醫生指出，雖然浸溫泉對身體有諸多益處，但有7類人士應避免浸泡，以免對身體健康造成危害。
浸溫泉益處多
冬天當然少不了浸溫泉，不僅能夠溫暖和舒緩身心，有時還能欣賞溫泉景點的美麗風景，無疑是一種享受。家醫科醫生林兆啟指出，溫泉水溫通常高於體溫，在熱能作用下可促進血液循環、加速新陳代謝，並可改善四肢冰冷、減輕疼痛及增進膠原蛋白的延展性與關節活動度。
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7類人士不宜浸溫泉
值得注意地是，浸溫泉雖然對身體有諸多裨益，但並非適合所有人群，尤其以下7類人士需特別注意：
高血壓、心腦血管疾病及心臟支架植入者不宜浸溫泉
林醫生提醒，溫泉高溫會使人體大量出汗與加速心跳，增加心臟的耗氧量。此外，出水後溫度下降，身體突然一冷一熱恐會引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風以及心肌梗塞的誘發因素，故高血壓與心腦血管疾病患者需格外謹慎，尤其是裝有心臟支架的人士不建議浸溫泉，避免增加二度發作的機會。
心臟病、高血壓及動脈硬化人士浸溫泉切勿急於全身浸泡
對於患有心臟病、高血壓或動脈硬化的人士，浸溫泉前應該先用溫泉水慢慢擦拭身體，逐步習慣水溫，切勿急於全身浸泡。許多人都是因冷熱溫差太大，影響血管的收縮，進而發生意外。
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高血壓及糖尿病患者需病情穩定後才可浸溫泉
高血壓患者以及糖尿病患者必須在血壓、血糖穩定的情況下才可以浸溫泉。同時，還需要注意水溫不宜超過42°C，浸泡時間亦不宜過長，第一次下水時間不要超過10分鐘，之後每次下水不可超過15分鐘，且水位不宜超過心臟的位置，以免因為血管一下子擴張而引發意外。
皮膚疾病患者浸溫泉恐加重皮膚病症狀
此外，患有如異位性皮膚炎、濕疹以及魚鱗癬等皮膚疾病的人士也不適宜浸溫泉，因為溫泉水溫度過高，會破壞皮膚病患者的皮脂膜，導致皮膚變得更乾裂、紅腫，進而加重症狀。
癌症患者體弱恐無法承受高溫刺激
另外，癌症患者因身體虛弱也不適合浸溫泉，以免無法承受高溫的刺激，尤其是有傳染性疾病的人，為了避免傳染給他人，建議最好不要浸溫泉。
浸溫泉前先補充水分防止脫水
林醫生建議，浸溫泉之前可先飲用200至300毫升的水，浸泡每隔5至15分鐘應稍作休息，補充水分再入湯浸泡，以防脫水或心血管負荷過重。
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浸溫泉前不宜暴飲暴食 身體不適不宜浸泡
浸溫泉前不應暴飲暴食，並在飯後至少等待1小時再浸泡。如出現不適如頭暈、噁心或心跳加速等症狀，應立即停止浸溫泉。另外，突然間的溫度冷熱變化極易引起身體不適，所以下水前要和游泳一樣先做暖身操，若是在室內的個人池，則可以先放熱水讓溫度升高，或是以毛巾沾水拍打全身，等身體逐漸適應泉水的溫度之後再浸泡。
浸完後應及時補充水分
若溫泉水溫在40°C以上，會經由呼吸道、腎臟，以及皮膚流失水分。因此，記得浸完溫泉後多補充水分，或是補充含有電解質的飲料，如運動飲料，以免體內水分流失過多，但不要飲用含糖飲料，如可樂、汽水等，以免愈飲愈頸渴。
感冒浸溫泉無法達治療效果
不少人好奇，感冒發燒能否透過浸溫泉發汗退燒。林醫生對此指出，輕微感冒患者可以浸溫泉，幫助加速血液循環，把汗逼出體外，進而達到降溫效果，但這並非意味著能治好感冒，感冒後仍需要按時服藥並多休息。若出現明顯發燒或嚴重發炎現象，有可能是其他感染所造成，如泌尿道感染或肺炎等，應禁止浸溫泉。
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