喝天然飲品排毒也會傷腎？
有腎臟科醫生分享病例指，一名28歲女子為排毒飲用1種飲品，連續喝了4天後，陷入昏迷送院搶救。醫生指，該女子險些喪命，其腎臟已經大受傷害，需要一世洗腎才可保命。
Getty示意圖
腎臟科醫生江守山在台灣節目《今天大小事》中分享病例指，該名28歲女子曾因感情問題而服藥，令腎功能受損，導致患第4期腎衰竭。其母親以為女兒腎功能欠佳，不能排毒，就要吃有助排毒的食物，於是為她自製小麥草汁。然而，女兒連續4天飲用後昏迷送院。
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江守山醫生指出，該名28歲女子鉀離子濃度達8.9，比正常值高一倍，導致心律不正，腎小管也因為血壓過低而受損。江醫生表示，使用排鉀針已經來不及，只能安排她進行洗腎治療以保命。
經過低血壓和高鉀的傷害後，患者的腎臟已造成不可逆轉的傷害，需要終生洗腎。江醫生指出，小麥草汁的鉀含量極高，令患者血液的鉀含量暴增，才會引發以上情況。
腎功能變差3大影響 恐傷骨傷心臟
江醫生提醒，腎臟不僅有排尿功能，還有很多其他重要功能，如排水、排毒、調節電解質等。一旦腎功能變差，會對身體造成不同的影響：
電解質異常：影響骨骼健康
腎臟無法排毒：就會引發尿毒症，需要進行洗腎治療
腎臟無法排水：就會引發肺水腫和心衰竭等疾病
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腎功能變差有損性功能？
江守山醫生指，腎臟亦會分泌造血素來調節人體造血，因此腎臟功能不好會引發貧血問題。另外，有人認為腎臟功能不良會影響性功能，江醫生指出這是錯誤的觀念。他表示，有不少洗腎患者成功生育多個孩子，因此男性的精子不受影響。反而女性懷孕時會承受額外的代謝負擔，受孕會較困難。
腎功能變差8大症狀
腎臟專科醫生洪永祥曾指出，如果腎功能真的變差，通常不會只是從腎絲球過濾率看出，還會伴隨異常的症狀。他建議若發現以下異常狀況，應盡早請腎臟科醫生評估：
蛋白尿
潛血
不正常的結晶
變形紅血球
抽血出現電解質異常
貧血
其他尿毒素上升
腎臟異常變大變小和水腫
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第10位：使用錯誤的飲食飲水容器
不少人用外賣容器裝熱湯，若使用品質不佳的微波餐盒、碗筷，會令人體攝取很多塑化劑與重金屬，傷害腎功能。
第9位：錯誤進補、服食保健品
長期錯誤進補，會導致腎衰竭。若使用超過3個月的保健品，應諮詢醫生，並定期追蹤肝腎功能。
第8位：久坐不運動
愈來愈多文獻指出，久坐非常傷身。令壽命減短習慣中，久坐為頭三名。
久坐令全身血液循環不好，亦傷害心肺肝腎、免疫系統、大腦、神經肌肉、骨骼代謝等。
一天只要坐著超過6小時，每增加1小時，就似吸食2枝煙對身體帶來的傷害。建議每30分鐘就站起來活動筋骨。
第7位：忍尿（憋尿）
尤其女性，常因在外如廁不方便而習慣忍尿，減少喝水量。輕則重複泌尿道感染等問題，長期忍尿會導致腎臟功能快速老化。
第6位：常喝飲品、吃零食及加工食品
只喝市面飲品，不喝水，三餐、宵夜、下午茶只吃加工食品，對腎臟健康有很大影響。應養成喝水、吃原型食物的習慣。
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傷腎第5位
濫用止痛藥抗生素及成藥
常用止痛藥、抗生素、感冒消炎成藥，濫用藥物會導致急慢性腎損傷。臨床上發現很多慢性頭痛、關節痛或自體免疫疾病患者，也服用止痛藥或成藥好幾年,導致急性或慢性腎損傷。若要使用止痛消炎或成藥，超過3天以上， 應先諮詢醫生。
傷腎第4位
高壓、熬夜
高壓與熬夜是腎功能惡化的重要因素，亦會導致免疫力變差、容易造成血壓血糖的失控、夜間頻尿。應養成早睡早起習慣，務必在晚上11點前入睡。
傷腎第3位
吸煙、空氣污染PM2.5
腎絲球是一個微血管球，吸煙與空氣污染不只傷肺，更傷血管與代謝。保護腎臓一定要戒煙，空氣污染嚴重時務必把窗戶關緊、勿外出活動。
傷腎第2位
高油鹽糖飲食
糖尿病、高血壓、痛風為傷腎原因頭4位，與高油鹽糖飲食有關。建議減少外出用膳比例;減少用醬料調味，改用天然蔥薑蒜辣椒香料;並多攝取膳食纖維。
傷腎第1位
飲水量太少
腎絲球是一顆顆的過濾球，喝不夠水會直接影響，腎絲球過濾率。勿等非常口渴才喝水，建議每天飲水量達體重3%至4%。
設計圖片
