為健康吃保健品反而會傷身？
有醫生分享病例指，一名20歲男子經常感到肚痛而向他求診，經檢查後發現其體內兩個腎臟都長出結石。經詢問後得知，原來男子平日較注重外表，因此經常服用1種保健品保持美白，但最終反因其進食的保健品導致患腎結石。
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外科醫生陳榮堅在節目《醫師好辣》中分享病例指，該男子因為肚子常常感到絞痛不適，而且左右下腹亦出現痛感，因此求醫。醫生安排他進行尿液檢查，結果顯示他有腎石問題，隨即安排他前往泌尿科進行腎臟超音波檢查，其後更發現他左右兩邊的腎臟都有結石情況。
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食保健品1習慣惹禍 致兩腎臟生腎石
陳榮堅醫生形容，該男子外表俊俏且皮膚白皙，平日也很注重自己的外表。該男子表示自己為了美白，每次喝水都會加入維他命C水溶片，結果導致每日攝取維他命C的份量超標。陳醫生引述醫學研究解釋指，服食過量維他命C會導致消化道出現不適，如胃痛、腹瀉、便秘等症狀，甚至會增加患上腎石的風險。
陳醫生表示，過量服用保健品反而對身體有害，例如過量攝取某些健康食品，會導致腸易激綜合症；過去亦有不少病人曾因排便問題求醫，結果卻發現其病因是過度補充維他命所致。
維他命C水溶片可致腎臟永久性傷害
腎臟科醫生江守山亦曾在節目《健康好生活》中指，雖然維他命C有美白和促進膠原蛋白合成的功效，但過度攝取維他命C會增加腎結石風險，如果腎結石堵塞超過12小時，就會對腎臟造成永久性損害。江醫生指，現時市面上有不少維他命C的水溶片，服用前要留意以下禁忌：
注意事項1：避免過量攝取
每攝取超過1克的維他命C，便會增加生腎石的風險。長期服用維他命C會增加草酸鹽結石沉澱，導致腎結石。
注意事項2：避免晚上服用
維他命C水溶片應在早上服用，因為晚上服用可能會導致難以入睡。
注意事項3：妥善保存
維他命C水溶片應妥善存於放密閉容器內，並放置於乾燥位置。
注意事項4：高血壓患者、水腫人士避免服用
水溶片藥物中含有鈉，和片劑含有檸檬酸，遇水起泡後會增加鈉含量，導致血壓飆升。對有水腫問題的人士而言，服用水溶片可能會加劇水腫症狀。
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【同場加映：腎結石症狀】
腎結石症狀
腎結石一般將不引起症狀，除非它在腎臟內部四處移動，或進入輸尿管，後者是一根連接腎臟
和膀胱的管道。
如果結石卡在輸尿管中，它會阻礙尿流動，造成腎臟腫脹和輸尿管痙攣，這可能非常痛苦。
患者可能出现以下這些體徵和症狀:
肋骨下方侧面和背部重度銳痛
波狀來襲且強度飄忽不定的疼痛
排尿時疼痛或灼熱感
粉色、红色或棕色尿
幅射到下腹部和腹股溝的疼痛
其他體徵和症狀可能包括:
持續需要拍尿、排尿比平時更頻繁或尿量少
噁心和嘔吐
渾濁或惡臭尿
如果存在感染，則發熱或寒顫
腎結石所致疼痛可能變化，比如隨著結石穿過尿路移動，疼痛轉移到不同位置或者强度漸增。
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