跨越5時代見證歷史 日本現存最長壽人瑞離世 享壽115歲

日本現存最長壽人瑞林岡木於2025年4月26日辭世，享嵩壽115歲，去年12月她才接替116歲去世的糸岡富子膺全國最長壽人瑞稱號。

於當地醫院離世 享壽115歲

據日本厚生勞動省於4月28日公布，生於1909年9月2日，長期居住在岐阜縣土岐市的人瑞林岡木，因心力衰竭於當地醫院去世。據資料，林岡木在去年12月兵庫縣蘆屋市116歲的糸岡富子去世後，成為日本現存最高齡者。隨著她的離世，愛知縣幸田町114歲的近藤ミネ接替成為日本現存最長壽老人。

日本擁有長壽文化

林岡木的一生跨越了明治、大正、昭和、平成及令和五個時代，見證了日本近現代的巨大變遷。雖然她的生活細節未有太多公開資料，但相信她的長壽亦與日本整體長壽文化密不可分。日本是全球長壽人口最多的國家之一，據厚生勞動省2024年數據，全國百歲以上人瑞超過9.5萬人，其中女性佔約88%。

長壽秘訣多源自飲食和生活習慣

日本長壽秘訣部分來自飲食與生活習慣。糸岡富子就曾分享過長壽秘訣包括常做簡單運動、保持心情愉快及飲用特定人氣飲品，如綠茶等健康茶飲。加上日本人喜愛飲茶，綠茶、麥茶、焙茶、烏龍茶等都被認為有助延年益。

X平台圖片@tenku_kaisen

史上最長壽者記錄由法國女性保持

在全球範圍內，歷史上最長壽者記錄由法國女性讓娜·路易絲·卡爾芒保持，享年122歲。男性最長壽者中，日本的木村次郎右衛門以116歲54天居首。現存最長壽者則是巴西女性伊娜·卡納巴羅·盧卡斯，年逾116歲。

廣東一名12歲女童體型偏肥跳舞吃力，為追求舞蹈夢想戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

科學調整飲食 女童18個月成功減重

綜合內媒報道，廣東揭陽一名熱愛跳舞的12歲女童萱萱，早前在醫生的指導下調整飲食習慣，戒除零食及奶茶等高熱量食品，最終歷時18個月成功減重約13.5KG

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

女童體形偏肥跳舞吃力 醫生建議科學飲食減重

萱萱母親表示，最初安排女兒學習舞蹈，原意僅希望改善體態及提升自信，未料孩子很快對舞蹈產生濃厚興趣。惟由於當時體形偏胖，萱萱在訓練過程中感到動作吃力。經醫生評估後，建議以科學方式調整飲食結構，而非採取節食或其他極端減重方法。

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

女童戒高熱量飲食 身體狀況與舞蹈表現改善

在專業指導下，萱萱逐步戒除高熱量食品，著重均衡飲食，同時持續接受舞蹈訓練。經過1年半的努力，成功減重約13.5KG，身體狀況及舞蹈表現均有所改善。萱萱母親指出，自己始終支持孩子「在花一樣的年紀追求熱愛」，並認為整個過程不僅讓孩子在體能上有所成長，也培養了更強的自律性與規劃能力，對學習與生活的態度更為成熟。

女童體型偏肥跳舞吃力遂戒高熱量飲食，18個月成功減重13.5KG。影片截圖

母親支持花季追夢 健康與興趣並重

目前，萱萱仍持續學習舞蹈中。她的母親強調，未來重點仍放在健康與興趣本身，而非單純追求體重數字，希望孩子能在安全、愉快的前提下繼續追夢。