由無綫新聞及資訊部製作、黃淑明監製、方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》,23日晚十點半翡翠台播出最後一集。
呢隻就係睡眠手表。
專業!為製作《好睡好起》積落一身睡眠債
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由無綫新聞及資訊部製作、黃淑明監製、方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》,23日晚十點半翡翠台播出最後一集。
首輪「睡眠手表」測試結果,方東昇被踢爆生活規律,除早上平均起床時間是五點半外,更有跑步習慣;雖然方東昇生活作息定時又規律,但睡眠效率竟不及每晚凌晨兩點半才入睡的黃曉瑩。至於第二輪「睡眠測試」結果,早睡早起的方東昇繼續跑第尾,李曉欣則比起第一輪獲得極大進步,睡眠效率高達95.6%,比達標水平還要高出一截,原因何在?睡眠效率高又是否代表完全沒有危機?
另向來講求「首尾呼應」的製作團隊,亦趁最後一集為前面跟進過的個案總結,除有「熱,但唔辛苦」的環保鬥士林超英,還有首集因鼻鼾引發家庭危機的陳老闆。相比第一集更見神采飛揚的陳老闆,笑言自節目播出後迎來很大轉變,並搞笑謂:「我做咗明星呀!」受訪期間,陳老闆收到一個既驚喜又暖心的慰問電話,背後「媒人」竟是製作組?!
聽講三位主持唔使五分鐘全部瞓著晒,反而「裝身準備」就用咗個半鐘。
佢受訪期間接到驚喜慰問電話,到底係邊個打嚟?又關製作組咩事?
最後一集仲會探討以「睡眠」為主題嘅書籍,及坊間流行嘅監察睡眠質素手表。
最後一集主題是「瞓身吧」,為了向觀眾傳達「無論你信咩教,都要相信瞓覺」,三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣花了大半年時間,日以繼夜、夜以繼日尋找睡眠資料、睡眠專家及不同類型的睡眠個案等,更日夜顛倒進行拍攝或獻身作白老鼠做實驗,積落不少睡眠債。為了實測累積睡眠債對睡眠質素影響,三人在節目正式開拍前接受了「睡眠手表」測試,並於拍攝結束後再「瞓身」參與睡眠測試作總結。而以金句馳名的方東昇,接受測試期間再度爆Seed搞笑謂:「有事就留醫,冇事就留意。」
幫三位主持進行呢個測試嘅,係教大心理學系研究助理Anna,望落係咪有啲似陳凱琳呢?
想睇三位主持窒嚟窒去,係大好機會。
首輪「睡眠手表」測試結果,方東昇被踢爆生活規律,除早上平均起床時間是五點半外,更有跑步習慣;雖然方東昇生活作息定時又規律,但睡眠效率竟不及每晚凌晨兩點半才入睡的黃曉瑩。至於第二輪「睡眠測試」結果,早睡早起的方東昇繼續跑第尾,李曉欣則比起第一輪獲得極大進步,睡眠效率高達95.6%,比達標水平還要高出一截,原因何在?睡眠效率高又是否代表完全沒有危機?
「睡眠手表」測試原來要定時定候「回答問題」。
到底第一輪測試結果係點,令方東昇黑人問號?
可以堅持盡量每朝五點半起身,方東昇好嘢!
最後一集三位主持豁出去大晒「瞓覺Look」。
最後一集三位主持豁出去大晒「瞓覺Look」。
方東昇呢個時候都不忘爆金句,佩服。
另向來講求「首尾呼應」的製作團隊,亦趁最後一集為前面跟進過的個案總結,除有「熱,但唔辛苦」的環保鬥士林超英,還有首集因鼻鼾引發家庭危機的陳老闆。相比第一集更見神采飛揚的陳老闆,笑言自節目播出後迎來很大轉變,並搞笑謂:「我做咗明星呀!」受訪期間,陳老闆收到一個既驚喜又暖心的慰問電話,背後「媒人」竟是製作組?!
曉欣係三位主持中,平均瞓得最多嘅一位。
聽講三位主持唔使五分鐘全部瞓著晒,反而「裝身準備」就用咗個半鐘。
到底邊位主持咁犀利,得到咁高分嘅睡眠效率呢?
首集個案陳老闆望落係咪精神咗呢?
佢受訪期間接到驚喜慰問電話,到底係邊個打嚟?又關製作組咩事?
林超英與方東昇
最後一集仲會探討以「睡眠」為主題嘅書籍,及坊間流行嘅監察睡眠質素手表。
最後一集《好睡好起》23日晚十點半翡翠台播出。
前無綫主播李曉欣離開TVB數月後仍有定時更新社交媒體,其中一段片讓其富貴生活曝光。
現年28歲的李曉欣(Michelle)效力TVB 6 年多,與方東昇共同主持過多個新聞時事節目,包括《長命百二歲II》、《這麼遠,那麼近》、《尋人記》2輯,以及《好睡好起》,儲下不少粉絲。離巢後,粉絲都很關心Michelle 去向,但至今仍是個迷。最近,Michelle在社交媒體PO出一段片,片中看到,Michelle正帶著狗狗出外玩樂,而狗狗坐著的,正是一架開蓬跑車的後座。網民紛紛猜想Michelle應是富家女,不愁生活。
與昔日戰友工作期間拍照留念
與方東昇合作無間
拍攝《好睡好起》時的花絮
效力TVB 6年
為新聞時事節目錄音
帶狗狗坐開蓬車,富貴生活曝光
昨日,Michelle又出旅遊po,大曬靚景靚人,並寫道﹕「威尼斯 真的如電影中看到般古雅、美麗
走每一步,看每一道風景都像一幅畫 水是這裡的靈魂,貫穿整個城市 水城,美得不太真實」非常詩意。可見,Michelle仍在旅遊mode呢!
剛到威尼斯旅遊
人美景美