「世界無煙日」嘉年華贏禮品 推廣運動戒煙拒為煙害「埋單」

當局早前推出「控煙十招」，反映本屆政府對控煙工作的決心。趁住來緊5月31日是一年一度「世界無煙日」，為向大眾推廣無煙生活，香港吸煙與健康委員會以「全城集氣．齊建無煙香港」為主題，舉辦連串活動，並將於5月30至31日在油塘大本型中庭舉行無煙運動日啟動禮暨嘉年華，市民可以免費參加，鼓勵大家齊齊邁向零煙世代。

來緊5月31日是一年一度「世界無煙日」，為向大眾推廣無煙生活，香港吸煙與健康委員會以「全城集氣．齊建無煙香港」為主題，舉辦連串活動。

今次活動邀得藝人麥雅緻和大學教授擔任分享嘉賓，為公眾分享健康資訊，宣揚無煙的重要性。現場亦設有藝術體操表演。現場同時設有攤位遊戲和工作坊，歡迎市民參加。參加者亦可透過攤位遊戲贏取「咪點我Wise Mike」精美紀念品，數量有限，送完即止。屆時，無煙代言人「咪點我」阿Mike更會現身鼓勵大家多做運動，為實現零煙害願景出一分力。

除了有嘉年華，委員會亦邀請大家於5月31日響應穿跑服或運動服及多做運動，藉此推動公眾共同宣揚無煙信息，鼓勵吸煙人士以運動踢走煙癮。

除了有嘉年華，委員會亦邀請大家於5月31日響應穿跑服或運動服及多做運動，藉此推動公眾共同宣揚無煙信息，鼓勵吸煙人士以運動踢走煙癮，營造鼓勵戒煙的氛圍。眾所周知吸煙危害健康，各位有意戒煙的煙民，除了靠個人意志及親友鼓勵外，不妨試試委員會的方法，從運動入手抵抗煙癮，有機會大增成功戒煙的機會。相信透過做運動釋放的多巴胺與安多酚，可以代替尼古丁所產生的愉悅感，助克服煙癮之餘，還可以強化心肺功能，一舉兩得。

活力健康無煙香港

特區政府自80年代初開始逐步加強控煙措施，以立法、執法、徵稅、教育、戒煙等多管齊下的控煙策略行之有效，本港的吸煙率由1982年的23.3%，持續下降至現時的9.1%，是國際控煙工作的典範。不過香港面對人口老化及慢性疾病患者人數持續上升，而吸煙是導致慢性疾病和死亡中最重要、亦是最可預防的風險因素。本港現時仍有約58萬人有每日吸煙的習慣，當中大多屬社會上收入較低的一群，是最難以負擔煙草帶來的健康和經濟損害的組群，吸煙只會繼續加劇健康及經濟上的貧富差距，而整個社會及醫療系統亦需要一同為吸煙帶來的疾病，付出沉重代價。

特區政府自80年代初開始逐步加強控煙措施，以立法、執法、徵稅、教育、戒煙等多管齊下的控煙策略行之有效，本港的吸煙率由1982年的23.3%，持續下降至現時的9.1%。

目前本港的控煙工作正邁步向前，加入了「控煙十招」的《2025年控煙法例（修訂）條例草案》已提交至立法會進行首讀及二讀，此次控煙草案的制定，旨在進一步減少煙草使用、降低二手煙危害，並保障公眾健康。在政策制定過程中，政府亦充分參考了公眾諮詢結果，超過9成的港人支持進一步降低吸煙率。希望無論由議員到普通市民，都能支持並盡早通過有關條例草案，以落實加強控煙措施，完善遏制煙禍的法律框架，共同邁向無煙香港，拒絕再為煙害「埋單」。

目前本港的控煙工作正邁步向前，加入了「控煙十招」的《2025年控煙法例（修訂）條例草案》已提交至立法會進行首讀及二讀。

世界無煙日2025 - 無煙運動日

日期：2025年5月30及31日（星期五及六）
時間：

第一日〈5月30日〉下午2時至6時（下午3時至4時為啟動禮）
第二日〈5月31日〉上午11時至下午5時

地點：油塘大本型中庭

Sebastian

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

由警察心理服務課創辦的「心聆團隊」今年踏入20周年，一直以義工服務形式為警察同袍提供情緒支援。2012年成為團隊成員的女警長劉雅芝坦言，自己也是「過來人」，曾經歷過情緒困擾，幸得到適時關懷和協助才能走出低谷，自此她便積極地透過分享自身經歷關懷身邊人，為同事及家人尋找情緒出口，她更希望「心聆團隊」能招募更多新血茁壯成長，繼續成為同袍們最堅實的後盾。

女警長劉雅芝自二零一二年加入「心聆團隊」，為受情緒困擾的同袍提供支援。

在最新一期《警聲》，劉雅芝便分享了自己作為「過來人」的經歷。她曾經以為自己身為警察，必須長期保持堅強，「無論何時何地都要撐著，不能示弱」。直到一次經歷嚴重情緒困擾，她才發現精神健康的重要性。

「我曾因為工作壓力太大，以至每當聽到來電鈴聲，便有一種莫名的恐懼感，令我寢食難安。在長期高壓下，我除了嚴重脫髮，更出現抑鬱徵狀。」她說。

其後，她往求醫，一名中醫師看穿了劉雅芝的病根，關切地跟她說：「不如我們先談談心事吧！」就是這句簡單直接的窩心話，瞬間讓她淚流滿面，釋放積壓已久的情緒，也令她悟出「心病還需心藥醫」的道理。之後，在親朋開導下，她成功走出情緒陰霾。

如今事過境遷，劉雅芝坦言：「如果當時我早一點尋求協助，可能會少走一點彎路。其實只要有人願意聆聽，一念之間足以改變一個人的想法，以至挽救一條生命、甚至一個家庭。」她認為，作為守護者的警察，其實也有需要被守護的時候。

於是，她決心加入「心聆團隊」，通過嚴格遴選後，她完成了至少36小時的專業訓練，涵蓋深度聆聽、哀傷輔導、自殺危機及事故壓力處理等，並通過考核，成為這支專業支援隊伍的一員。

團隊服務多元，從舉辦壓力管理工作坊、為新進學警與見習督察安排經驗分享，到全天候接聽「心聆熱線」，第一時間為情緒受困的同袍提供支援。

「心聆團隊」為學警舉行講座，分享壓力管理經驗。

劉雅芝分享接聽熱線的心得：「輔導的目的不在解決問題，而在提供不同視角與真誠的陪伴，讓對方暫時卸下重擔，看見出路。我們相信，一句問候、一次傾聽，看似微小，卻是『積小善成大愛』的實踐。」

在曾經接觸的個案中，她印象最深刻的是參與2018年釀成19人死亡的大埔公路巴士意外善後工作。

當時「心聆團隊」奉召與其他部門及單位的專業人員一起支援死者家屬，「當時大家都義不容辭，調查人員負責還死者公道，我們就幫助正感到非常徬徨的家屬處理後事，讓生者釋懷。」

歷經廿年耕耘，「心聆團隊」已茁壯成為一支擁有111名成員的專業支援力量。展望未來，劉雅芝期許招募更多新血。

「警隊的強大，不僅在專業，更在於3萬同袍的團結。每一次真誠的聆聽與問候，都在累積守護彼此心靈的大愛，讓我們成為彼此最堅實的後盾。」