美妝博主稱1年冇洗頭髮質柔亮健康 分享1特別保養法

國外美妝博主聲稱1年沒有像常人一樣用各種洗潔用品洗頭，但頭髮自然柔亮令男友十分著迷。

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據《太陽報》（The Sun)報導，美國一名美妝博主雪莉（Shelly）日前在TikTok上分享自己獨家清潔頭髮的秘訣，她宣稱自己從「技術上來說」已經有一年沒有洗頭，其方法的關鍵在於她不用市面上所的美髮產品或洗髮水，而是選擇自制亞麻籽髮膜進行頭髮清潔。

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雪莉解釋之所以不使用市面上的護髮產品，是因為她不希望自己的身體留有任何化學殘留，也期望能養出健康的髮質，加上亞麻籽成本較低，味道聞起來也比較清新，甚至連男友也特別喜歡聞她的頭髮，因此決定使用自制的亞麻籽髮膜。此外，她曾因罹患癌化治療剃光頭髮，自從頭髮重新長回來後，她便再也沒有使用過任何清洗產品。儘管身邊的人都對她的做法表示疑惑，但她覺得這是她此生做過最棒的決定。

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影片曝光後，網民紛紛對此感到好奇，甚至有人已開始執行相似的護髮方式。也有網友讚賞雪莉不僅髮質健康，連皮膚亦看起來也很光澤。然而，也有網民指出，對於居住在城市區域的人來說，即便不用洗髮水或護髮乳，水中亦含有化學物質，因此有沒有使用洗髮水或護髮乳根本沒用。

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廣東一名12歲女童體型偏肥跳舞吃力，為追求舞蹈夢想戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

科學調整飲食 女童18個月成功減重

綜合內媒報道，廣東揭陽一名熱愛跳舞的12歲女童萱萱，早前在醫生的指導下調整飲食習慣，戒除零食及奶茶等高熱量食品，最終歷時18個月成功減重約13.5KG

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

女童體形偏肥跳舞吃力 醫生建議科學飲食減重

萱萱母親表示，最初安排女兒學習舞蹈，原意僅希望改善體態及提升自信，未料孩子很快對舞蹈產生濃厚興趣。惟由於當時體形偏胖，萱萱在訓練過程中感到動作吃力。經醫生評估後，建議以科學方式調整飲食結構，而非採取節食或其他極端減重方法。

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

女童戒高熱量飲食 身體狀況與舞蹈表現改善

在專業指導下，萱萱逐步戒除高熱量食品，著重均衡飲食，同時持續接受舞蹈訓練。經過1年半的努力，成功減重約13.5KG，身體狀況及舞蹈表現均有所改善。萱萱母親指出，自己始終支持孩子「在花一樣的年紀追求熱愛」，並認為整個過程不僅讓孩子在體能上有所成長，也培養了更強的自律性與規劃能力，對學習與生活的態度更為成熟。

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

母親支持花季追夢 健康與興趣並重

目前，萱萱仍持續學習舞蹈中。她的母親強調，未來重點仍放在健康與興趣本身，而非單純追求體重數字，希望孩子能在安全、愉快的前提下繼續追夢。