條魚包圍的感覺。Gordon則會講解何謂潛「玻璃水」，及會親身示範如何以「豆腐棉」清洗大魚缸，想知幾層樓高的魚缸到底要點清洗，以及清洗需時？留意節目播出。
