蘋果技術員揭iPhone省電迷思 常關背景應用程式反耗電

蘋果技術員指出，頻繁關閉背景應用程式不僅無助延長電池續航，反而更加耗電。

頻繁關閉背景應用程式更耗電

許多iPhone用戶長期以來認為，頻繁關閉背景應用程式有助省電。然而，英國一名TikTok用戶「@fordylipsync」近期前往蘋果零售店維修手機時，卻被技術員提醒切勿頻繁關閉背景應用程式，此舉不僅無助手機省電，反而會更加耗電。

背景應用程式被凍結 效果與省電模式一樣

技術員解釋，應用程式在關閉與重新啟動的過程中，會額外消耗電力及數據資源。反觀讓應用程式停留在背景時，系統會自動將程式「凍結」，不佔用中央處理器（CPU）與隨機存取記憶體（RAM），實際上與省電模式一樣。

背景開啟數百個應用程式不影響效能或電量

帖主表示，技術員這一說法與自己過往從眾多iPhone用戶那裡聽到的節電建議大相逕庭。蘋果技術員表示，即使背景開啟數百個應用程式也無妨，因為這些應用程式處於靜止狀態，並不會拖慢效能或增加耗電，「它們只是停在那裡，不要關掉它們」。

TikTok 影片截圖 @fordylipsync

iOS系統能讓背景應用程式不佔額外資源

事實上，不要關閉應用程式的建議早已獲科技媒體及專家認同。據TechRadar撰稿人艾德（James Ide）指出，iOS系統設計的初衷正是避免背景應用程式佔用多餘資源。因此，用戶不需要擔心未關閉的應用程式會耗電或拖慢手機速度，反而頻繁手動關閉程式不但無助延長電池續航，還可能對iPhone的效能產生負面影響。

不斷關閉iPhone上的應用程序會讓你的電池消耗得更快。示意圖

常退出背景應用程式非有效省電手段

艾德援引蘋果官方的指導方針強調，除非應用程式出現故障或無法回應，否則無需手動關閉背景程式。早於2016年，蘋果公司軟件工程高級副總裁費德里希（Craig Federighi）就曾在回覆一封使用者電子郵件時明確表示，他本人不會經常退出背景應用程式，並重申此舉並非有效的省電手段。當時，他一句「不會，也不需要」，徹底打破了iPhone用戶對省電操作的傳統觀念。

專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷

小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。

迷思一：食粥一定養胃？

粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。

迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？

不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思三：生薑水能暖胃？

生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思四：少食多餐最護胃？

專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。

迷思五：吃素最清淡？

不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。

真正養胃的方法

醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：

1. 按時進食，一日三餐固定；

2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；

3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；

4. 避免進食過燙食物；

5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；

6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。

專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導

胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片