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勤做普拉提減慢肌肉流失 曾淑雅懷孕35周肥肚不肚人Fit到爆

勤做普拉提減慢肌肉流失 曾淑雅懷孕35周肥肚不肚人Fit到爆

勤做普拉提減慢肌肉流失 曾淑雅懷孕35周肥肚不肚人Fit到爆

2023年10月20日 19:30 最後更新:21:35

曾淑雅指在整個漫長的孕期肌,肌肉量會流失,keep住做運動能減慢流失,但運動的強度同樣減低,而臨盆在即她之後亦只會練腿操手臂。

TVB「長腿女神」曾淑雅(Jumbo)於今年7月與圈外男友拉埋天窗,新婚不足一個月就宣布懷孕的喜訊,並不時在社文平台分享胎B點滴,可見她肥肚不肚人,就算已經陀B 35周,她的四肢依然纖幼,亦未見水腫,狀態非常好,相信與她勤做普拉提(Pilates)有關!

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曾淑雅今年7月與圈外男友拉埋天窗。

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8月11日就分享懷孕好消息,原來是雙喜臨門!

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近日頻頻晒孕照。

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索媽!

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老公都有一齊影。

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一直都有keep住做普拉提。

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曾淑雅IG圖片

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曾淑雅今年7月與圈外男友拉埋天窗。

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8月11日就分享懷孕好消息,原來是雙喜臨門!

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近日頻頻晒孕照。

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索媽!

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老公都有一齊影。

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一直都有keep住做普拉提。

一直都有keep住做普拉提。

身為普拉提導師的Jumbo日前在社交平台分享大住肚做普拉提的影片,並留言:「作為愛郁動的孕媽媽,運動保持著!在這段懷孕前中後期,有了很多不同的領悟,首先感受到懷孕對脊椎做成嘅壓力同影響,再來是身體釋放出的鬆弛素,令肌肉變鬆,改變了盆骨結構,而適當既運動同伸展,對身體確實有很好既舒緩同幫助效果!」

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Jumbo又提醒其他準媽媽都要適量做運動,「在整個漫長的孕期。身體的肌肉量流失是少不免!始終運動的強度上都有所減低。keep住郁下!亦可以減慢流失,黎(嚟)緊要多多待家中了,不過我還是會繼續多練腿、操手臂#為抱抱我的小寶寶做好準備」。

 
 
 
 
 
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jumbo tsang曾淑雅(@jumbotsang)分享的帖子

不少網民都大讚Jumbo陀B陀得好靚,又對她能堅持運動表示佩服,但也有不少人擔心她與BB的安全,「小心呀, 一定要有人陪伴做呀」、「咁大個肚,小心的好」、「對孕婦嚟講,呢啲動作似乎太危險,小心啲好」。

曾淑雅IG圖片

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曾淑雅IG圖片

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前3日2夜女神曾淑雅(Jumbo)自從成為人母後,不時分享子女的生活點滴,她貼出囡囡近照,並表示長髮多多的囡囡經常被問是否戴了假髮,十分搞笑!

Jumbo不時分享親子點滴

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囡囡的頭髮非常濃密

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超級可愛

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分享與子女之間的相處

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Jumbo於IG分享:「5個月的囡囡 大隻左訓少左玩多左 唔再係食玩訓甘簡單啦! 都係時候多D帶埋佢出去見識下世界 隨住多左出街 經過既人 都會投以笑容對住妹妹 帶住佢氣氛都好自然變得歡樂左 暫時比人問得最多係咪假髮黎 haha Monchichi都亦都成為左囡囡既象徵 #生活點滴#每個星期都要出下街 #相薄都是仔仔囡囡 #學好時間分配 #就到仔仔上N班#分離大挑戰#車出車入#全職媽生活」

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